Sunt profesor, jucător, tată și soț. Acest blog îmi va urmări progresul prin dieta Dukan. Voi examina diferite aspecte ale dietei pe măsură ce le descopăr. Simțiți-vă liber să comentați sau să puneți întrebări!

Marți, 7 mai 2013

Ziua 30: libertate restricționată

Greutate: 94,8 Kg

dukan
Lasă gura apă!
Pierdere în masă până în prezent: 8,2 kg
Pierdere în masă rămasă: 8,8 Kg
Faza: croazieră

Aproape la jumătatea drumului! Am făcut o anchetă antrenorului meu prin e-mail în weekend. Este de departe cel mai eficient mod de a obține informații din program; după cum am spus mai înainte, căutarea pe site-ul web este destul de lipsită de speranță. Am vrut să știu despre noul meu prieten Maltitol.



Am trimis un e-mail întrebând despre Maltitol, găsit în toate noile mele dulciuri preferate. Auzisem că conține până la 70% din energia utilizabilă ca zahărul, ceea ce este rău pentru pierderea în greutate. Am întrebat dacă aș putea avea acadele cu Maltitol, deoarece nu conținea zahăr, dar totuși avea o cantitate echitabilă de energie.

Răspunsul pe care l-am primit a fost că Maltitol a fost permis, dar că acadele fără zahăr nu erau. Acest lucru m-a încurcat un pic, deoarece nu îmi încălc interdicția de zahăr. Sunt permise jeleu fără zahăr (Jell-O) și băuturi răcoritoare (băuturi răcoritoare), dar nu acadele? Nu am fost mulțumit. Am motivat că scopul acestei diete este de a educa, precum și de a ajuta la pierderea în masă, așa că a fost necesară o cercetare suplimentară. I-am răspuns întrebând de ce niste alimentele dietetice erau permise, altele nu?

Antrenorul a răspuns în cele din urmă că permis alimentele dietetice încă au întârziat pierderea în greutate, dar li sa permis să reducă pofta de zahăr. Lollies tare nu au fost permise, în ciuda faptului că sunt foarte similare din punct de vedere nutrițional. A fost un pic stump; instrucțiunile de dietă menționează în mod explicit că aș putea consuma cât doream de jeleu de dietă și băutură răcoritoare de dietă. Cu toate acestea, acadele de dietă erau aparent strict interzise. Totuși, potrivit antrenorului, băuturile răcoritoare și jeleul ar trebui consumate numai în cantitate limitată.

Totul a fost puțin contradictoriu, dar în cele din urmă am decis să rămân cu Maltitollies. Am pierdut cantități semnificative de masă, iar acadele nu au oprit asta. Poate că aș pierde masa mai repede dacă nu aș fi consumat acadele, dar cred că sunt pe drumul cel bun. Aproape la jumătatea masei mele înainte de a atinge semnalul din calendarul meu. E în regulă pentru mine.