Brian Calkins - NSCA-CPT, ACE | Cincinnati, Ohio

dietetică

Funcționează ... și care sunt efectele secundare?

În timp ce mă grăbeam prin magazinul meu local, concentrat pe intrarea și ieșirea cât mai repede posibil din punct de vedere uman, atenția mea a fost distrasă de afișajul bine conceput, promițând că aș putea pierde cu 50% mai mult în greutate luând cea mai recentă pastilă dietetică, „alli”. . Hmmm, sună atrăgător pentru majoritatea dintre noi.

Pentru cei care nu au văzut anunțurile TV, nu au auzit spoturile radio sau au descoperit alliTM într-un punct de vânzare cu amănuntul local, pilula eliberată recent este primul medicament de acest gen care a fost aprobat de FDA și oferit fără prescripție medicală. Versiunea OTC este versiunea cu jumătate de doză a medicamentului prescris orlistat, fabricat de GlaxoSmithKline. Afirmația făcută de GlaxoSmithKline este că, dacă luați medicamentul, vă veți împiedica corpul să absoarbă aproximativ un sfert din grăsimea pe care o consumați. Dar producătorul ne amintește rapid că cele mai bune rezultate vor veni prin urmarea unei diete cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, combinată cu o rutină regulată de exerciții fizice.

Trebuie să spun că aceasta este prima pastilă dietetică pe care am întâlnit-o, care nu promite rezultate rapide, ușoare sau miraculoase și oferă îndrumare sensibilă utilizatorului. Așa că aplaud GlaxoSmithKline pentru că a făcut un pas în direcția corectă, din punct de vedere al marketingului. Cu toate acestea, rezultatele studiilor clinice au generat beneficii discutabile în consumul medicamentului. De fapt, într-un studiu, grupul alliTM a pierdut doar 3 kilograme suplimentare în comparație cu grupul de control după un an întreg.

Efecte secundare?

Ca și în cazul tuturor medicamentelor, există efecte secundare neplăcute, iar Alli ™ nu este cu siguranță diferit. Efectele secundare variază de la un scaun gras până la diaree la mișcări intestinale incontrolabile. Pentru a bloca 25% din grăsimea consumată prin administrarea medicamentului, corpul trebuie să facă ceva cu acea grăsime. Deci, există o mare probabilitate că vă veți găsi într-o situație în care excesul de grăsime este gata să vă părăsească corpul înainte de a avea ocazia să găsiți toaleta. Consideră-te avertizat.

Dincolo de efectele secundare, există unele îngrijorări reale. În primul rând, corpurile noastre au nevoie de grăsimi dietetice esențiale (acizi grași Omega-3 din semințe de in, somon, soia) pentru a susține o multitudine de funcții zilnice. Utilizarea alli ™ ar putea bloca în mod semnificativ beneficiile acestor grăsimi esențiale (beneficiile includ prevenirea bolilor cardiovasculare, scăderea trigliceridelor, reducerea tensiunii arteriale și prevenirea cheagurilor de sânge). În al doilea rând, vitaminele A, D, E și K necesită grăsimi pentru absorbție și alli ™ va interfera probabil cu procesul nostru natural de asimilare, împiedicându-ne să primim beneficiul acestor vitamine de importanță critică.

Deci, recomandarea mea, împreună cu GlaxoSmithKline, este să consumați mai puține calorii decât cheltuiți în fiecare zi. Străduiți-vă să încorporați atât rezistența, cât și antrenamentul cardiovascular în rutina obișnuită. Apoi, nu numai că veți scăpa de kilogramele în exces, dar vă veți simți grozav, veți reduce stresul, veți dormi mai bine, veți avea mai multă energie și toate acestea, fără efectele neplăcute ale consumului de droguri sau al nevoii de a cheltui banii pe el în fiecare lună.

---Sfârșitul articolului lui Brian

Dr. Comentariile lui Chris Mohr de mai jos:

„Efectele secundare includ diaree, gaze, balonare și pete uleioase (plăcute, nu?). Grăsimea apare practic în scaun. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, este în regulă. Dar dacă nu o faceți, sunteți în pentru unele efecte secundare grave. Deoarece blochează absorbția unor grăsimi, face acest lucru și pentru vitaminele liposolubile.

Consilierul meu doctorand a fost implicat într-un studiu când era la Universitatea Brown. Unul dintre participanții la grupul Orlistat (controlat cu placebo, deci nu știa) se descurca minunat - urmărind partea de nutriție și exercițiu, luându-și pilula în mod regulat etc. ATUNCI, într-o zi compania sa a avut o întâlnire de afaceri la McDonalds (problema nr. 1). El a crezut „la naiba, o dată nu mă va ucide și s-ar putea să nu fiu nici măcar pe droguri” Ei bine, nu este o decizie atât de bună - a trebuit să părăsească întâlnirea devreme, să arunce costumul său foarte murdar după ea a fost ruinat și a renunțat imediat la studiu. Deci, din nou, educația este cheia și, având în vedere că este OTC, este greu să educi consumatorii cu privire la efectele secundare foarte reale. Doar cei doi cenți ai mei, Brian, sper să te ajute. "