FILADELFIA - Un „ah-ha!” momentul poate fi cheia pierderii în greutate a adolescenților.

ajută

Adolescenții care experimentează un „eveniment transformator” - o experiență care își schimbă conceptul de sine în ceea ce privește greutatea sau exercițiul fizic - sunt aparent mai susceptibili de a pierde în greutate decât cei care nu suferă niciodată un astfel de moment, Dr. Alexis Lieberman a declarat la reuniunea anuală a Societății de Est pentru Cercetare Pediatrică.

Pentru unii adolescenți, experiența vine în timpul unei discuții serioase cu un medic; pentru alții, atletismul este factorul motivant. Dar, indiferent de forța din spatele evenimentului transformator, a spus ea, pare a fi o parte vitală a experienței de slăbire.

Dr. Lieberman a prezentat rezultatele unui studiu calitativ pe 22 de adolescenți. Toți participanții erau rezidenți negri, din interiorul orașului, cu o vârstă medie de 16 ani. În plus, toți adolescenții din studiu au crescut sau au pierdut cel puțin 2 kg/m

Au participat la o serie de interviuri structurate și întâlniri de focus grup, în timpul cărora Dr. Lieberman și colegii ei au explorat contribuabili importanți la schimbarea greutății lor, inclusiv obiceiurile alimentare, cunoștințele despre alimentația sănătoasă, finanțele și impactul sărăciei, psihologia, exercițiile fizice și mediul acasă-școală.

Grupul a inclus 10 crescători de greutate (șase bărbați și patru femele) cu un indice mediu de masă corporală (IMC) de 38 kg/m

Ambele grupuri aveau obiceiuri alimentare la fel de slabe, a spus ea. „Ambii au avut tendința de a sări peste micul dejun, să mănânce junk food între și adesea în loc de mese și să cumpere gustări la magazinele locale de proximitate și la restaurantele de tip fast-food. Nimeni nu a mâncat foarte bine ”.

Interesant este că Dr. Lieberman a spus, adolescenții aveau cunoștințe de bază bune despre ceea ce constituie o dietă sănătoasă și ar putea descrie cu exactitate o masă echilibrată.

Sărăcia nu a jucat un rol atât de mare pe cât au anticipat cercetătorii. În timp ce lipsa banilor a sporit tendința unui adolescent de a cumpăra alimente ieftine și de calitate scăzută, a forțat, de asemenea, pe mulți în programele de alimente subvenționate din școlile lor.

„Neavând bani însemna că nu puteau cumpăra cartofi prăjiți în cantină și, în schimb, trebuiau să meargă la linia de prânz gratuită, unde mâncarea era presupusă mai sănătoasă”, a spus dr. Lieberman, medic pediatru la Centrul Medical Albert Einstein, Philadelphia.

Au apărut mai multe diferențe tematice importante între grupuri, inclusiv experiența transformatoare, sprijinul familiei și exercițiul.

O experiență transformatoare a avut loc la șase dintre scăderile de greutate și doar la două dintre scăderile de greutate.

Pentru mai mulți dintre descrescătoare, momentul a fost o întâlnire cu un medic, mai ales că li s-a spus că riscă să dezvolte diabet. Unii au raportat acel prognostic la aceeași boală la o rudă și au luat decizia de a-și schimba propriul viitor.

Pentru alții, Dr. A spus Lieberman, momentul a avut legătură cu atletismul. Un adolescent a fost recrutat de la echipa sa de baschet din centrul de recreere într-o echipă de oraș călător și a trebuit să slăbească pentru a rămâne în echipă. O altă fată s-a alăturat echipei de pistă. Antrenorul ei a sfătuit-o să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare și să slăbească, deoarece avea potențialul de a alerga rapid.

„Aceste momente au fost legate de o creștere a stimei de sine”, a spus dr. Spuse Lieberman.

Un descrescător a fost condamnat la tabără pentru furtul de mașini. Programul riguros activ și oportunitatea de autoevaluare au fost factorii declanșatori ai pierderii în greutate.

"Trei ani mai târziu, el a menținut pierderea și continuă să ridice greutăți", a adăugat ea.

O experiență violentă a schimbat viața scăderii finale de greutate. Era aproape „sărit”, Dr. Spuse Lieberman. Bunicul său l-a înscris apoi pentru un program de arte marțiale la sala de sport locală.

„Un membru al familiei de susținere a contribuit la transformarea acestui moment într-un moment transformator, în loc de unul dăunător”, a spus ea.

Experiențe transformatoare au avut loc și la doi adolescenți care s-au îngrășat. Unul a spus că convertirea sa religioasă i-a permis să se accepte pe sine „ca o persoană mare”. Un alt adolescent a aflat că este prediabetic, dar nu a reușit să facă schimbările necesare pentru a pierde în greutate.

Exercițiul a fost o altă mare diferență între grupuri, Dr. Spuse Lieberman. Opt dintre descrescătoare s-au angajat în mod constant în activitate fizică intensă (cel puțin 2 ore în fiecare zi de sport de echipă sau de ridicare a greutăților), comparativ cu doar unul dintre crescători. "Singurul coleser care a făcut mișcare a fost într-o echipă de dans care a servit gogoși după antrenament."

Diferența finală dintre grupuri a fost influența familiei. Grupul în scădere a raportat că membrii familiei au încercat să-și influențeze pozitiv dieta și au încurajat pierderea în greutate.

Cu toate acestea, adolescenții care și-au mărit greutatea au raportat că au primit sprijin pentru a-și accepta greutatea, alături de familia lor folosind eufemisme („Ești gros, nu gras”) și le-au spus că „arătau bine așa cum erau”.