• Forumurile Statelor Unite
  • Forumurile din Europa
  • Forumurile din Canada
  • Forumurile din Asia
  • Forumurile din America Centrală
  • Forumurile din Africa
  • Forumurile din Caraibe
  • Forumurile din Mexic
  • Forumurile din Pacificul de Sud
  • Forumurile din America de Sud
  • Forumurile din Orientul Mijlociu

Încerc, eșuând greșit, să prăjesc pe cineva? continuă să-mi spun că trebuie să scap de această burtă, dar apoi mai spun că nu va mai face rău un șuncă de șuncă sau un biscuit de ciocolată așa și așa mai departe, MÂNERII DE IUBIRE SUNT AICI SA RĂMÂNĂ

încearcă

Ce este o piatră ?

O piatră are 14 lbs.

cum măsurați mai puțin de 1 piatră ?

în lire sterline (lbs) și apoi, dacă ajungeți disperat să măsurați o pierdere în greutate în uncii (16 dintre acestea la 1 lb)

Zilele trecute m-am cântărit în kilograme și nu am știut cum să-l convertesc!

oh jay mă cântăresc o dată pe lună în acele lucruri de kilograme . îl face să sune mai rău lol

mai bine cu pietre și kilograme

Nu m-aș putea înțelege mai mult - este destul de rău când zilele de „numărătoare inversă” sunt în sute - nu trebuie să-mi aud și greutatea în ea - lol

Pentru a converti kilograme și pietre în kilograme, este de 2,2 kilograme în kilograme. Deci, să spunem 14stone 8lbs este 207lbs, care este 94.18kilos. Simplu limpede ca noroiul

Am încercat în mod obios să-l rezolv într-un mod greșit - nici pe departe atât de rău pe cât am crezut!

Era nevoie de măsuri drastice. M-am înrolat în programul Literlife. Cu siguranță nu este pentru toată lumea! Se compune din 4 pachete de nutrienți pe zi și 8 litri de apă! După 2 săptămâni adăugați o bară nutritivă. Așa cum am spus drastic, dar a funcționat pentru mine. Pierdeam 3-5 kg ​​pe săptămână. Am început un regim de exercițiu, o jumătate de oră cardio în fiecare zi și întind exercițiile folosind una dintre bile mari de exerciții din camera mea din față. Sunt încântat de rezultate și urmez acum un plan de alimentație sănătoasă (de cele mai multe ori. Lol), dar să îmi mențin cu adevărat tot exercițiul de muncă bună este cheia. prin urmare, soțul meu aranjează garajul, astfel încât să pot continua cu antrenorul eliptic.LOL.

Mult noroc tuturor celor care încearcă să obțină pierderea în greutate. Înțeleg cu adevărat că este vorba de angajament și dăruire.