Aproximativ 95 la sută dintre americani au fost deja infectați cu virusul Epstein-Barr (EBV) - în aceeași familie cu herpesul și cauza mono - explică Aviva Romm, MD, cu sediul în NY, specialist în sănătate și obstetrică al femeilor și autor al Revoluția tiroidiană suprarenală. Majoritatea dintre noi nu dezvoltă simptome, dar pot fi persistente, cronice și răspândite pentru cei care o fac - Romm spune că simptomele pot varia de la oboseală și dureri până la tiroidita lui Hashimoto. Ceea ce este mai rău, explică Romm, este că EBV rămâne adesea necontrolat în medicina convențională. Poziția ei: spune că este complet posibil să se vindece de EBV și să rămână fără simptome. Aici, Romm împărtășește o parte din protocolul ei funcțional pentru a face acest lucru, împreună cu elementele de bază despre EBV. (Pentru un POV diferit pe EBV și legătura acestuia cu disfuncția tiroidiană, consultați această piesă goop cu Medical Medium, Anthony William.)

epstein-barr

O întrebare și răspuns cu Dr. Aviva Romm

Virusul Epstein-Barr (EBV) este o infecție furtună - una care tinde să alunece sub radar, dar provoacă o mare varietate de probleme, în special la femei. EBV se află în familia virusurilor herpetice, la fel ca și alți viruși obișnuiți (inclusiv tipul de herpes care provoacă răni și tipul care provoacă răni genitale), zona zoster și varicela. EBV este responsabil în mod special pentru provocarea mononucleozei. Majoritatea dintre noi au fost expuși la EBV, chiar dacă nu am avut niciodată mono. Doar 5% dintre oameni nu au fost infectați; majoritatea dintre noi trecem doar prin viață ca purtători, total fără simptome. Pentru alții, totuși, EBV poate fi o cauză (silențioasă) de oboseală, dureri cronice, depresie și tiroidită Hashimoto.

De ce există atât de multe dezacorduri în comunitatea medicală în jurul EBV?

Din păcate, comunitatea medicală și-a marginalizat de mult rolul în simptomele cronice, astfel încât majoritatea medicilor nu se gândesc niciodată să o verifice, lăsând multe mii de femei care suferă de simptome misterioase fără o cauză evidentă sau diagnostic.

Am aflat la începutul carierei că EBV este mult mai frecvent decât am fost predat la școala medicală, așa că am început să testez EBV la pacienții mei cu aceste simptome cronice, precum și la cei cu Hashimoto. Acesta este ceva la care ar trebui să acorde mai multă atenție medicii, dar, deoarece EBV este adesea trecut cu vederea de medicina convențională, este important ca femeile să fie proprii avocați ai sănătății, fiind informate despre EBV.

Cum se răspândește EBV?

EBV se transmite prin salivă - bea din aceleași cupe, sărută sau trece articulații sau țigări, de exemplu.

Am putea asocia EBV cu adolescenți mono și „sărutați”, dar ne putem infecta la orice vârstă, iar virusul se poate reactiva în orice moment al vieții noastre. Un sistem imunitar puternic poate combate de obicei EBV prin crearea de anticorpi, dar perioadele de stres și oboseală, schimbări majore de viață sau chiar menopauză ne pot face susceptibili în special la infecții sau la reactivarea virusului.

Care sunt simptomele?

EBV rămâne latent în sistemul dvs. la nesfârșit, iar reactivarea poate persista luni de zile, cum ar putea mono. Din fericire, este de obicei mult mai ușoară decât mono, ceea ce este de obicei cel mai rău atunci când este contractat în adolescență și la începutul anilor 20.

Simptomele infecției și reactivării EBV includ:

Oboseală (uneori intensă)

Mușchii și articulațiile achy

Noduli limfatici umflați

Alte simptome persistente asemănătoare gripei

Malaise și depresie

Un examen fizic poate dezvălui un ficat și splină umflate (dar nu întotdeauna), iar testele funcției hepatice pot fi anormale.

Puteți vorbi despre conexiunea dintre EBV și autoimunitate?

