Și când spun „greu”, includ lucruri cum ar fi, scaune pliabile căptușite sau chiar o canapea cu o pernă de canapea subțire.

acest lucru

1) Este un lucru obișnuit în rândul oamenilor mai mici? Sau persoanele în vârstă?
2) Ce fac oamenii în legătură cu acest lucru? Există un fel de produs pe care ar trebui să-l cumpăr sau să îl folosesc? Strategii pentru ședința prin întâlniri și alte evenimente așezate și pentru a sta în cadă fără a avea dureri?

Îl întreb pe anon pentru că nu prea mă simt confortabil vorbind despre corpul meu în detaliu aici!

Sunt destul de subțire și m-am agitat puțin pe scaun încercând să-mi dau seama ce vrei să spui, lol.

De fapt, nu pot să-mi dau seama cum sacrul și cozile dvs. atinge suprafața pe care stai. Când stau, stau pe. Doamne, lipsa mea totală de cunoștințe de anatomie se arată. cele două oase care coboară din oasele șoldului tău? heh. Practic, partea din spate a picioarelor mele, unde fundul tău se întâlnește cu picioarele tale. Uneori mă înclin ușor înapoi (postură proastă) și stau chiar pe fundul meu. Dar, ca să stau pe tainbone/sacrum, trebuie să mă aplec în spate și să mă înclin într-un punct ridicol, astfel încât corpul meu să aibă o formă completă C.

Acum, sunt sigur că există variații ale măsurătorilor individuale ale corpului, dar acesta este un mod lung de spus. poate este postura ta?

Totuși, pentru partea culcată din baie, nu te pot ajuta. am aceeasi problema.
postat de celtalitha la 20:27 1 martie 2013

Fundul slab aici. Da, asta ți se va întâmpla acum. Până la sfârșitul unui film de lungime normală pe un scaun confortabil de cinematograf, nu vreau nimic mai mult decât să mă ridic în picioare. Ajutorul ajută. Cu cât este mai multă pernă, cu atât mai bine. Uneori găsesc că și încrucișarea picioarelor în moduri diferite ajută.

Bun venit în club!

(Pentru cei care spun că nu înțelegeți cum stăm pe cozile noastre. Coapsele unor persoane sunt înclinate mai mult, cred? Pentru că acest lucru este adevărat pentru mine. Deși dacă stau drept în sus este mai puțin o problemă, cealaltă oasele încă ajung să doară și după un timp.)
postat de două lumini deasupra mării la 20:34 1 martie 2013

Alegerile tale: fese protesice din silicon (ca în spectacol; dezavantaj, se sparg), se îngrașă din nou sau îți întărește glutele. Ultima opțiune este, în mod evident, cea mai solidă soluție: deficiența de forță gluteală se corelează cu toate tipurile de leziuni cronice la spate, șold și hamstring, deoarece mobilitatea șoldului este afectată și trebuie să vă folosiți erectorii lombari pentru a face treaba pe care fundul a renunțat-o.

postat de Kandarp Von Bontee la 20:41 1 martie 2013

Am și eu asta. De asemenea, mă uit la televizor noaptea târziu. Încă nu am apăsat pe trăgaci, dar ei împing acest lucru.

Da, este Pernă căptușită Forever Comfy. Cumpărați unul și obțineți-l pe cel de-al doilea pentru doar taxele de expediere și manipulare. Dacă nu ați fi anon, aș sugera să mergem în halvsies, câte unul.

Iată videoclipul YouTube pentru produs. Merită să te uiți chiar dacă fundul nu te doare!
postat de JohnnyGunn la 21:56 1 martie 2013

Puteți cumpăra mici „sit pad-uri” gonflabile la REI care se îndoaie foarte mici. Thermarest face unul, deci până la câțiva alți producători de dormitoare

Mulți dintre prietenii mei de curse de biciclete îi poartă peste tot. Cred că au funduri învinețite permanent.
postat de fshgrl la 22:23 1 martie 2013

Când mi-am rupt coada în urmă cu ani, am avut o mică pernă în formă de gogoșă pe care am purtat-o ​​și am stat pe ea. Probabil ai putea coase și tu unul.

În cadă, nu petrec mai mult de aproximativ 5 minute în fiecare poziție (întins pe spate, așezat în picioare, cu picioarele încrucișate lateral, aplecându-mă peste lateral mângâind pisica, căreia îi place să supravegheze etc.). Apoi, puteți repeta seria pozițiilor. Sunt destul de sigur că poți cumpăra și perne mici de baie impermeabile, cu ventuze care se atașează la cadă.
postat de lollusc la 23:07 1 martie 2013

Sunt slab, dar nu am experimentat niciodată acest lucru, dar am și un spate și un miez puternic, deci poate că trunchiul meu este mai bine sprijinit, iar al tău aplică o forță mai mare în jos?

Voi sugera și yoga sau pilates ca un posibil ajutor. Nu am putut face rău să încerc.

Felicitări pentru pierderea în greutate.
postat de chitară înapoi la 3:02 AM pe 2 martie 2013

Perna legată de JohnnyGunn mi-a amintit de problemele pe care le avea bunicul meu quadraplegic. În plus față de pierderea de grăsime și masă musculară pentru că nu putea face mișcare, nu și-a simțit locul, așa că a trebuit să folosească diverse perne etc. și să fie mișcat în perioade regulate, astfel încât să nu dezvolte răni.

Există tot felul de tipuri de spumă și, într-adevăr, perne speciale pentru scaune realizate în aceste scopuri. Poate ai putea încerca să te uiți la acestea? Tocmai am încercat să caut „pernă pentru scaunul cu rotile” și am văzut o grămadă de opțiuni de „pernă terapeutică pentru scaun”.
postat de fraula la 3:06 AM pe 2 martie 2013

Da, a devenit slab, am observat lipsa de căptușeală (deși pentru mine este mai mult de-a lungul coloanei vertebrale când mă așez sau pe tibie și genunchi când îngenunchiez).

Puteți purta pantaloni scurți căptușiți, așa cum îi poartă bicicliștii, sub îmbrăcămintea dvs. normală.
postat de anaelith la 03:26 AM pe 2 martie 2013

Heh. În tot timpul când am crescut, mama mea (cu dragoste) mângâia la mine despre cât de al naibii de ascuțită eram. În special, când stăteam pe poala ei. Și nu cred că am purtat vreodată o pereche de blugi la genunchi, dar am aruncat multe perechi pentru că aș fi purtat o gaură sub oasele Sitz.

Cel mai eficient mod de a face față acestui lucru pe care l-am găsit este să tonifiez și să construiesc fesierii. Și cel mai eficient mod de a face acest lucru este leagănul kettlebell. Cinci minute pe zi în fiecare zi (sau, știți, cinci din șapte) și chiar cei dintre noi care au moștenit genele White Girl Butt din ambele părți ale familiei pot ajunge să pară calipigote.
postat de Lexica la 17:03 pe 2 martie 2013