detox
Deoarece majoritatea nucilor de astăzi sunt umplute cu substanțe chimice extraordinare, cum ar fi aromele, coloranții și conservanții, pot duce la reacții alergice. O mulțime de produse alimentare sunt îmbunătățite, zahărite, hidrogenate, precum și posedă sulf etc. Modificări precum alimentarea cu alimente au cauzat o creștere specială a sistemului imunitar și a ficatului corpului nostru.

Cuvântul de dezintoxicare cu ani în urmă se auzea rar, deoarece alimentele erau lipsite de conservanți naturali și nutritivi. Eliminarea băuturilor dulci și a alimentelor procesate vor fi cele mai eficiente două strategii pe care le puteți face pentru a vă controla starea generală de sănătate. Dar, înainte de a procesa, la fel ca și detoxifierea, este vital să aflăm care set de exerciții sunt potrivite pentru corpul tău. Luați câteva idei din planul de antrenament al lui Jason Momoa, așa cum s-a menționat în Fitness Clone!

Deci, ce este detoxifierea?

O dietă de detoxifiere și care se numește în general dietă de curățare elimină toxinele și toxinele din corpul dumneavoastră. Un astfel de plan de dietă este în special de a purifica ficatul, pancreasul, rinichii, sângele și tractul digestiv prin eliminarea toxinelor dăunătoare din ele.

Nu elimină doar toxinele dăunătoare din corp, ci, în plus, le purifică și permite, de asemenea, caracteristica corpului în ansamblu. Astfel, obiectivul principal al oricărei diete de detoxifiere este de a vă aduce corpul într-o stare proaspătă și sănătoasă.

Planul de detoxifiere!

Dieta de detoxifiere este un scurt program de dietă, de obicei de la trei la douăzeci și una de zile și, de asemenea, vă ajută corpul să se concentreze pentru o vindecare mai bună. Nu sunt menite să remedieze aproape orice boală, în schimb, obstacole evidente și să permită sistemului corpului dvs. să funcționeze mult mai eficient.

Ținta planului alimentar este creșterea nivelului de energie al corpului nostru și, de asemenea, oprirea acestuia de la orice răspuns alergic. Prin eliminarea toxinelor, promovează sănătatea stomacului, îmbunătățește spiritele și concentrarea, oprește îmbătrânirea timpurie și starea, poate opri cu ușurință durerile de cap și, de asemenea, recâștigă puterea naturală a corpului pentru a se apăra împotriva bolilor.

În mare parte, o dietă de detoxifiere este o dietă cu lichide cu conținut scăzut de calorii. Veți găsi numeroase tipuri de programe de dietă de detoxifiere, inclusiv planul dietetic master, curățați. Inclusiv post de suc, post de smoothie și shake, curs de curățare comercială, ingrediente crude, produse alimentare de detoxifiere Ayurveda și plan de dietă cu orez brun.

Programele de dietă de detoxifiere elimină alimentele care au ingrediente potențial dăunătoare și permit alimentelor care ajută puterea naturală a corpului să se scape de compușii toxici. De exemplu, legumele cu frunze naturale de culoare verde intens sunt atât de ideale în planul de curățare a dietei. Mai mult, aportul general de alimente este substanțial redus, variind de la strategia de detoxifiere a meselor mici până la un plan complet de detoxifiere lichidă.

În ce constă un astfel de plan?

Un plan de dietă de detoxifiere include, în general, o mulțime de legume și fructe proaspete, leguminoase, cereale, cereale și nuci. Au alimente împreună cu băuturi care sunt hrănitoare și servesc ca elemente constitutive ale corpului dumneavoastră.

În plus, are antioxidanți care vă protejează corpul de toxine dăunătoare și, de asemenea, elimină simultan toxinele.

Este recunoscut faptul că cele mai multe substanțe otrăvitoare din corpul dvs. sunt eliminate prin ficat, dar multe din prețioasele perioade în care ficatul este deja suprasolicitat.

Astfel, procedura de detoxifiere a ficatului este sub presiune și nu este capabilă să efectueze lucrurile corect.

Pentru a înțelege mult mai bine un plan de dietă de detoxifiere, trebuie să aveți în vedere următoarele elemente: Programele de dietă de detoxifiere nu sunt menite să slăbească suplimentar. Mai degrabă, vă ajută să eliminați toxinele dăunătoare din corp. În cazul în care urmați o dietă de curățare, trebuie să mâncați porții suplimentare de legume și fructe proaspete, cât de crude pot, deoarece gătitul îndepărtează toată nutriția din ele.

Prin urmare, doar oarecum abur-le, astfel încât să rămână crocante. Legumele și fructele organice sunt mai bune, deoarece nu conțin pesticide extrem de toxice. Deoarece există ocazii în care nu este întotdeauna fezabil să urmezi un program de dietă rigidă în fiecare zi, o altă alternativă este suplimentarea.

Cu toate acestea, pentru a recupera orice deficiență din aportul de fructe, un anumit produs va face treaba. Deși nu orice produs va face; toate ingredientele, precum și fructele, sunt naturale. În plus, produsul este fluid pentru o digestie simplă plus pentru absorbția rapidă în sânge.

Ce înseamnă practic?

Pentru a rămâne la un mod de viață sănătos, planul de dietă de detoxifiere reduce substanțial substanțele chimice și, de asemenea, pune accentul pe produsele alimentare care oferă mai multe vitamine, substanțe nutritive, precum și antioxidanți pe care organismul le cere pentru procesul de curățare.

În plus, folosește tipuri de alimente care sunt încărcate cu conținut de fibre și apă, ceea ce ajută cu adevărat la eliminarea toxinelor dăunătoare prin scaun și urină. O dietă de detoxifiere nu ar trebui să fie implementată doar pentru câteva zile, ci mai multe dintre conceptele sale să fie în curs de desfășurare pe tot parcursul vieții, ceea ce vă poate ajuta să vă orientați un stil de viață sănătos și în formă.