EBV a fost legat de boli autoimune, inclusiv tiroidita Hashimoto, lupusul eritematos sistemic și o formă de limfom, un cancer care afectează celulele B ale sistemului imunitar.

Există mai multe teorii despre modul în care aceste infecții pot provoca boli autoimune. Știm că infecțiile cronice vă mențin corpul într-o stare de alarmă cronică la nivel scăzut, activând răspunsul la stres și sistemul suprarenal, ducând la dereglarea sistemului imunitar.

Este clar că afecțiunile autoimune sunt în creștere - sunt deosebit de frecvente la femei - și infecția joacă un rol în declanșarea autoimunității. Corpul trebuie să lucreze mult mai mult pentru a conține infecția și inflamația atunci când suntem copleșiți și epuizați cronic.

Există alte îngrijorări legate de EBV?

În cartea mea, Revoluția tiroidiană suprarenală, arăt cum o multitudine de simptome aparent fără legătură împărtășesc o singură sursă, ceea ce eu numesc Sindromul de supraviețuire (SOS) - o afecțiune care apare atunci când corpul devine supraîncărcat de stres, dietă slabă, lipsă de somn, supraîncărcare toxică și infecții virale cronice care sunt inevitabile în lumea noastră de astăzi. EBV este de obicei „preluat” sau reactivat atunci când suntem în SOS și, de asemenea, este mai greu pentru sistemul imunitar să-l lovească atunci când sunteți deja în overdrive.

Infecțiile cronice, cum ar fi EBV, vă mențin corpul într-o stare de SOS la nivel scăzut (gândiți-vă la ea ca la o alarmă defectă a mașinii care se declanșează fără niciun motiv) și se strecoară atunci când suntem distrasi de viață - stres, schimbări de viață etc. . Bineînțeles, nu există un moment bun pentru a face față unei boli, dar infecțiile precum EBV sunt oportuniste și te lovesc în timp ce ești în jos.

Vestea bună este că tot ce este în corpul tău este conectat, așa că, odată ce vei începe să-ți readuci nivelul de cortizol pe drumul cel bun, vei oferi sistemului imunitar spațiu de respirație pentru a calma inflamația și a combate infecțiile.

Cum testați pentru asta?

Un simplu test de sânge poate confirma EBV; acest test convențional este ușor disponibil și, în general, fiabil.

Cum tratați pacienții cu EBV?

În primul rând, este total posibil să trimiteți EBV în repaus și să rămâneți fără simptome. Și, dacă locuiți cu Hashimoto’s, știți că este una dintre cele mai reversibile condiții pe care le văd în cabinetul meu.

Acestea fiind spuse, nu există un tratament medical convențional specific pentru EBV recurent sau cronic. Mulți medici de medicină funcțională și integrativă folosesc un medicament antiviral utilizat în tratamentul herpesului și al zonei zoster considerat relativ sigur. Pacienții au raportat acest lucru pentru a ajuta la simptome și pentru a scurta durata bolii lor. Cu toate acestea, având în vedere siguranța generală a ierburilor și a suplimentelor, acestea sunt, în general, obiectivul meu cu EBV.

Încurajez un program în patru părți pentru a se vindeca și hrăni, ceea ce permite sistemului imunitar să țină mai ușor acest virus sub control.

1. R&R - Odihnește-te și repară-ți mintea și corpul

ODIHNĂ: Adormiți din plin. Somnul de slabă calitate nu este o glumă. Când suntem obosiți, suntem mai iritabili, mai deprimați, hormonii noștri sunt o epavă, nu putem pierde în greutate, nu ne putem concentra, digestia noastră este o mizerie, ne îmbolnăvim mai mult, ne îmbolnăvim mai des - și sistemele noastre imune nu au timp să repare și să reconstruiască.

REPARAȚIE: Incorporează tehnici de relaxare pentru a ajuta la resetarea unui sistem imunitar stresat. A petrece mai mult timp făcând activități precum meditația, a fi în natură, respirația profundă, yoga, relaxarea îngrijirii de sine și exercițiile fizice ușoare vă pot schimba creierul din modul de supraviețuire, ceea ce este crucial atunci când vă vindecați.

