rusă

Te-ai săturat de antrenamente plictisitoare la sală?

Căutați un antrenament distractiv, provocator și ușor de ținut?

Ceva care va oferi rezultate: pierderea de grăsime, mușchiul slab, mișcare și senzație mai bună ca niciodată?

Oferim un regim de formare progresiv unic, bazat pe curriculum, care oferă structură, responsabilitate și un antrenament excelent pentru a vă asigura că faceți progrese și vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.

Dragon Gym oferă câteva cursuri de antrenament pe săptămână cu kettlebell, toate predate de instructori de kettlebell rusești autorizați.

Învățăm oameni care nu au atins niciodată un kettlebell, veterani experimentați de kettlebell și pe toți cei din mijloc.

Lucrul grozav despre kettlebell este că este un instrument de fitness extrem de versatil și scalabil, care poate ajuta pe toată lumea, de la începători la studenți avansați, să se întărească, să piardă în greutate, să se miște mai bine și să arate cât mai bine!

Completați acest formular pentru un curs gratuit pe leagănul Kettlebell

Oamenii gravitează spre antrenamentul cu kettlebell din unul din cele două motive, apoi tind să rămână cu el, deoarece, atunci când sunt făcute corect, consideră că este incredibil de eficient în timp.

Primul motiv pentru care majoritatea studenților noștri cu kettlebell încep cu noi este frustrarea: frustrarea că nu poți progresa, pierde în greutate, devine mai puternic, arată mai bine și, în cele din urmă, te simți mai bine cu antrenamentele convenționale. Iar plictiseala este partenerul natural al frustrării.

Să recunoaștem, dacă te-ai plictisit de antrenamentele tale, nu vei mai rămâne cu ele. Și, trebuie să rămâi consecvent pentru a-ți atinge obiectivele. Când plictiseala face ca antrenamentul tău să devină o corvoadă - și apoi o povară - atunci antrenamentul tău este pe punctul de a eșua.

Kettlebells sunt minunate, deoarece sunt ușor de învățat —Mult mai ușor decât ridicarea olimpică sau antrenamentul de forță gimnastic - și puteți obține un antrenament excelent destul de repede. Cursurile noastre combină antrenamentul de forță și antrenamentul cardiovascular în ceva numit condiționarea metabolică.

Rezultatul? Obțineți mușchi slabi puternici, pierdeți în greutate și continuați să ardeți grăsimi ore întregi după antrenament. Dar cel mai bun lucru despre antrenamentele de condiționare metabolică cu clopotei este că sunt o mulțime de distracție; nu mai sunt ore monotone pe banda de alergat sau „trei seturi de zece” plictisitoare în sala de greutăți.

Al doilea motiv pentru care oamenii vin la noi este pentru performanță . Aceleași aspecte care fac ca kettlebell să fie o condiție excelentă pentru pierderea de grăsime îl fac, de asemenea, excelent pentru îmbunătățirea performanței. Antrenamentul cu Kettlebell te face mai puternic, mai rapid și mai exploziv.

Spre deosebire de haltere sau culturism obișnuit, mișcările îți îmbunătățesc și mobilitatea și flexibilitatea! Descoperim că majoritatea studenților noștri de arte marțiale ajung să se antreneze și cu kettlebells.

În cele din urmă, oamenii rămân la antrenament cu kettlebell, deoarece antrenamentele sunt rapide. În doar 20 până la 40 de minute puteți obține un antrenament minunat, care este distractiv, va arde grăsimile și vă va accelera spre obiectivele dvs. de sănătate și fitness.

Iată ce trebuie să faceți în continuare:

  1. Faceți clic pe butonul de mai jos
  2. Organizați o lecție gratuită, fără obligații, și o lecție de orientare cu kettlebell
  3. Obțineți programe, prețuri și toate răspunsurile la întrebări pentru a vă asigura că vom fi un meci excelent pentru a vă atinge obiectivele.

Ce este grozav la Kettlebells rusești

Iată de ce unii dintre studenții noștri spun că IUBESC kettlebells:

  • Arde o tonă de calorii.
  • Super-timp eficient.
  • Versatil.
  • Flexibilitate și mobilitate îmbunătățite.
  • Creșterea puterii.
  • Rezistență mai bună.
  • Distracţie.
  • Mediu motivant și parteneri de formare.
  • Atinge toate părțile corpului într-un singur antrenament.
  • Simplu.
  • Arată mișto.
  • O mai bună coordonare și stabilitate.

Toate acestea cu un singur instrument. Destul de cool, corect?

Toți studenții noștri kettlebell încep la fel, cu programul nostru de pornire rapidă. Este minunat pentru începătorii fără experiență anterioară cu kettlebell.

Cursul de pornire rapidă include atât instrucțiuni private, cât și de grup, astfel încât noii studenți să poată încerca programul într-un mediu adecvat.

Unul dintre lucrurile extraordinare ale acestui program este că ne oferă șansa de a vă evalua progresul și abilitățile oferindu-vă în același timp posibilitatea de a încerca cursuri, de a vedea facilitățile, de a vă întâlni cu instructorii și de a afla mai multe despre beneficiile antrenamentului cu kettlebell-uri rusești.

Doar completați formularul online de pe această pagină. Contactați-ne astăzi pentru a începe și programa prima lecție. Fiecare călătorie începe cu un singur pas ... FĂ CE PAS!