Anemia poate provoca simptome neplăcute și vă poate afecta calitatea vieții, motiv pentru care este atât de important să o diagnosticați și să o tratați cât mai curând posibil. Acest articol vă va ajuta să recunoașteți pierderile excesive de sânge în timpul perioadelor și să aflați cum să faceți față perioadelor și anemiei.

cauza

Ce este anemia cu deficit de fier?

Menstruația este un proces natural, dar, în unele cazuri, poate avea un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Perioadele grele și anemia pot fi corelate, iar multe femei suferă de diferite simptome ca urmare.

Perioada fiecărei femei este diferită, dar majoritatea femeilor pierd doar câteva linguri de sânge în fiecare lună. Dacă pierzi mai mult sânge decât în ​​mod normal în timpul perioadelor, pierzi fier. Acest lucru face ca hemoglobina (Hb) să scadă și să provoace anemie cu deficit de fier.

Anemia cu deficit de fier: prezentare generală

Anemia este o afecțiune care apare atunci când aveți un nivel scăzut de hemoglobină. Hemoglobina este o proteină din interiorul celulelor roșii din sânge și transportă oxigen în țesuturi.

Fierul este un micronutrient esențial și este vital pentru multe procese biologice, de la transportul oxigenului până la respirația celulară. Corpul tău folosește fierul pentru a produce hemoglobină, ceea ce explică de ce neobținerea de fier suficient provoacă anemie. Deficitul de fier poate fi cauzat de faptul că nu consumați suficient fier în timpul dietei sau de pierderea unei cantități semnificative de sânge. Acesta este motivul pentru care perioadele grele pot provoca anemie.

Femeile gravide sau care alăptează prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta anemie, deoarece trebuie să susțină atât cerințele lor de fier, cât și cele ale copilului lor.

Anemia poate rămâne adesea nediagnosticată. Pacienții trec cu vederea simptomele cum ar fi oboseala sau le creează până la o stare diferită sau un factor de stil de viață. Este posibil să nu fie conștienți de simptomele care pot fi cauzate de un nivel scăzut de fier în timpul perioadelor. Acest lucru poate continua ani de zile în unele cazuri și întârzie obținerea unui diagnostic și tratament adecvat.

Studiile au arătat că doar 6% dintre femei caută ajutor pentru perioadele severe și anemie. A primi un tratament adecvat vă poate îmbunătăți dramatic simptomele și calitatea vieții.

Ce cauzează anemia cu deficit de fier?

Anemia cu deficit de fier este cel mai frecvent tip de anemie. Puteți dezvolta acest deficit de fier în timpul perioadei, dar există și alte lucruri care pot provoca niveluri scăzute de fier.

Cauzele anemiei cu deficit de fier includ:

  • Pierderea sângelui în perioade: menstruațiile prelungite sau grele afectează multe femei. În timpul menstruației, fierul se pierde odată cu sângele. Puteți dezvolta anemie dacă pierderea de sânge este prea severă sau dacă fierul respectiv nu este completat în timpul ciclului.
  • Sarcina, nașterea și alăptarea: femeile sunt mai predispuse să dezvolte anemie cu deficit de fier în timp ce sunt însărcinate sau alăptează, deoarece își folosesc depunerile de fier pentru a asigura o altă viață. Nașterea sau o secțiune C, care provoacă pierderea sângelui, poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea acestei afecțiuni.
  • Aport insuficient de fier: dacă nu consumați suficient fier în dieta dvs., puteți provoca anemie după ceva timp. De aceea, femeile, copiii și cei care urmează o dietă vegetariană trebuie să fie conștienți de aportul lor de fier.
  • Malabsorbție: anumite afecțiuni, cum ar fi boala celiacă sau o ocolire gastrică anterioară, pot diminua capacitatea organismului de a absorbi fierul.
  • Pierderea de sânge: există multe afecțiuni care pot provoca sângerări și este posibil să nu le observați. Gastrita erozivă, duodenul/ulcerul gastric și polipii intestinali pot provoca sângerări gastro-intestinale. Fibroamele uterine și endometrioza pot provoca, de asemenea, sângerări. De fapt, anemia și endometrioza sunt strâns legate.

