Sunteți îngrijorat de efectele secundare potențiale ale protocolului dvs. de detoxifiere a metalelor grele? Aflați cum să minimizați efectele secundare neplăcute de detoxifiere chiar acum!

grele

Sunteți îngrijorat de efectele secundare potențiale ale protocolului dvs. de detoxifiere a metalelor grele?

Procesul de detoxifiere a metalelor grele din corpul dumneavoastră poate fi destul de incomod - dar beneficiile merită 100%.

În acest articol, vom explora efectele secundare potențiale pe care le puteți experimenta în timpul unei detoxifiere a metalelor grele, precum și vom împărtăși câteva dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a ușura procesul de detoxifiere.

De ce ar trebui să încercați o detoxifiere a metalelor grele

Metalele grele, precum mercurul, plumbul și aluminiul, se acumulează în organism în timp.

Acest lucru poate provoca otrăvirea cu metale grele - o afecțiune care apare atunci când expunerea excesivă la metale grele afectează funcționarea normală a corpului.

Intoxicația cu metale grele nu afectează doar lucrătorii din fabrică sau alte persoane care intră în contact direct cu aceste metale din cauza expunerii accidentale (de exemplu, prin ruperea unui termometru cu mercur).

Aceste metale periculoase pot fi găsite în jurul nostru, inclusiv alimente și apă.

De exemplu, știați că mercurul poate fi găsit în multe obiecte obișnuite de uz casnic, cum ar fi bateriile, becurile și chiar produsele cosmetice?

Dacă aveți simptome asociate cu otrăvirea cu metale grele (greață, vărsături, diaree, dureri abdominale), este posibil să aveți nevoie de detoxifiere a metalelor grele.

Și dacă nu ești?

Ar putea fi util să faceți o detoxifiere pentru a evita efectele potențiale pe termen lung ale intoxicațiilor cu metale grele, cum ar fi un risc crescut de cancer și deteriorarea organelor vitale.

Efecte secundare frecvente de detoxifiere a metalelor grele

În timp ce o detoxifiere a metalelor grele poate fi extrem de benefică pentru sănătatea dumneavoastră și bunăstarea generală, este posibil să aveți efecte secundare temporare, cum ar fi:

  • Balonare
  • Gaz
  • Greaţă
  • Vărsături
  • Dureri de cap
  • Erupții cutanate
  • Energie slaba
  • Gust metalic/acru în gură

Unii oameni au, de asemenea, reacții mai severe, cum ar fi:

  • Ceață mentală
  • Insomnie
  • Letargie
  • Probleme respiratorii

Simptomele de detoxifiere ar trebui să dispară într-o săptămână sau două.

Dacă simptomele persistă sau dacă sunteți îngrijorat de gravitatea lor, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cine nu ar trebui să facă o detoxifiere a metalelor grele

Este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe orice tip de protocol de detoxifiere.

Acordați o atenție deosebită suplimentelor incluse în protocolul dvs., inclusiv interacțiunilor acestora cu anumite medicamente.

De exemplu, chlorella, un supliment de detoxifiere utilizat în mod obișnuit, are interacțiuni cunoscute cu warfarina și cu anumite medicamente care stimulează sistemul imunitar.

În plus, fiți foarte atenți atunci când efectuați modificări majore ale stilului de viață, cum ar fi mersul pe bază de plante, creșterea exercițiilor fizice sau încercarea de a transpira toxinele din saună.

Cum să minimalizați efectele secundare ale detoxifierii metalelor grele

Începeți încet

Introducerea integrală a protocolului dvs. de detoxifiere poate agrava efectele sale secundare neplăcute.

Dacă protocolul dvs. de detoxifiere necesită suplimente multiple și modificări dietetice majore, încercați să le încorporați în stilul dvs. de viață unul câte unul.

Mergând lent vă va ajuta, de asemenea, să prindeți orice reacții alergice pe care le-ați putea avea la suplimentele sau alimentele necunoscute.

De exemplu, unele persoane nu pot procesa chlorella, rezultând dureri abdominale severe și greață prelungită.

Îmbunătățiți-vă dieta

Adăugarea unei grămezi de suplimente în dieta dvs. va face ravagii în corpul dumneavoastră dacă dieta dvs. nu poate sprijini procesul de detoxifiere.

Înainte de detoxifiere, începeți să vă îmbunătățiți dieta adăugând mai multe fructe și legume proaspete.

Încercați să evitați alimentele inflamatorii, cum ar fi lactatele, precum și alimentele procesate, în timpul detoxifierii.

Luați suplimente suplimentare

În plus față de suplimentele obișnuite de detoxifiere a metalelor grele, cum ar fi chlorella, luați în considerare administrarea de suplimente care vă vor menține restul corpului în formă de vârf.

Suplimentele cu vitamina C sunt o alegere populară, deoarece vă pot stimula sistemul imunitar atunci când acesta are cel mai mult nevoie.

Hidratează, hidratează, hidratează

Hidratarea este o parte importantă a eliminării toxinelor din corpul dumneavoastră.

Poartă cu tine o sticlă de apă din sticlă oriunde ai merge.

Sticlele de apă din plastic pot conține Bisfenol A (BPA), care s-a dovedit că joacă un rol în patogeneza mai multor tulburări endocrine, inclusiv infertilitatea feminină și masculină, pubertatea precoce și tumorile dependente de hormoni.

În plus, luați în considerare investițiile într-un sistem de filtrare a apei pentru a vă asigura că nu adăugați substanțe chimice dăunătoare corpului în timpul detoxifierii.

Nu uitați de somn

Somnul joacă un rol vital în funcționarea normală a corpului nostru.

Consecințele pe termen lung ale întreruperii somnului la persoanele altfel sănătoase includ hipertensiune, dislipidemie, boli cardiovasculare, probleme legate de greutate, sindrom metabolic, diabet zaharat de tip 2 și cancer colorectal.

Dacă încercați să vă susțineți corpul în timpul procesului de detoxifiere, asigurați-vă că dormiți cel puțin 7-8 ore pe noapte.

Luați în considerare supravegherea medicală

Dacă ați fost expus la cantități mari de metale grele și întâmpinați efecte secundare grave, este posibil ca o detoxifiere personalizată să nu fie suficientă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea utilizării terapiei de chelare pentru a combate simptomele și a detoxifica metalele grele din corpul dumneavoastră.

Gânduri finale

O detoxifiere a metalelor grele oferă multe beneficii, dar cu siguranță ar trebui să luați măsuri de precauție pentru a minimiza potențialele efecte secundare.

Doriți să obțineți cele mai noi informații despre tendințele de frumusețe și wellness?

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru mai jos!

Centrul de informații despre boli genetice și rare, „Otravire cu metale grele”, 27 aprilie 2017.

Organizația Mondială a Sănătății, „Mercur și sănătate”, 31 martie 2017.

Ann Endocrinol, „Bisfenol A: un disruptor endocrin și metabolic”, iulie 2013.

Natura și știința somnului, „Consecințele sănătății pe termen scurt și lung ale întreruperii somnului”, mai 2017.

Știați că mercurul poate fi încă găsit în multe obiecte obișnuite de uz casnic, cum ar fi bateriile, becurile și chiar produsele cosmetice?