Recent am văzut piesa Ruined la Teatrul Geffen aici, în Los Angeles. A fost o poveste extrem de emoționantă și agitată a abuzurilor sexuale și emoționale asupra femeilor din Congo, devastat de război. În această poveste fictivă, unele dintre femeile refugiați congolezi au avut „norocul” să găsească de lucru și să se adăpostească într-un bordel, mai degrabă decât să fie abuzate și bătute în lagărele de refugiați sau mai rău în afara lagărelor. Multe femei nu au avut la cine să se adreseze, deoarece membrii familiei lor au fost bătuți brutal, recrutați pentru luptă și chiar uciși. Una dintre femei a vorbit despre cum a simțit că va trebui să trăiască cu amintirea abuzului tot restul vieții sale.

Dacă ați răspuns afirmativ la una dintre întrebările de mai sus, vă este dator să începeți o lucrare de recuperare cu privire la această problemă. Cel mai bun loc pentru a face acest lucru este fie în psihoterapia individuală, fie în cea de grup. Este foarte dificil să procesați singur prin amintiri traumatice dureroase și să ajungeți la straturile mai profunde ale durerii. Un psihoterapeut instruit în activitatea de recuperare vă poate îndruma cu ușurință prin munca de durere și vă poate ajuta să eliberați comportamente, cum ar fi mâncarea excesivă, care v-au servit odată, dar care nu vă mai facilitează creșterea.
Chiar dacă această lucrare poate fi dureroasă, libertatea pe care o vei simți te va motiva să continui. Pe măsură ce vă simțiți mai întreg și mai sigur în interiorul vostru, excesul de greutate de care aveți nevoie pentru protecție va începe să scadă fără efort. Vei recâștiga un sentiment de încredere cu ceilalți și relațiile tale se vor îmbunătăți.
Chiar dacă este posibil să nu uitați niciodată abuzul pe care l-ați suferit atât de nedrept, nu există cu adevărat niciun motiv pentru care să îl purtați, sub formă de protecție, pe corpul vostru, pentru viață. Ai suferit suficient; dăruiește-ți darul recuperării. O meriți!

excesul

Conecteaza-te cu noi

Fii sociabil, Împărtășește!

„Lucrând cu Julie, am reușit cu blândețe și cu grație să abordez motivele reale pentru care am mâncat în exces, care nu aveau nimic de-a face cu foamea. Ea m-a ajutat să iau legătura cu acele locuri adânci în interiorul cărora în trecut mi-era teamă sau nu voiam să mă adresez. Această anxietate subiacentă, depresie și durere de care nici măcar nu eram conștientă mă declanșează să mănânc compulsiv, să ascund durerea. Lucrarea lui Julie este atât de strălucită, oferindu-mi instrumente pentru a lucra cu mine, modalități de a fi blândă cu mine și modalități de a mă mângâia fără a folosi alimente. Până în prezent, folosesc munca lui Julie pentru a-mi vindeca în continuare experiențele cu mâncarea și cu corpul meu ”. –Arriane Alexander, actriță/cântăreață

„Nu m-am conectat niciodată cu adevăratele mele emoții până nu am început să o văd pe Julie. Înainte să încep să lucrez cu ea, știam cu siguranță la nivel de suprafață ce sunt emoțiile, dar Julie mi-a dat instrumentele pentru a intra în realitate și a simți toate sentimentele pe care le evitasem. Întreaga mea viață. Munca mea cu Julie a fost pentru prima dată în viața mea când am reușit să mă conectez cu adevărat cu mine și să înțeleg imaginea generală a modului în care emoțiile interacționează cu mâncarea. Compasiunea, cunoștințele și empatia lui Julie m-au ajutat să realizez că o viață de să mă bat pe mine pentru supraalimentare a fost pur și simplu unul pe care nu mai eram dispus să-l trăiesc și ea m-a ajutat să întrerup un ciclu cu care aproape că m-am resemnat să trăiesc pentru tot restul vieții mele. Cu atât de multă dezordine în dietă și în sine -Ajută lumea, mă simt binecuvântat să lucrez cu cineva a cărui abordare nu schimbă viața. " –Laurie B., avocat

