Regulile: dieta mea digitală va dura 24 de ore, timp în care voi renunța la utilizarea telefonului mobil, laptopului, internetului, a cardului de debit/credit și a cheii electronice. Cu toate acestea, voi folosi tehnologia analogică ca de obicei, inclusiv ceasurile, camionul meu și un telefon cu plată - dacă se întâmplă să dau peste unul care funcționează.

dieta

Prefaţă

Primul telefon mobil pe care l-am deținut vreodată a fost un iPhone 4, pe care l-am achiziționat în 2011. Am așteptat atât de mult să sar pe bandă de telefonie mobilă, deoarece sunt predispus la comportamente dependente. Am văzut pe toți ceilalți îngropați în telefoanele lor și știam că deținerea unuia îmi va crea probleme.

Am așteptat să cumpăr un telefon mobil până când acestea au fost atât de avansate electronic încât aș putea justifica avantajele ca fiind mai mari decât dezavantajele.

Nu am fost dezamăgit. Aplicațiile au fost ceva ce nu mi-am imaginat niciodată, așa că iPhone-ul meu 4 nu numai că a făcut fotografii și a funcționat ca o lanternă, ci mi-a oferit și un joc de zombi proastă, la persoana întâi, GPS, acces la conturile mele bancare și multe altele. Mult mai mult. A fost magie.

Dar magia are o latură întunecată și acum, opt ani mai târziu, sunt complet dependent de iPhone-ul meu 6 Plus.

Dacă nu este Facebook, este Slack. Dacă nu sunt aplicațiile mele bancare, este WhatsApp. Dacă nu este e-mail, este Notă. Sau Vremea. Sau AirVisual.

Nevoia de a folosi telefonul meu nu se termină niciodată. Trebuie să fac o pauză și să aflu cum să abordez problema. Am pierdut legătura cu lumea naturală, care odinioară mi-a fost aproape și dragă.

Desigur, nu doar telefonul meu spune probleme; și laptopul meu. Adevărata problemă este internetul. Lumea digitală este dificil de oprit. Foarte greu de oprit.

Sâmbătă 10.19.19

6 p.m. Dieta mea digitală începe acum. Laptopul și telefonul meu mobil sunt oprite și ascunse sub perne până la ora 18:00. Mâine. Am în portofel peste 80 de dolari - bani suficienți care să mă permită timp de 24 de ore. Mă întâlnesc cu prieteni la Petaluma Pumpkin Patch în această seară și am memorat instrucțiunile înainte de a închide telefonul. Și mă întâlnesc mâine cu un prieten și ne-am confirmat planurile astăzi mai devreme. De ce? Pentru că nu există mesaje text.

6:30 seara. Simt în continuare că îmi lipsește portofelul sau așa ceva. Ajung devreme la Petaluma. Acum sunt la coadă la camioneta cu tacuri a lui El Roy, omorând timpul. Am o dorință dureroasă, aproape copleșitoare, de a mă întoarce la camioneta mea pentru a privi ceasul. Parcă aș fi nevoie să mă uit la un ecran electronic. Apoi, dintr-o dată, vreau să urmăresc următorul episod din „Euphoria”, actuala mea emisiune TV preferată. Dar nu pot. Sunt obișnuit să pot face orice îmi doresc instantaneu pe dispozitivele mele electronice. Văzându-mi mintea cum funcționează așa la pilotul automat, mă alarmează.

7 seara. Ajung la Petaluma Pumpkin Patch. Este întuneric și sute de mașini sunt parcate. Nu mă aștept la asta.

Am crezut literalmente că vor fi cinci oameni și un labirint de 50 de metri pătrați aici. Se instalează panică ușoară. Cum îmi voi găsi prietenii fără să îi trimit mesaje text? OK, îmi amintesc să mă înregistrez cu intuiția mea, care îmi spune că totul va funcționa.

Sunt predispus să-mi fac griji și intuiția mea mă calmează. Este aproape întotdeauna corect. Sunt devreme și mă aștept în linia lungă de taco. Prietenii mei se filtrează în următoarele 20 de minute.

Se pare că labirintul de porumb noaptea este cel mai bun lucru pe care l-aș putea face pentru a începe o detoxifiere digitală. Este atât de dezorientant încât, timp de 90 de minute, mă consumă experiența și nu am niciun sentiment al timpului. Și este distractiv! Pe măsură ce țesem cărările, mă bucur că nu am telefonul/lanterna/busola/GPS-ul cu mine.

