18 decembrie 2019 de Island Miler

Diet Detective face un studiu anual cu privire la sănătatea alimentației aeriene. Și, în calificativele sale nutritive alimentare în zbor din 2019, Alaska Airline a obținut printre cele mai bune, în timp ce Hawaiian a intrat aproape de jos.

Metodologie

Ca și în anii anteriori, Diet Detective contactează companiile aeriene cu sediul în America de Nord pentru a obține informațiile nutriționale pentru alimentele servite sau puse la dispoziție pentru cumpărare pasagerilor clasei economice de pe zborurile interne. Companiile aeriene incluse în studiu sunt Air Canada, Alaska, Allegiant, American, Delta, Frontier, Hawaiian, JetBlue, Southwest, Spirit și United.

Clasamentele

În studiu, companiile aeriene sunt clasificate pe o scară de la 1 la 5, 5 fiind cele mai bune (cele mai sănătoase). Și în acest an, așa au funcționat companiile aeriene de mai sus:

  • Air Canada (4)
  • Alaska Airlines (4)
  • JetBlue (2.9)
  • Delta (2,9)
  • United (2,7)
  • Americană (2,7)
  • Frontieră (2.0)
  • Alegiant (1.9)
  • Spirit (1.9)
  • Hawaiian (1.9)
  • Sud-Vest (1,7)

Este interesant de observat că toate companiile aeriene vechi se află în jumătatea superioară a listei, în timp ce operatorii de transport low-cost (și ULCC) au constituit jumătatea inferioară. Aceasta este, desigur, cu o singură excepție de moștenire, Hawaiian. De fapt, Hawaiian a primit premiul „rușine pentru tine” pentru că nu a furnizat toate informațiile sale nutriționale.

Experiența mea personală cu mesele în zbor

Dintre companiile aeriene de mai sus, am zburat patru dintre ele în ultimul an sau doi. Și dintre cei patru, am mâncat o masă cu trei dintre ei. Așadar, să aruncăm o privire la compararea meselor cu cele trei companii aeriene. Rețineți, totuși, că ofertele de masă se schimbă des. Prin urmare, ceea ce am mâncat nu este reprezentativ pentru ceea ce se oferă acum și pentru informațiile nutriționale corespunzătoare.

Alaska Air

Câștigătorul clar al companiilor aeriene din SUA este Alaska. Și acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză, deoarece compania aeriană s-a concentrat pe mese mai sănătoase. În plus, compania aeriană a obținut un scor bun în ceea ce privește calitatea apei și face progrese majore pentru a-și reduce impactul asupra mediului.

Dar, oricum, de la fuziunea sa cu Virgin, toate mesele din clasa economică din Alaska sunt sandvișuri reci, salate și platouri. La început, am lamentat această decizie, dar am ajuns să-mi placă multe dintre noile articole. Și, nu numai că mesele lor au un gust grozav, dar, de asemenea, nu sunt, de asemenea, rele pentru tine. De fapt, numărul caloric mediu al meselor din Alaska este de 388. Cel mai rău infractor este, desigur, sandvișul de prânz/cină la peste 600 de calorii, în timp ce salata vine pe la jumătatea anilor 300.

Doamna. Island Miler și cu mine împărțim în mod normal o salată și un sandviș când zburăm împreună într-un zbor de prânz/cină din Alaska.

  • evaluări

La micul dejun, totuși, vom obține propriul nostru sandviș, care obține de obicei scoruri de aproximativ 400 de calorii.

Delta

Când am plecat în Utah la sfârșitul anului trecut, am zburat în Delta. Și pentru zborul meu de întoarcere, am decis să cumpăr Combo-ul lor Flight Fuel PM Mesquite-Smoked Turkey Combo.

Lucrul ăsta nu este ieftin, dar este un sandviș gustos și destul de umplut. Acesta conține mai multe calorii decât sandwich-ul din Alaska la peste 700 de calorii, dar este un sandwich mai mare, care vine, de asemenea, cu o pungă de chipsuri și prăjituri! În plus, masa conține mai multe proteine ​​(45 grame față de 30 grame) pentru aceeași cantitate de grăsime (24 grame).

Hawaiană

Oh, hawaiană. Acum câțiva ani, ai oferit mese calde mediocre care m-au lăsat să-mi doresc. Ceea ce este rău, deoarece zborurile dvs. PNW ajung toate noaptea târziu.

Dar, apoi, ați trecut la sandvișuri în general teribile, care au un gust mai rău și sunt mai puțin satisfăcătoare. Și, chiar și atunci, voi reușiți să plasați ultimul loc printre vechii purtători.

Din creditul lor, sandvișurile din Hawaiian ambalează semnificativ mai puține calorii (400-490) decât Delta și Alaska. Dar, asta și pentru că nenorocitul de lucru este atât de mic. Cu toate acestea, acel sandvici de pastrami de curcan, cu care zburam de la Seattle la Honolulu, reușește să aibă mai multe calorii (28 de grame) decât sandvișurile Delta sau Alaska cu mai puține proteine ​​(26 de grame).

Acestea fiind spuse, sandwich-ul Hawaiian este gratuit și îmi place foarte mult Pau Hana Snack Mix. Nu că orice din toate astea contează pentru mine, totuși, deoarece cel mai adesea zbor cu ochi roșii spre Coasta de Vest. Și atunci când faci acest lucru, nu primești masă pentru că îți dau în schimb o pătură.

Evaluări pentru sănătatea alimentară în zbor în 2019, gânduri finale

Deși în general încerc (cel puțin puțin) să am mai multă grijă de mine în zilele noastre, nu mă uit cu adevărat la informațiile nutriționale în timp ce călătoresc. Scopul meu în timp ce mănânc în aer este să mănânc ceva care să mă țină sătul și să nu-mi supere stomacul supărător de delicat. Și, după cum știți cu toții, atunci când călătoresc, încerc să mă împing cât mai mult mâncăruri minunate pe gât. Din fericire, merg mult mai mult și când sunt departe de casă, așa că se echilibrează, corect?

Dacă nutriția alimentară a companiilor aeriene vă interesează, vă recomand să consultați articolul complet al Diet Detective aici. Este o lectură destul de interesantă, deși mă îndoiesc că aș urma vreodată vreuna dintre recomandări.