De ce să te apuci din punct de vedere emoțional ar putea să te ajute să scapi mai multe kilograme
Dacă nu sunteți străin de dietă, atunci probabil că ați încercat o mulțime de tactici populare: planuri de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați, posturi de suc, rețete Paleo și curățări. În mod interesant, un nou studiu de la Universitatea din Kentucky sugerează că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, ceea ce mănânci poate să nu fie la fel de important ca ceea ce te mănâncă .
În cadrul studiului, care încă nu a fost publicat, cercetătorii au împărțit subiecții studiului în două grupuri de persoane care țin dietă: primul grup a primit instrucțiuni despre tehnicile de consum intuitiv, în timp ce al doilea grup a învățat tactici pentru gestionarea stresului. După șapte săptămâni, membrii primului grup nu au slăbit o cantitate semnificativă de greutate. Cu toate acestea, persoanele care au învățat tehnici de gestionare a stresului au reușit - până la 17 kilograme.
- Cum să slăbești rapid 15 sfaturi pentru o slăbire sigură și eficientă
- Clienții de pierdere în greutate din LA pot fi eligibili pentru rambursări
- Gulaş; carne de vită, porc și multe altele; Câte calorii are tocană laboratoare de slăbit
- Ameliorarea gutei prin schimbarea metabolică - PHD Pierderea în greutate
- Instagram restricționează acum postările care promovează pierderea în greutate; chirurgie estetică Dazed Beauty