10 p.m. Mă întorc acasă din labirintul de porumb și mă așez pe canapeaua mea să scriu acest lucru de mână și, la fiecare câteva secunde, mă cuprinde dorința de a-mi verifica telefonul - pentru mesaje text, pentru mesaje slabe, pentru actualizări pe Facebook, pentru apeluri telefonice. Îndemnul rămâne puternic. Îmi doresc foarte mult să intru online.

Am crezut că acest jurnal ar fi amuzant și distractiv, dar până acum nu este nici unul. Nu am nimic de făcut la propriu. Stau aici pe canapea. Nu pot transmite în flux un film. Nu pot urmări „Euforia”. O să mă culc devreme. În fiecare minut sau două vreau să trimit mesaje text cuiva. Îndemnul apare fără a fi invitat. Este asa de plictisitor.

Câte ore mai am pentru a suporta acest experiment? Nu știu. Nu știu ce oră este.

Duminică 10.20.19

12:38 a.m. Mă ridic și verific ora în bucătărie.

8:50. Doar m-am trezit după un somn profund. Acesta este un lucru bun - suprautilizarea dispozitivelor electronice îmi epuizează mintea și mă face să dorm perfect. A fi offline câteva ore ieri și aseară mi-a permis mintea să se relaxeze.

Întrebare: Am uitat cum să trăiesc? Pe lângă faptul că simt simptome de sevraj, simt o bogăție în experiența mea care lipsește de obicei. Este exact aceeași bogăție pe care am simțit-o când am renunțat la fumatul țigărilor sau la consumul de cafea. De parcă aș fi scutit de o altă povară.

Obișnuiam să mă simt așa des, dar sentimentul a dispărut în cei opt ani în care m-am îngropat în lumea electronică.

Poate fac acest experiment pentru a găsi din nou această bogăție de experiență?

În ceea ce privește alte lucruri: am imaginat doar produsul final tipizat al acestui jurnal. Screamarea mea este, de fapt, aproape complet ilizibilă.

12:45 p.m. Mă duc la piața fermieră duminicală a lui Sebastopol și merg cu mașina la centrul comercial The Barlow. Vorbim despre telefoane mobile și internet pentru un minut, apoi despre alte subiecte non-tech.

Când ne luăm rămas bun, mă întorc la camion și simt o bucurie bruscă la gândul brusc că acum îmi pot verifica telefonul mobil și să ajung din urmă pe Facebook. Dar asta nu se întâmplă, deoarece telefonul meu nu este în camion. În schimb, am zgâriat acest jurnal cu pix și hârtie.

2-ish. Înapoi acasă acum. Nu știu ce oră este. Nu-mi pot folosi telefonul pentru a-mi fotografia pisicuța incredibil de frumoasă, Elijah Darkness, și asta mă întristează. Am un gând trecător că pot urmări un alt episod din „Euforie”, apoi îmi dau seama că nu pot.

Nici nu pot vedea un film, pentru că nu numai că nu pot să intru online pentru a vedea programul, nici măcar nu pot apela la cinematograf pentru a asculta programul așa cum am folosit-o pe vremuri.

Ce voi face toată după-amiaza fără acces la internet? M-am dus deja la plimbare. Am fost deja pe piață. Am văzut deja un prieten. Voi citi; Nu vreau să fac un pui de somn.

16:35. La naiba, am ieșit ca o lumină. Abia m-am trezit. A fost o lene sau am avut nevoie de somn? Poate că creierul meu există într-o stare constantă de oboseală din cauza navigării pe internet de ani de zile. Dacă calculez corect acest lucru, am dormit peste două ore, poate chiar trei. Wow. Am fost afară. Ziua de afară este încă atât de albastră, atât de colorată, atât de caldă.

17:28. După o plimbare frumoasă și lungă, stau în fața ușii din față și admir seara devreme cu Elijah Darkness așezat în poală.

Acum mă duc în grădina de bambus din curte pentru a-mi termina apa strălucitoare în timp ce ceasul cade. Sunt încă afectat de dorințele de a intra online, dar sunt mai mult decât temperați de sentimentul emergent de a te bucura de viața reală.

17:45. Nu am stat așa afară, în natură, pașnic și fără o agendă, de mult timp. Mă trezesc fantezând în casă în copac pe care am vrut să o construiesc pe terenul pe care l-am deținut cândva în județul Trinity. O fantezie veche - presupun că visele casei în copac nu mor niciodată. Dar acest vis a fost, de fapt, mort de o vreme.

Înapoi în interior, îmi scot telefonul mobil și laptopul și le conectez pentru a se încărca, chiar dacă amândoi sunt încă opriți.

Îmi ordonez camera de zi umple minutele rămase.