Hei, pot să împărtășesc ceva care m-a făcut să mă dublu la rolul meu de antrenor de nutriție?

Câțiva dintre prietenii mei au părinți care se ocupă de demență și trăiesc cu demență de ceva vreme. Văd gravitatea imensă pe care o iau ei și familiile lor și chiar îmi ajunge.

obezitate

Știați că, dacă aveți diabet de tip 2 sau sunteți obezi, aveți mai mult de 2 ori mai multe șanse să suferiți de demență sau boala Alzheimer? Pe măsură ce am cercetat acest lucru, m-a făcut să văd cu adevărat problema MARE cu care ne confruntăm cu nutriția și exercițiile fizice.

Îmi place foarte mult să fiu antrenor. Unul dintre lucrurile despre a fi un antrenor de nutriție pe care îl iubesc cu adevărat este împărtășirea de rețete, povești de succes și toate lucrurile bune. Îmi place să văd cum oamenii fac schimbări pozitive, își schimbă imaginea de sine, câștigă energie, simt că sunt mai tineri și toate astea. Dar, pot fi foarte real cu tine? Noi (SUA, Georgia, Peachtree City) avem o problemă.

Fiind supraponderal, obezitatea și problemele asociate sunt din ce în ce mai frecvente.

OK să vorbim serios pentru o clipă. Următoarele mele e-mailuri se vor ocupa de taxa pe care obezitatea și supraponderalitatea o iau asupra societății noastre, din punct de vedere financiar, fizic și mental.

Problemele asociate sunt cauzate de creșterea dimensiunii și a cantității de celule adipoase din organism. Cum măsoară acest lucru medicii și guvernul SUA? Aceștia folosesc indicele de masă corporală (IMC) și circumferința taliei pentru a depista și diagnostica supraponderalitatea și obezitatea. Cum definesc obezitatea? Un IMC peste 30; Risc ridicat, dacă circumferința taliei este> 40 ”pentru bărbați sau> 35 pentru femei. American Society of Bariatric Physicians, un grup specializat în pierderea în greutate, definește obezitatea ca ≥ 25% grăsime corporală pentru bărbați și ≥ 30% pentru femei. Văd zilnic aceste numere în timpul consultărilor mele. (Folosim un aparat de compoziție a corpului INBody 270.) Mai mult de 90% dintre persoanele care vin prin ușile noastre pentru o consultație ating acest număr. Eșalonare? FOARTE.

Obezitatea este o afecțiune medicală gravă.

Unele dintre riscurile pentru sănătate sunt asociate cu obezitatea:

  1. Risc mai mare de morbiditate din cauza hipertensiunii
  2. Diabetul de tip 2
  3. Boală coronariană
  4. Accident vascular cerebral
  5. Boala vezicii biliare
  6. Osteoartrita (o descompunere a cartilajului și osului într-o articulație)
  7. Apnee în somn și probleme respiratorii
  8. Cancere precum endometrial, sân, prostată și cancer de colon
  9. Boli mintale, cum ar fi depresia clinică, anxietatea și altele

Tratamentul depinde de cauza și severitatea stării dumneavoastră și de dacă aveți complicații. Tratamentele includ modificări ale stilului de viață, cum ar fi alimentația sănătoasă pentru inimă și creșterea activității fizice și medicamentele pentru scăderea în greutate aprobate de Food and Drug Administration (FDA). Pentru unii oameni, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune de tratament.

Pentru a continua ... Asigurați-vă că căutați următoarea mea postare din această serie ...

Aveți nevoie de ajutor pentru a începe? Programați-vă consultarea gratuită AICI și readuceți viața pe drumul cel bun.

CF-L2, CF Kids, SUA
Precision Nutrition L-1
Healthy Steps Nutrition Certified