"Julie, Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc! Lucrul cu tine m-a ajutat în moduri pe care nu mi le-am imaginat la început. Am venit mai întâi pentru o problemă specifică și am rămas pentru toată lumea! Legătura mea cu tine a fost atât de instantanee. Am simțit am înțeles imediat, ceea ce a fost un lucru important pentru mine. Cu cunoștințele dvs. și cu îndrumări blânde și iubitoare, am putut să mă înțeleg pe mine și viața mea și să fac noi alegeri, înflorind în moduri care să aducă o astfel de claritate și pace în viața mea. în cele din urmă capabil să fiu cu adevărat persoana pe care mi-am dorit întotdeauna - fericită, sănătoasă atât fizic, cât și emoțional, simțindu-mă cu adevărat întemeiată și conectată în viața mea. Lucrul cu tine mi-a îmbunătățit viața și sunt recunoscător dincolo de cuvinte. " –M. K., producător de film și TV

„După ani de dietă yo-yo și terapie fără rezultate, am avut norocul să găsesc Julie și abordarea ei unică de a face față alimentației emoționale care abordează dezechilibrele din corp, minte, emoții și spirit. Julie are un talent pentru a reduce problemele. problemele care stau la baza ei. M-a ghidat prin momente foarte provocatoare și mi-a facilitat creșterea personală. Julie posedă un intelect acut, combinat cu căldură, grijă, compasiune, răbdare și o înțelepciune care o face cu adevărat remarcabilă. " –J.N

„Julie - să fii în grupuri și clase și să faci terapie individuală cu tine a salvat viața. Am mai fost în terapie, dar nimic nu a fost niciodată atât de util și de transformator. M-ai ajutat să adun toate piesele rupte dintr-o copilărie disfuncțională. Ați fost un ghid minunat, hrănitor și inspirator și sunteți un exemplu viu, care respira, de cum arată adevărata recuperare. Mulțumesc. " –C.G., actriță și mamă

"Ați oferit mai mult decât m-aș fi putut aștepta. Am făcut WW, OA și J. Craig. Dar am ajuns mereu în același loc. Acum știu de ce. Vă mulțumesc că mi-ați arătat că există o lumină la sfârșitul anului tunelul și speranța pentru recuperare. Programul dvs. a fost cu adevărat grozav, util și revelator! A fost o oportunitate pentru multe „prime” în lunga mea călătorie de descoperire de sine. Vă mulțumim că ați fost îngerul meu ”. –J. L., avocat și mamă

"M-am luptat aproape toată viața cu această problemă cu mâncarea excesivă. Am încercat toate dietele și programele de exerciții fizice. Nu am putut să mă descurc cu alimentația mea compulsivă până nu am participat la acest program. Oh Doamne, am Am învățat atât de mult și am câștigat atât de multă perspectivă și instrumente noi. Am pierdut deja peste 15 kilograme și este mai ușor decât a fost vreodată. Acum pot înțelege cu adevărat modul în care abordarea problemelor mai profunde ajută la eliberarea fără efort a greutății. Și nu sunt atât de teamă să nu mai abordez aceste probleme. Acest program m-a învățat cum să fac asta, iar grupul de urmărire mă ajută să-mi exersez noile abilități. Și corectarea dezechilibrelor fizice pe care le făcusem chiar a făcut-o chiar mai ușoară. Mulțumesc Julie pentru toți CEE a ce faci. " –K. W., scriitor/artist

"Julie, Mulțumesc Mulțumesc Mulțumesc! Lucrul cu tine m-a ajutat în moduri pe care nu mi le-am imaginat la început. Am venit mai întâi pentru o problemă specifică și am rămas pentru toată lumea! Legătura mea cu tine a fost atât de instantanee. Am simțit am înțeles imediat, ceea ce a fost un lucru important pentru mine. Cu cunoștințele dvs. și cu îndrumări blânde și iubitoare, am putut să mă înțeleg pe mine și viața mea și să fac noi alegeri, înflorind în moduri care să aducă o astfel de claritate și pace în viața mea. în cele din urmă capabil să fiu cu adevărat persoana pe care mi-am dorit întotdeauna - fericită, sănătoasă atât fizic, cât și emoțional, simțindu-mă cu adevărat întemeiată și conectată în viața mea. Lucrul cu tine mi-a îmbunătățit viața și sunt recunoscător dincolo de cuvinte. " –S. H., terapeut/asistent medical