În timp ce cercetătorii au fost interesați să găsească legături între personalitate și probleme de sănătate (din fericire nu există nicio relație între personalitate și cancer), rezultatele au fost rare. Dar un nou studiu constată că anumite trăsături de personalitate - cum ar fi impulsivitatea, de exemplu - par a fi legate de șansele de a câștiga mai multă greutate de-a lungul anilor.

poate ajuta

Creșterea în greutate este un candidat bun pentru o problemă de sănătate cu o potențială legătură cu personalitatea, deoarece o mare parte din supraponderalitate și obezitate se datorează unui anumit comportament: consumul excesiv, care se crede că este o metodă de reglare a emoțiilor pentru consumatorii excesivi.

A fi conștienți de trăsăturile de personalitate ale oamenilor poate ajuta medicii și oficialii din domeniul sănătății publice să stabilească cine este expus riscului de creștere în greutate de-a lungul anilor. De asemenea, vă poate ajuta să determinați ce „intervenții” vor funcționa cel mai bine pentru fiecare individ.

Cercetătorii din noul studiu au analizat o serie de trăsături de personalitate la aproape 2.000 de participanți care au luat parte la un studiu național privind îmbătrânirea. Au urmărit personalitatea împreună cu fluctuațiile de greutate ale participanților pe o perioadă de 50 de ani, care este o perioadă impresionant de lungă pentru un studiu de cercetare.

Cercetătorii au găsit doar câteva legături între personalitate și greutate. Cel mai puternic a fost între impulsivitate (o subcategorie a neurotismului), în cazul în care oamenii care s-au clasat în top 10% de impulsivitate cântăreau cu aproximativ 22 de lire sterline mai mult decât oamenii din cei mai mici 10%. Persoanele care s-au clasat la un nivel scăzut în ceea ce privește autodisciplina (o subcategorie de conștiință) au avut tendința de a câștiga mai mult în greutate pe durata studiului.

Autorii subliniază că, pentru a rămâne la o greutate sănătoasă, este necesar să ții o dietă sănătoasă, să reziste tentației și să participi la activitate fizică regulată. Persoanele care sunt impulsive și/sau lipsite de autodisciplină pot avea probleme cu aceste două aspecte.

Studiile anterioare au descoperit că persoanele care au un nivel ridicat de neurotism și un nivel scăzut de conștiință sunt, de asemenea, mai susceptibile să fumeze, să mănânce și să bea alcool și să consume droguri. Prin urmare, este deosebit de interesant faptul că creșterea în greutate a fost aliniată la aceleași trăsături de personalitate în studiul actual, mai ales în lumina faptului că din ce în ce mai multe cercetări arată că alimentele activează aceleași zone ale creierului ca și alte adăugiri mai „clasice”.

A fi conștienți de trăsăturile de personalitate ale oamenilor poate ajuta medicii și oficialii din domeniul sănătății publice să stabilească cine este expus riscului de creștere în greutate de-a lungul anilor. De asemenea, vă poate ajuta să determinați ce „intervenții” vor funcționa cel mai bine pentru fiecare individ. De exemplu, persoanele cu impulsivitate ridicată și conștiință scăzută pot răspunde cel mai bine la rutinele de slăbire care se concentrează pe planificarea meselor și programele. Alte trăsături de personalitate pot beneficia de concentrarea asupra planificării de rutină a exercițiului. Odată ce obezitatea atinge proporții înspăimântătoare, se pare că avem nevoie de toate instrumentele pe care le putem în lupta împotriva acesteia.