O jumătate de secol de muncă a profesorului Janet Travell, medicul de la Casa Albă pentru președinții Kennedy și Johnson și autor al manualului Trigger Point, a arătat că aceleași probleme care cauzează suprimarea hipotalamică au dus la blocarea mușchilor în poziția scurtată. Scurtarea musculară cronică provoacă apoi dureri miofasciale și fibromialgie. În timp ce profesorul Travell a pus bazele pentru tratamente eficiente ale acestor procese, echipa noastră de cercetare și-a dedicat studiul publicat memoriei sale.

Pentru a rezolva în mod eficient SFC și fibromialgia, trebuie tratate cinci domenii principale ale sănătății. Le rezum cu acronimul „S.H.I.N.E.®”, care înseamnă somn, hormoni, imunitate/infecții, nutriție și exercițiu fizic.

În cei 40 de ani de experiență clinică în tratarea CFS/FMS și în cercetarea publicată referitoare la CFS/FMS (publicată în Journal of Chronic Fatigue Syndrome), am constatat că abordarea S.H.I.N.E.® are succes în marea majoritate a pacienților. S.H.I.N.E.® identifică cinci domenii cheie legate de corp care, atunci când sunt abordate în combinație, oferă un plan pentru promovarea energiei optime. Gândirea la acestea vă poate ajuta să mențineți niveluri de energie sănătoase atunci când vă simțiți bine și vă poate ajuta să vă sprijiniți recuperarea atunci când aveți de-a face cu SFC și fibromialgie.

S leep: Somn adecvat, de preferință opt până la nouă ore pe noapte. Somnul completează energia corpului și vă ajută să vă vindecați mușchii. Somnul inadecvat vă va lăsa epuizat și suferiți. Deoarece centrul dvs. de somn nu funcționează în CFS/FMS, este necesar un suport agresiv pentru somn.

H ormoni: Deficiențele hormonale pot contribui la fibromialgie și sindromul oboselii cronice. Din păcate, testarea sângelui este dor de marea majoritate a persoanelor cu deficiențe hormonale în aceste boli. Marea majoritate a persoanelor cu fibromialgie ar trebui să facă un studiu de tratament cu tiroida. În plus, dacă devii iritabil când îți este foame, este nevoie de sprijin suprarenalian. Majoritatea bărbaților cu CFS/FMS constată că nivelul lor de testosteron este în cel mai mic 30% din populație. Dacă simptomele fibromialgiei unei femei sunt mai grave în jurul menstruației, sprijinul estrogenului și progesteronului poate fi util. Tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială) este, de asemenea, un factor major al CFS/FMS. Denumită intoleranță ortostatică, aceasta se întâmplă atunci când gravitația îți face sângele să se acumuleze în picioare când te ridici, lăsându-te ușor epuizat și creierul aburit. Descărcați acest simplu test pentru a afla dacă aveți intoleranță ortostatică.

I mmunity/Infecții: Infecțiile virale, bacteriene, intestinale, sinusale și de drojdie subiacente sunt frecvente și pot contribui la apariția CFS/FMS sau chiar a rezultatului acestuia.

Nutriție: Pentru a menține sănătatea normală și nivelurile optime de energie, trebuie să vă asigurați că obțineți un echilibru optim de nutrienți, mai ales că deficiențele nutriționale pot rezulta din CFS/FMS. Vitamina B-12, magneziul, acetil L-carnitina, glutationul, precum și vitaminele de bază A, B, C și D sunt deosebit de vulnerabile la epuizare.

Exercițiu: Exercițiu cât mai capabil. După 10 săptămâni în primii patru pași de mai sus, ar trebui să puteți crește încet cantitatea de exercițiu fără a fi șters în ziua următoare. Nu exagerați, încercând să urmați recomandările de exerciții „normale”, deoarece a face prea mult poate duce la starea de rău post-efort, o afecțiune care poate dura zile care vă face să vă simțiți ca și cum ați fi fost lovit de un camion. Dar urmând protocolul S.H.I.N.E.®, ar trebui să începeți treptat să condiționați.

Urmăriți videoclipul de mai jos al Dr. Prezentarea lui T pe S.H.I.N.E.® (aproximativ 50 de minute).

La ce să te aștepți

În studiul nostru, peste 90% dintre pacienți s-au îmbunătățit folosind protocolul complet S.H.I.N.E.®, cu o îmbunătățire medie a calității vieții de 75% la doar trei luni! La doi ani calitatea vieții a crescut la o medie de 90%. Până atunci majoritatea oamenilor au reușit să se dezlipească de majoritatea tratamentelor. Tratamentele au fost practic ca niște cârje care i-au ajutat să se refacă. Când este suficient de bine încât tratamentele să nu mai fie necesare, le puteți arunca pur și simplu.