2. Îmbunătățiți sistemul imunitar prin alimente

Accentuați alimentele care stimulează imunitatea, inclusiv:

Legume verde închis, cu frunze, pentru a îmbunătăți apărarea imună și pentru a promova regularitatea și detoxifierea și digestia sănătoase

Morcovi și cartofi dulci bogați în vitamina A pentru a promova imunitatea sănătoasă

Fructe întunecate (afine și mure), care sunt ambalate cu antioxidanți care elimină radicalii liberi (alias spălând rugina)

Nuci și semințe, bogate în proteine, minerale și grăsimi de bună calitate (esențiale pentru creștere și dezvoltare pentru a ajuta la repararea corpului)

Proteinele de bună calitate joacă un rol crucial în sistemul imunitar, așa că asigurați-vă că primiți puțină la fiecare masă: ouă organice, în aer liber, fără antibiotice, pui, carne roșie, pește proaspăt (fiecare de câteva ori pe săptămână) ), și conservele de sardine

3. Sprijină sistemul imunitar și luptă împotriva virusului:

Utilizați plante și suplimente imune de susținere, antivirale și antiinflamatoare care s-au dovedit a fi eficiente în combaterea virusului EBV (și/sau a virusurilor din familia herpes). Unele care îmi plac:

Citrat de zinc: Imunitar de susținere (30 mg/zi, luați cu alimente pentru a evita greața)

Sf. Sunătoare: antiviral și ameliorează depresia (300-600 mg/zi)

Balsam de lămâie: antiviral și ameliorează stresul și anxietatea (500-1200 mg/zi)

Lemn dulce: antiviral, antiinflamator și adaptogen (150 mg/zi)

Echinacea: antiinflamator și antiviral (300-500 mg/zi)

Probiotic zilnic care conține tulpini de Lactobacillus și Bifidobacterium (cel puțin 10 miliarde CFU/zi)

4. Oferiți TLC suplimentar răspunsului la stres și sistemului imunitar

Pentru a reseta și restabili sistemul imunitar și reglarea răspunsului la stres, sunt de acord cu utilizarea plantelor adaptogene, cum ar fi ashwagandha, busuioc sfânt și reishi, pentru sprijin imunitar general.

Puteți găsi un protocol complet de EBV și de infecție virală ascunsă în cartea mea. Protocolul meu zilnic recomandat combină, de obicei, ierburile și suplimentele din pasul 3, plus alegerea dvs. de adaptogen (i), luate și zilnic, timp de până la 3 luni. Toate acestea sunt sigure în timpul alăptării; numai zinc, echinacea și St. Sunătoarea este sigură în timpul sarcinii.

Vă rugăm să consultați medicul înainte de a utiliza orice suplimente dacă sunteți gravidă, dacă luați medicamente sau dacă aveți o afecțiune gravă.

Ader, R., Cohen, N. și Felten, D. (1995). Psihoneuroimunologie: interacțiuni între sistemul nervos și sistemul imunitar. The Lancet, 345 (8942), 99-103. doi: 10.1016/s0140-6736 (95) 90066-7

Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M și Koltas S: Activitatea antivirală a uleiurilor volatile de Melissa officinalis L. împotriva virusului Herpes simplex tip 2, Fitomedicină. 11 (7-8): 2004; 657-661.

Astani A, Navid MH și Schnitzler P. Atașarea și penetrarea virusului herpes simplex rezistent la aciclovir sunt inhibate de extractul de Melissa officinalis. Phytother Res. Anglia; 2014; 28 (10): 1547-52.

Extractul Astani A, Reichling J și Schnitzler P. Extractul Melissa officinalis inhibă atașarea virusului herpes simplex in vitro. Chimioterapie. Elveţia; 2012; 58 (1): 70-7.

Barzilai, O., Sherer, Y., Ram, M., Izhaky, D., Anaya, J. și Shoenfeld, Y. (2007). Virusul Epstein Barr și citomegalovirusul în bolile autoimune: sunt cu adevărat notorii? Un raport preliminar. Analele Academiei de Științe din New York, 1108 (1), 567-577.