Care sunt simptomele anemiei cu deficit de fier?

Anemia cu deficit de fier se poate dezvolta pe o perioadă lungă de timp, motiv pentru care este atât de ușor să o treceți cu vederea. Simptomele anemiei legate de perioadă pot varia foarte mult de la o persoană la alta, dar cele mai frecvente includ:

  • Unghii lingură
  • Paloare
  • Cheiloză unghiulară (ulcerație la nivelul gurii)
  • Oboseală
  • Paloare conjunctivală
  • Pizza (consumul de substanțe nealimentare)
  • Dacă sunteți anemic, țesuturile și organele dvs. nu primesc oxigenul de care au nevoie. De aceea, persoanele cu anemie tind să se simtă obosite, amețite și obosite.

Care sunt complicațiile IDA?

Deși anemia este o afecțiune relativ simplă, ea poate afecta negativ multe zone ale vieții tale. Anemia vă poate face mult mai greu să vă desfășurați activitățile zilnice sau orice acțiune care necesită efort fizic sau concentrare. De asemenea, vă afectează aspectul fizic, deoarece vă poate face să păreați palid.

Deoarece anemia tinde să se dezvolte într-un mod insidios, de obicei provoacă simptome care se agravează treptat în timp. Este obișnuit ca pacienții cu anemie să raporteze că nici măcar nu-și amintesc când au început să se simtă obosiți, dar că simptomele lor au crescut de-a lungul anilor sau lunilor.

Tratamentul pentru anemie este simplu; dar, dacă nu este tratată, anemia poate deveni periculoasă. Unele dintre cele mai importante complicații ale anemiei includ:

  • Probleme cu inima. Dacă nu aveți suficiente celule roșii din sânge care transportă hemoglobină, inima trebuie să lucreze mai mult pentru a mișca sângele bogat în oxigen prin corpul dumneavoastră. Celulele din țesuturi au nevoie de un aport constant de oxigen pentru a funcționa bine. În mod normal, hemoglobina din celulele roșii din sânge preia oxigenul din plămâni și îl transportă către toate țesuturile corpului. Când inima trebuie să lucreze mai mult, acest lucru poate duce la mai multe afecțiuni: bătăi neregulate ale inimii numite aritmii, unele sufluri de inimă, o inimă mărită (cardio megalia) sau chiar insuficiență cardiacă.
  • Complicații ale sarcinii: suferind de anemie pe tot parcursul sarcinii poate duce la greutate mică a copilului, travaliu prematur și chiar moarte la sugari. Copiii anemici pot suferi, de asemenea, de întârzieri în dezvoltare, risc crescut de infecții.
  • Agravarea afecțiunilor cronice: dacă suferiți de alte boli, anemia vă poate agrava simptomele sau poate afecta modul în care funcționează tratamentul dumneavoastră.

Anemie și perioade

Toate femeile pierd o anumită cantitate de sânge în timpul perioadelor, dar de unde știi când să-ți faci griji?

S-ar putea să pară mai mult, dar femeile pierd în mod normal doar câțiva mililitri de sânge în fiecare lună. Sângerările menstruale abundente sunt de obicei definite ca pierderea a peste 80 ml de sânge pe parcursul întregii menstruații.

Este greu de măsurat exact cât de mult sânge pierdeți în timpul perioadei, deci acestea sunt alte modalități de a determina perioada de pierdere a sângelui:

  • Expulzând cheaguri mari de sânge.
  • Trebuie să utilizați o protecție dublă (folosind atât tampoane, cât și tampoane simultan).
  • Trebuie să vă schimbați tamponul sau tamponul la fiecare 2 ore sau mai puțin.
  • Sângerări excesive care interferează cu rutina obișnuită.
  • Sângerați prin haine sau așternuturi, chiar și atunci când utilizați protecție.