Ce spun utilizatorii S.H.I.N.E.®

Sprijinirea cercetării

În cercetarea noastră publicată, după tratament, mulți pacienți nici nu s-au mai calificat pentru diagnosticul de SFC sau fibromialgie! Interesant este faptul că multe dintre aceleași principii pentru tratarea fibromialgiei se aplică și sindromului durerii miofasciale (MPS), deoarece studiul nostru a arătat că durerea a scăzut cu o medie de peste 50%.

Faptul că marea majoritate a pacienților s-au îmbunătățit semnificativ în grupul activ în timp ce a existat o îmbunătățire minimă în grupul placebo dovedește două lucruri foarte importante. Primul este că acestea sunt boli foarte tratabile. Al doilea este că oricine spune acum că aceste boli nu sunt reale sau că sunt toate în capul tău este în mod clar greșit și neștiințific.

Se deschide o nouă zi în modul în care vor fi tratate SFC și fibromialgia (și MPS). În sprijinul muncii noastre, un editorial din jurnalul unei societăți medicale multidisciplinare majore pentru gestionarea durerii a menționat următoarele:

  • Abordarea metabolică cuprinzătoare și agresivă a tratamentului detaliată în studiul Teitelbaum sunt toate abordări de mare succes și fac din fibromialgie o tulburare foarte sensibilă la tratament. Studiul realizat de Dr. Teitelbaum și colab. și ani de experiență clinică fac din această abordare o parte excelentă și puternic eficientă a standardului de practică pentru tratamentul persoanelor care suferă de fibromialgie și sindromul durerii miofasciale. "

Este important să recunoaștem că aceste sindroame pot fi cauzate și agravate de un număr mare de declanșatori diferiți. Atunci când toți acești factori diferiți care contribuie sunt căutați și tratați eficient, pacienții se îmbunătățesc semnificativ și adesea se simt complet bine!

Programul de analiză a energiei

poate ajuta

Programul nostru gratuit de analiză a energiei vă poate ajuta în abordarea dvs. de a urma protocolul S.H.I.N.E.®. Acest instrument online este un chestionar special conceput, brevetat, care folosește algoritmi dezvoltați de Dr. Pentru a identifica factorii individuali care vă pot afecta energia, vitalitatea și bunăstarea generală. Durează doar 10-15 minute pentru a finaliza și recomandă pași pe baza principiilor S.H.I.N.E.® pe care le puteți face pentru a vă optimiza energia.

Găsirea unui practicant

Să te aștepți ca majoritatea medicilor să poată trata fibromialgia este ca și cum te-ai aștepta ca chiropracticianul tău să poată face o intervenție chirurgicală de bypass cardiac. Faptul că nu au nicio idee despre cum să facă acest lucru nu îi face să fie răi practicanți. Înseamnă pur și simplu că nu sunt instruiți în aceste domenii. De fapt, majoritatea medicilor nu au nicio idee despre cum să ajute persoanele cu fibromialgie.

Pentru a ajuta la această situație, oferim lista de recomandări pentru practicienii CFS/Fibromialgie. Aceasta este o bază de date care poate fi căutată, pe care o puteți utiliza pentru a localiza specialiștii în sănătate instruiți în CFS/FMS care ar putea fi disponibili în apropierea dvs.

De asemenea, este mai probabil ca medicii holistici să fie familiarizați cu tratarea SFC și a fibromialgiei. Deși expertiza lor variază considerabil de la medic la medic, este mai probabil să vă ajute. Academia de Sănătate și Medicină Integrativă (AIHM) include peste 2.000 de practicanți holistici certificați de bord. Site-ul lor web vă poate ajuta să localizați un medic holistic certificat lângă dvs.

Efectuarea unei programări cu Dr. Teitelbaum

Dr. Teitelbaum tratează oameni din întreaga lume. Deoarece mulți oameni sunt prea bolnavi pentru a călători să-l vadă, el vă poate trata prin consultare telefonică atâta timp cât medicul dumneavoastră v-a examinat în ultimul an. Noile vizite la pacient oferă trei ore din timpul său individual. Aceasta include o evaluare foarte amănunțită, incluzând o revizuire a vechilor dvs. înregistrări și vă va oferi o înțelegere detaliată a cauzelor bolii și a modului de a o face să dispară. Aflați mai multe despre programările cu Dr. T.

Lectură sugerată

Cărțile mele De la obosit la fantastic (mai potrivit pentru cei cu o îndoială științifică), Soluția pentru oboseală și fibromialgie (o citire mai ușoară pentru persoanele cu ceață cerebrală din cauza bolii) și 1-2-3 fără durere vă pot furniza pe dvs. și pe medicul dumneavoastră cu o multitudine de informații pentru a ajuta la înțelegerea SFC și fibromialgie.