Cu 7% din populație, Italia este țara europeană cu cel mai mare procent de peste 80 de persoane, in fata Grecia și Spania. Acest lucru confirmă valoarea dieta mediteraneana. La urma urmei, este, de asemenea, certificat de multe studii științifice ca elixir al vieții lungi. Acesta este ce Coldiretti spus pe baza Sunt date din raportul populației din 2017.
DIETA MEDITERRANIANĂ: EUROPA DE SUD PE PODIUM
Nu întâmplător Țările din sudul Europei cu stiluri de alimentație mai sănătoase sunt pe podium. În Italia, speranța de viață este printre cele mai înalte din lume și este egală cu 80,6 ani pentru bărbați și 85 pentru femei. Pâine, paste, fructe și legume, carne, ulei de măsline extravirgin, și paharul tradițional de vin consumat în mese regulate au permis italienilor să cucerească record în longevitate pana acum. Acest rol important pentru sănătate a fost, de asemenea, recunoscut prin includerea dietei mediteraneene pe lista de Patrimoniul cultural imaterial al umanității UNESCO în 2010.
- Dieta mediteraneană promovează bacteriile intestinale legate de îmbătrânirea sănătoasă la persoanele în vârstă
- Ikaria The Mindful Mediterranean Diet on the Greek Island Unde oamenii uită să moară HuffPost Life
- Dieta mediteraneană poate ajuta la combaterea progresului fragilității și declinului cognitiv la persoanele în vârstă;
- Clinica Mayo - „Dieta mediteraneană Un plan de alimentație sănătoasă pentru inimă” - Memoria contează
- Bărbat italian care a forțat fiicele să meargă la dietă și să schieze pentru că a fost prea gras vinovat de abuz Italia