Bursita este o inflamație acută sau cronică într-o bursă. Bursele sunt saci cu pereți subțiri căptușiți cu lichid sinovial și funcționează pentru a lubrifia și ușura mișcarea tendoanelor și a mușchilor peste proeminențele osoase. Cauzele bursitei includ traume; boală sistemică (cum ar fi artrita sau artrita reumatoidă); gută; forță de frecare repetitivă sau excesivă; sau infecție. Cel mai frecvent, bursita se observă la nivelul umărului, deși multe alte articulații pot deveni inflamate: olecranon, pre- sau suprapatelar, trohanteric, ischial, anserin.

bursită

Dacă nu este tratată, bursita tinde să devină cronică sau să reapară în mod constant. Bursita poate provoca spasme musculare pentru așchii care comprimă și irită în continuare bursa. Boala avansată poate duce la un umăr înghețat de la formarea marcată de adeziune colagenă.

  • Acut: Durere; raza de mișcare scăzută; sensibilitate locală la palpare; se vizualizează umflarea și roșeața

dacă bursa este superficială (de ex. olecranon și prepatelar).

  • Cronic: Perete de bursă îngroșat; formarea aderenței, depunerilor calcaroase, atrofiei musculare din nu

utilizarea acestuia; diferite grade de durere, sensibilitate, umflare, slăbiciune musculară; de obicei, domeniul de mișcare este

  • Umăr: Tendinita bicipitală: sensibilitate asupra canelurii bicipitale și durere cu flexia cotului; Bursita subacromială: durere și sensibilitate la nivel local și durere cu toate mișcările, în special rotația; Tendinită supraspinată: nu există durere de rotație, dar durere când răpirea atinge 40 de grade.

Bromelaină, vitamina B12, vitamina C, bioflavonoide, acizi grași omega-3

  • Protripsina - 5 capsule zilnic între mese pe stomacul gol.

Selectați enzime proteolitice.

  • EZ-Flex - 3-9 comprimate zilnic la mese.

Suport nutrițional pentru funcția tendonului, nervului și muscular.

  • EPA-DHA 6: 1 - 2 softgels de 2-3 ori pe zi la mese. (vezi secțiunea EPA-DHA din apendice) Acizi grași esențiali din peștii cu apă rece.

Gama de exerciții de mișcare pentru umăr.

To aderențe de rupere: flexați antebrațul în unghi drept, apucați încheietura cu o mână și vârful cotului cu cealaltă mână și ridicați umărul împingând în sus pe cot, supinați puternic și pronate antebrațul, menținând ridicarea umărului, faceți acest lucru la diferite grade de răpire, urmați cu căldură.

Pachet de gheață: pentru acut, mențineți 5 minute, îndepărtați 1 minut, repetați de 3 ori.

Aplicații de căldură: pentru ameliorarea durerii, timp de 20 de minute urmat de duș.

1. Faceți peretele la lungimea brațului și lăsați-vă în mâinile așezate pe perete.

2. Începând puțin peste nivelul taliei, mergeți mână peste mână cât mai sus posibil, fără durere.