Ultima actualizare: 18 martie 2015

Acțiuni

Scris de

Categorii

Acțiuni

Confortul, mesele ambulante la care apelăm zilnic ar putea avea o corelație directă cu talia în expansiune și aici, la sethlui.com, suntem cu toții siguri că ne bucurăm de o masă bună copioasă la centrul ambulant din apropiere.

Totuși, în ultima perioadă, ne-am dat seama că potențialul său de înfundare a arterei ar putea fi, poate fi moartea noastră și regret profund, dar să vă informăm și despre aceste riscuri pentru sănătate. #responsabilitate socială.

Având în vedere toate acestea, nu-mi pot imagina niciodată să mă feresc de aceste uimitoare delicii locale în orice moment viitor și am decis să întocmesc o listă cu câteva dintre cele mai dăunătoare inimi, mâncăruri iubite în mod major din toate timpurile pe care nu aș vrea ' Nu mă gândesc să moară încet.

Avertisment: vă puteți întoarce acum dacă doriți. Ignoranța poate fi fericire. Valorile nutriționale sunt toate estimative.

1. Murtabak (674 calorii, 56,1 g grăsimi)

hawker

Da, m-ai auzit. Vizitele dvs. zilnice la articulația prata din apropiere pentru porția de murtabak gustoase și prăjite este ceea ce vă înfundă arterele, Doamne. Cantitatea de grăsime găsită doar într-o porție din acest deliciu local va depăși deja aportul zilnic de grăsime cu dublul cantității. Ca să nu mai vorbim de faptul că aveți unul dintre cele mai mari conținut caloric din jur.

Dar vreau să spun, totul cu măsură nu? Data viitoare, nu mânca Murtabak singur. Împărtășiți-l cu prietenii dvs., așa că, bine, sunteți cu toții în aceeași barcă. Dar unul mult mai sigur.

2. Tort prăjit cu morcovi negru (470 calorii, 24 g grăsimi)

Doar o farfurie mică din tortul tău preferat cu morcovi ambalează deja un pumn la 470 de calorii pe porție. Ce mai mult, îl mâncăm mai ales pentru o gustare ispititoare, pe lângă mesele obișnuite. Mă ucide doar să-mi imaginez câte calorii am consumat doar în timpul unei mese normale la centrul ambulant.

3. Hor Fun (585 calorii, 22g grăsimi)

În mod surprinzător, această farfurie cu aspect inocent de bunătate amidonă este unul dintre cele mai nesănătoase alimente găsite în centrele ambulante. Arătând ușor și relativ modest, (adică nu este prăjit sau orice altceva), mă așteptam ca Hor Fun să se claseze mult mai jos ca una dintre opțiunile mai sănătoase. Dar, cu conținutul său ridicat de sodiu și procentul ridicat de carbohidrați; amidonul atât în ​​sos, cât și în tăiței, este cu siguranță unul de îndepărtat dacă urmezi o dietă fără carbohidrați.

4. Lor Mee (383 calorii, 11 g grăsimi)

Iubitorii de taitei feriți-vă, pentru că doar un castron din Lor Mee preferat poate conține și un aport serios de calorii. Similar cu distracția hor, conținutul ridicat de amidon creează un caz trist pentru numărul de carbohidrați și nu mai vorbim de conținutul ridicat de sodiu din sos. Suspin.

5. Char Kway Teow (742 calorii, 39g grăsimi)

Cu siguranță, acea farfurie savuroasă, încântătoare, cu care se va face lista. Ai crezut altfel? Încărcat cu bucăți de untură de porc și acoperit cu ulei vegetal delicios, se califică drept una dintre cele mai mari delicii păcătoase. Dar vreau să spun, cine poate rezista oricum la o placă fierbinte de tip char. Mai ales dacă e de la taraba ta preferată. Dar, din nou, mâncați cu moderație băieți și săriți untura. Ok poate, doar o bucată sau două o vor face.

6. Omletă de stridii (649 calorii, 49 g grăsimi)

Doamne, acum îmi spui masa mea de confort după o plimbare frumoasă în parcul de pe coasta de est conține o cantitate atât de mare de calorii? Dar da, din nefericire, pentru a dezamăgi, dar o simplă omletă de stridii poate distruge orice efort depus în regimul de exerciții fizice în acea zi, chiar și având în vedere rolul său mic de gustare la mijlocul după-amiezii.

7. Bak Chor Mee (511 calorii, 23g)

Una dintre cele mai gospodărești, mesele inimii din jur, regret profund, dar să vă informez că și acest lucru este extrem de dăunător pentru talie. Cantitatea de grăsime și untură care intră în supă este doar înfricoșătoare, dar cu siguranță este ceea ce o face atât de delicioasă. Așa că data viitoare când ai dorința asta în miezul nopții, gândește-te din nou.

