De secole, echinacea a fost folosită pentru a trata și preveni răceala obișnuită, precum și alte boli. Dar acum, cercetătorii spun că planta nu semnificativ scurtați sau reduceți severitatea simptomelor cu răceala obișnuită. Dar asta înseamnă că ar trebui să încetăm să-l folosim?

fără

Este posibil, spun autorii, ca într-un studiu de urmărire mai amplu, să se vadă rezultate diferite, cu severitatea potențial redusă cu 20% și lungimea redusă cu până la 24 de ore.

Cercetătorii au studiat 719 persoane, cu vârste cuprinse între 12 și 80 de ani, care sufereau de răceli. Au dat unora dintre participanții la echinacea (și le-au spus ce este); au dat altor participanți fie echinaceea, fie placebo, dar nu le-au spus ce iau. Un al patrulea grup de bolnavi de frig nu a primit niciun tratament. Prin conceperea acestor patru grupuri de tratament, cercetătorii ar putea spune dacă efectul, dacă există, s-a datorat echinaceei în sine sau pur și simplu efectului placebo.

Participanții și-au evaluat simptomele de răceală de două ori pe zi; cercetatorii au masurat, de asemenea, doi markeri pentru raspunsul imun si inflamatie.

Nu au existat diferențe în ceea ce privește efectele secundare ale grupurilor, deși persoanele care nu au luat niciun fel de tratament au raportat ușor mai multe dureri de cap decât celelalte trei grupuri.

Cu toate acestea, deoarece reducerea de jumătate de zi a lungimii răcelilor a fost doar o medie, unii oameni au găsit mai mult mai ușurată. Deci, este posibil, spun autorii, că într-un studiu de urmărire mai amplu, s-ar vedea rezultate diferite, cu severitatea potențial redusă cu 20% și lungimea redusă cu până la 24 de ore.

Autorii scriu că, conform lucrărilor lor anterioare, majoritatea oamenilor (3 din 4) nu simt că merită o reducere de jumătate de zi a răcelii. Totuși, ei spun că, deoarece nu au reușit să tragă concluzii definitive cu privire la beneficiile remediului, vor fi necesare încă mai multe cercetări pentru a determina dacă merită să luați echinaceea. Studiul poate fi ușor limitat de dimensiunea eșantionului, care a fost puțin peste 700 de participanți.

În timp ce juriul încă nu își exprimă eficacitatea echinacea, este probabil o modalitate sigură de a trata răceala comună, mai ales dacă crede funcționează. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga orice fel de supliment la dieta dumneavoastră.