Ea spune că este una dintre cele mai bune decizii pe care le-a luat vreodată.

În preajma sărbătorilor există de obicei o mulțime de mâncare aproape oriunde te uiți. De la petreceri de vacanță la cine de familie până la prăjiturile nesfârșite, este inevitabil. De aceea, Chloe Moretz, care anunță o schimbare uriașă de dietă chiar acum, este destul de impresionantă, deoarece tentațiile sunt nesfârșite.

anunțat-o

Pe Twitter, Chloe a anunțat că devine vegetariană. Ea a spus că a eliminat aproape toată carnea din dietă, dar uneori mănâncă pește, așa că nu este încă complet acolo. Chiar dacă trebuie să fie greu de făcut în această perioadă a anului, Chloe a spus că este cel mai bun lucru pe care l-a făcut vreodată.

„A deveni vegetarian a fost probabil una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată”, a scris Chloe pe Twitter.

Apoi a aprofundat detaliile restricțiilor sale alimentare, observând că, pe lângă eliminarea cărnii, nu are lactate. Asta ar face-o semi-vegană, dar Chloe mănâncă în continuare pește uneori. Din punct de vedere tehnic, Chloe spune că este pescatariană, dar scopul este de a elimina în cele din urmă și peștii.

Potrivit American Heart Association, a deveni vegetarian vă poate reduce riscul pentru tot felul de probleme de sănătate. Studiile au arătat că vegetarienii au de obicei un risc mai mic de diabet, obezitate, boli coronariene și multe altele. Vegetarienii trebuie să fie atenți, totuși, pentru a-și planifica consumul de alimente, astfel încât să primească toate substanțele nutritive pe care le-ai pierde fără carne. Aceasta include fierul, proteinele, B-12 și altele.

American Heart Association avertizează, de asemenea, că a merge vegetarian singur nu este suficient pentru a vă menține sănătos. Poți fi vegetarian și nu mănânci altceva decât tofu și Doritos, iar asta nu este atât de grozav. Așa cum am menționat, o dietă vegetariană trebuie să fie planificată, astfel încât să consumați tipurile potrivite de alimente pentru a vă oferi energie și nutriție adecvate.

Întrucât Chloe pare atât de fericită de schimbările sale alimentare, este sigur să spunem că probabil face vegetarianismul (sau pescatarianismul) în modul corect. Felicitări lui Chloe pentru că a făcut ceva care o face mai fericită și mai sănătoasă!

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate