Ceaiul verde este unul dintre cele mai vechi ceaiuri de plante cunoscute de om. A câștigat o proeminență rapidă în India după pretinsele sale beneficii pentru sănătate, cele mai populare dintre ele - ca un instrument eficient pentru pierderea în greutate. Unele dintre aceste beneficii pentru sănătate au multe studii care le susțin, în timp ce altele nu. Datorită reflectoarelor pozitive, ceaiul verde sa bucurat, unele efecte secundare ale ceaiului verde sunt adesea trecute cu vederea. Dar este important să înțelegem că ceaiul verde are, de asemenea, unele limitări, iar câteva dintre ele sunt evidențiate mai jos.

ceaiului

Taninurile prezente în ceaiul verde măresc acidul stomacal, care poate provoca dureri de stomac, senzație de greață sau poate provoca constipație. Astfel, ceaiul verde nu se consumă pe stomacul gol.

Ceaiul verde este în mare parte sigur pentru adulți atunci când este consumat cu moderație. Extractul de ceai verde este, de asemenea, considerat a fi în general sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat pe cale orală sau în timp ce este aplicat local pe piele pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, consumând prea mult ceai verde, mai mult de 3 căni pe zi este considerat a fi nesigur. Efectele secundare ale ceaiului verde se datorează cofeinei prezente în acesta, care poate include unele sau toate aceste simptome:

Efectele secundare ale ceaiului verde

  • Dureri de cap ușoare până la grave
  • Nervozitate
  • Probleme de somn
  • Vărsături
  • Diaree
  • Iritabilitate
  • Bătăi neregulate ale inimii
  • Tremur
  • Arsuri la stomac
  • Ameţeală
  • Sunete în urechi
  • Convulsii
  • Confuzie
Cine nu trebuie să consume ceai verde?