8. Ban Mian (475 calorii, 22 g grăsimi)

Imaginați-vă surpriza mea când am aflat ciorba mea preferată de tăiței, că de-a lungul timpului am crezut că este o alegere mai sănătoasă, este în topul acestei liste de alimente nesănătoase. Cu o cantitate uriașă de sodiu în baza de supă, care rivalizează cu cea a modului în care teow (indicii care plâng rinichii), acest fel de mâncare ușor și supă este de fapt unul de care ar trebui să fim atenți. Sau poate, omiteți să beți atât de mult din supă. (acum indică plângerea papilelor mele gustative)

9. Fried Bee Hoon (679 calorii, 61g grăsimi)

Uh oh. Acea tarabă de beehoon la care te apuci pentru tariful obișnuit de mic dejun, cu carne de prânz și poate, un ou prăjit pe lateral este de fapt ceea ce ți-a omorât dieta în tot acest timp. Cine știa că beehoon-ul prăjit ar putea fi atât de îngrășat.

10. Laksa (520 calorii, 20g grăsimi)

Bine, acest lucru este destul de evident, cu baza sa groasă de lapte de nucă de cocos și stratul de ulei de chilli primitor care vă acoperă tăiței. Dacă vă urmăriți nivelul colesterolului din sânge, acest fel de mâncare este cu siguranță un „nu”, care vă trimite nivelul de colesterol pe acoperiș. Dar cred că, pentru ceilalți dintre noi, din când în când este încă bine. Vreau să spun, nu este singurul său Singapore, nu? # sg50

11. Hokkien Mee (617 calorii, 31 g grăsimi)

Poate că cantitatea de calorii din mâncarea dvs. servește ca o corelație directă ca și cu nivelul de satisfacție și putem spune același lucru pentru o farfurie bună de hokkien mee. Conținând și mai multe calorii decât un Mac mare, acesta ne aduce cu siguranță într-un loc păcătoasă cu adevărat întunecat. Dar unul fericit la asta.

12. Orez de pui (666 calorii, 44g grăsimi)

Numărul acela mortal, 666. îmi dă deja frisoane. Dar, în mod serios, doar o farfurie cu orez de pui, oricât de inocentă ar părea, conține un conținut ridicat de grăsimi, chiar mai mult decât cel obișnuit. Așadar, băieți, gândiți-vă de două ori înainte să mâncați acea farfurie de orez de pui ca element de bază zilnic.

13. Supă de pește prăjit cu lapte evaporat (549 calorii, 18g grăsimi)

Un alt fel de mâncare fiartă cu aspect discret, am fost surprins să aflu că acest fel de mâncare aparent sănătos (salut, ce altceva poate țipa sănătos în afară de supa de pește?!) Se îngrămădea și pe calorii. Aproape că împachetezi la fel de multe calorii ca orezul tău preferat de pui sau ce nu, laptele evaporat suplimentar și peștele prăjit adaugă cu adevărat la acest număr de grăsimi. Sari peste bunătatea lăptoasă data viitoare și optează pentru versiunea de pește tăiat la aburi în loc de pește prăjit.

14. Nasi Lemak (494 calorii, 14 g grăsimi)

Această încântare clasică din Singapore, cu o combinație de pui prăjit sau ikan kuning, împreună cu orezul parfumat pe bază de nucă de cocos, injectează în continuare materiale potențiale de înfundare a arterelor. Deci, atenție băieți.

15. Roti Prata fără ou (414 calorii, 20g grăsimi)

O răsfăță ocazională în această bucătărie locală ar trebui să fie bună, dar trebuie doar să aveți grijă la ce puneți în gură. Prata este gătit cu ghee, o bază delicioasă, cu unt în bucătăria indiană, dar și cu atât mai mult înfundarea arterelor. Nu uitați de curry în care vă înmuiați prata.

Aceasta a fost o listă extrem de minuțioasă de compilat, majoritatea mâncărurilor mele preferate de ambulanți clasându-se pe cea mai înaltă dintre toate alimentele care distrug rinichii. Aș putea spune că ignoranța este fericirea, dar la sfârșitul zilei, s-ar putea ca inima mea să nu gândească așa.

Cu siguranță, îndepărtarea de toate aceste feluri de mâncare este o realizare dificilă de realizat, dar cred cu moderare și o îngăduință ocazională ar trebui să fie bună, corect?

Scris de Olivia Poh

Olivia este o căutătoare avidă de orice distracție. O poți găsi băgându-și capul în ultimul mod sau poate chiar urcând în copacul din apropiere. Cu toate acestea, mai des pe care o dorește, se găsește retragându-se instinctiv în izolare pentru a scrie.