Benvenga, S., Guarneri, F., Vaccaro, M., Santarpia, L. și Trimarchi, F. (2004). Omologii între proteinele Borrelia burgdorferi și autoantigenele tiroidiene. Tiroida, 14 (11), 964-966.

Benvenga S, Santarpia L, Trimarchi F, Guarneri F (2006). „Autoantigenele și proteinele tiroidiene umane din Yersinia și Borrelia împart omogenitatea secvenței aminoacizilor care include motive de legare la moleculele HLA-DR și receptorul celulelor T”. Tiroida 16 (3): 225–236.

Costenbader, K.H. & E.W. Carlson. 2006. Virusul Epstein-Barr și artrita reumatoidă: există vreo legătură? Artrita Res. Ther. 8: 1186–1193.

Eo SK, Kim YS, Lee CK și Han SS: Mod posibil de activitate antivirală a polizaharidelor legate de proteinele acide izolate din Ganoderma lucidum pe virusurile herpes simplex, J Ethnopharmacol. 72 (3): 2000; 475–481.

Fujinami, R. S., Herrath, M. G., Christen, U., și Whitton, J. L. (2006). Mimica moleculară, activarea spectatorilor sau persistența virală: infecții și boli autoimune. Revizuiri clinice de microbiologie, 19 (1), 80-94.

Ghaemi A, Soleimanjahi H, Gill P, Arefian E, Soudi S și Hassan Z. Echinacea purpurea polizaharidă reduce rata de latență a infecțiilor cu virusul herpes simplex tip 1. Intervirologie. Elveţia; 2009; 52 (1): 29-34.

Glaser, R. (2005). Disregularea imună asociată stresului și importanța sa pentru sănătatea umană: o istorie personală a psihoneuroimunologiei. Creier, comportament și imunitate, 19 (1), 3-11. doi: 10.1016/j.bbi.2004.06.003

Harley, J.B. și colab. 2006. Curiosul suspect: un rol pentru virusul Epstein-Barr în lupus. Lupus 15: 768–777.

Lennette, E.T. 2003. Virusul Epstein-Barr. În Manualul de Microbiologie Clinică. vol. 2, a 8-a ed.

P. R. Murray, E. J. Baron, J. H. Jorgensen și colab. Ed.: 1331-1340. Apăsați ASM. Washington DC.

Nolkemper S și colab. Efect antiviral al extractelor apoase din specii din familia Lamiaceae împotriva virusului Herpes simplex tip 1 și tip 2 in vitro. Planta Med. 2006; 72: 1378-1382.

Padalko, E.Y. & X. Bossuyt. 2001. Anticorpi anti-dsDNA asociați cu infecția acută cu EBV în sindromul Sjogren. Ann. Rheum. Dis. 60: 992.

Pender, M.P. 2003. Infecția limfocitelor B autoreactive cu EBV, provocând boli autoimune cronice. Tendințe Immunol. 24: 584–588.

Poole, B.D. și colab. 2006. Virusul Epstein-Barr și mimica moleculară în lupusul eritematos sistemic. Autoimunitatea 39: 63-70

Aviva Romm, M.D. este un medic integrator pentru femei și copii, bazat pe Manhattan, și autor al Revoluției tiroidiene suprarenale. Romm și-a făcut pregătirea medicală și stagiul în Medicină Internă la Școala de Medicină din Yale și rezidența în Medicină de familie cu obstetrică la rezidența de medicină de familie Tufts. De asemenea, este moașă și medicină pe bază de plante medicinale și absolventă a programului de rezidență în medicina integrativă a Universității din Arizona.

Opiniile exprimate în acest articol intenționează să evidențieze studii alternative și să inducă conversația. Acestea sunt opiniile autorului și nu reprezintă neapărat punctele de vedere ale goop-ului și au doar scop informativ, chiar dacă și în măsura în care acest articol conține sfaturile medicilor și ale practicienilor medicali. Acest articol nu este, și nici nu intenționează să fie, un substitut pentru sfatul medical, diagnostic sau tratament profesional și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale specifice.