O alta Antrenamentul Chloe Grace Moretz a avut loc în West Hollywood recent - și avem fotografii care să o demonstreze.

grace

Chloe Grace Moretz părăsește sala de sport din Los Angeles (01.08.2016) Credit: Splash News.

Chloe Grace Moretz pare foarte potrivită în timp ce părăsește sala de sport din Los Angeles (01.08.2016) Credit: Splash News.

Și în timp ce nu Chloe Grace Moretz fitness raportul ar fi complet fără referința obligatorie la ținuta sau iubitul ei Brooklyn BeckhamFamilia lui - vom încerca să ne ținem de dieta și exercițiile fizice ale lui Moretz.

Rutina de fitness a lui Chloe Grace Moretz este destul de simplă din câte îmi dau seama. Nu încerc să-i iau nimic actriței și modelului de succes, ci al lui Chloe Grace Moretz plan de dieta și obiceiuri de exercițiu probabil că nu este motivul pentru care este Googled. Rutina de exerciții a lui Moretz pare să fie formată din Cursuri SoulCycle- Care sunt cardio-ul excelent și o mulțime de distracție - care se concentrează în principal pe rezistență.

Conform site-ului web SoulCycle, ei au revoluționat cursurile de spin. Există un amestec de intensități de la sprint la alpinism - chiar și unele dansuri sunt incluse - și se pare că au introdus și unele greutăți. Practic, sună ca un antrenament de circuit pe o bicicletă staționară, iar acum este la modă.

Dacă aceasta este sau nu rutina zilnică a lui Chloe Grace Moretz, este dincolo de mine, dar la doar 45 de minute pe zi, este cu siguranță accesibil să finalizezi o clasă de mai multe ori pe săptămână.

Chloe Moretz Rutină de antrenament și dietă

Copiii de nouăsprezece ani se pot descurca de obicei cu obiceiuri alimentare mai puțin ideale și cu rutine de exerciții fizice libere și este probabil că va crește ritmul dacă se va dovedi a fi un pilon de la Hollywood. În ceea ce privește dieta ei, spune ea „Mănâncă curat” și include lucruri precum salate și piureuri în rutina ei de zi cu zi.

Smoothies-urile sunt bune dacă doriți să reduceți caloriile și să obțineți o nutriție, altfel nu le-ați face, dar nu sunt la fel de bune pentru dvs. pe cât ați putea crede. Un dezavantaj pentru smoothie-uri și sucuri este că acestea nu sunt foarte pline.

Alimentele întregi au un efect diferit asupra metabolismului și a hormonilor foamei, durând mai mult timp pentru a se descompune și, de asemenea, vă mențin mulțumit mai mult decât au mesele lichide. Smoothies sunt, de asemenea, în mare parte lipsite de fibre - care produc fructe și legume atât de valoros - deci este mai bine să le folosiți cu cumpătare și să optați pentru alimente întregi de cele mai multe ori.

Chloe Grace Moretz’s Sală de gimnastică performanța este probabil împiedicată de faptul că admite că nu ia micul dejun. A fost citată spunând că nu-i place să mănânce dimineața și, de obicei, așteaptă până la ora 14:00. înainte de a mânca o salată mare cu pui sau câteva tacos.

Nu v-aș recomanda să urmați acest lucru cu propria rutină și aș fi dispus, de asemenea, să pariez că o astfel de rutină îl lasă pe Moretz să se simtă cam lent în restul zilei. În schimb, încearcă să mănânci mic dejun în fiecare dimineață pentru a vă regla apetitul în timpul zilei și pentru a vă asigura că organismul dvs. are combustibilul de care are nevoie pentru a fi productiv. Mănâncă o mic dejun bogat în proteine este dovedit științific că reglează hormonii foamei și reduce gustarea alimentelor cu zahăr și amidon (cum ar fi cojile de tortilla și sosurile taco) mai târziu în timpul zilei.