elixir

Nu mănânc micul dejun. Știu că este o masă importantă pentru a-ți începe ziua liber și toate astea, dar nu mi-a atras niciodată și nu mi-e foame până la prânz. Am descoperit că pot îmbrățișa un pahar frumos de suc proaspăt stors dimineața. Una dintre modalitățile mele preferate de a începe ziua este cu această băutură din oțet de mere.

Se crede că oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi facilitarea digestiei, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și favorizează pierderea în greutate. De asemenea, se crede că ajută la promovarea pielii sănătoase, deoarece are proprietăți antibacteriene și favorizează circulația sângelui. Observ că pielea mea este mult mai puțin probabil să izbucnească atunci când iau una dintre aceste băuturi în mod regulat. Cel mai bun dintre toate are un gust grozav și este un substitut minunat pentru sifon sau alte băuturi îndulcite. Îmi place aroma de tartă și nu-mi lasă un strat de zahăr în gură după ce am băut-o. Vă voi avertiza că poate fi un gust dobândit, așa că s-ar putea să doriți să începeți cu 1 linguriță în loc de două sau să creșteți cantitatea de suc de mere sau miere până vă obișnuiți. Nu ar putea fi mai ușor, suc un măr, arunc un mic buton de ghimbir și îndulcesc amestecul cu o notă de miere și scorțișoară. Nu este nevoie să-ți suci propriul suc de mere. Este important să folosești oțet organic nepasteurizat pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate, eu folosesc Bragg’s, este un brand organic de foarte bună calitate pe care ar trebui să îl poți găsi cu ușurință.

Indiferent dacă există sau nu beneficii adevărate pentru sănătatea consumului de oțet de cidru de mere, îmi place gustul și mă bucur să îl adaug în rutina mea de trezire de dimineață. Încercați și spuneți-mi ce părere aveți, mi-ar plăcea să vă aud părerea!