Deși poate fi aproape imposibil să se măsoare cât de mult sângerați în timpul perioadei, acestea pot fi simptome ale unei pierderi prea mari de sânge și pot duce la anemie în timpul perioadei.

Cauza sângerărilor menstruale abundente poate fi necunoscută, dar, în unele cazuri, poate fi cauzată de o afecțiune de bază. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale perioadelor severe și ale anemiei includ:

  • DIU (dispozitiv contraceptiv intrauterin)
  • Endometrioza
  • Fibroame
  • Dezechilibre hormonale
  • Boală inflamatorie pelviană
  • Polipi
  • Sindromul ovarian polichistic
  • Hipotiroidism
  • Medicamente anticoagulante.

Unele dintre aceste afecțiuni nu cauzează multe simptome evidente, motiv pentru care este atât de important să faceți controale periodice la medicul dumneavoastră. Alte afecțiuni provoacă simptome, inclusiv sângerări neregulate, sângerări după menstruație, dureri de perioadă, crampe excesive și greață în timpul menstruației. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome noi sau nereguli în ciclul dumneavoastră.

Cum voi ști dacă sunt anemic?

Dacă bănuiți că suferiți de sângerări menstruale excesive și anemie, va trebui să mergeți la medic.

Aceștia vor putea efectua un examen fizic pentru a căuta orice simptome de anemie. Ulterior, ei vor comanda teste de sânge pentru a determina nivelul de hemoglobină și starea generală de sănătate. Testele imagistice, cum ar fi ultrasunetele, pot ajuta la excluderea condițiilor fizice - cum ar fi polipii, de exemplu - care ar putea cauza sângerarea.

Odată ce cauza anemiei este stabilită, medicul dumneavoastră vă va putea prescrie cel mai bun tratament. Acestea ar putea include suplimente de fier, contraceptive hormonale pentru gestionarea menstruației, transfuzii de sânge și intervenții chirurgicale pentru corectarea anomaliilor fizice.

Sfaturi pentru a menține nivelul de fier ridicat atunci când sunteți anemic

Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a diminua simptomele perioadelor severe și ale anemiei. Una dintre cele mai simple modalități de a vă menține nivelul de hemoglobină ridicat este consumul de alimente bogate în fier. Unele dintre cele mai bune surse de fier dietetic includ:

  • carne rosie
  • Păsări de curte
  • Peşte
  • Ouă
  • Lactat
  • Cereale
  • Tofu
  • Fasole
  • Verde închis, cu frunze.

Evitați cofeina imediat după mese, deoarece această substanță poate reduce absorbția fierului. Vitamina C, pe de altă parte, poate facilita absorbția fierului de către sistemul digestiv. Încercați să beți niște suc de portocale sau să mâncați câteva căpșuni după mese!

Dacă sunteți anemic sau suferiți de sângerări menstruale abundente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și suplimente de fier. Nu vă auto-medicați cu suplimente de fier; atunci când sunt utilizate în mod necorespunzător, pot provoca constipație și chiar leziuni hepatice.

De asemenea, puteți utiliza un instrument de urmărire a perioadelor, cum ar fi Flo, pentru a vă determina ciclurile, a detecta orice sângerare neregulată și pentru a ține o evidență ușoară a menstruației. Aceste informații pot fi foarte utile medicului dumneavoastră.

Perioadele grele pot provoca multe simptome neplăcute, motiv pentru care este atât de important să le discutați cu medicul dumneavoastră. Ascultați-vă corpul și nu ignorați simptome precum sângerări excesive și oboseală. Cu un tratament adecvat, veți putea să vă controlați perioadele și anemia și să reveniți la rutina obișnuită în cel mai scurt timp!