Clayton South, SPN (ISSA), este un expert recunoscut în industria culturismului/fitnessului cu peste 150 de publicații de culturism, fitness și nutriție în creditul său.

fapte

Teobromina (C7H8N4O2 sau 3,7-dimetilxantină sau 3,7-dihidro-3,7-dimetil-1H-purină-2,6-dionă) este o metilxantină și este o rudă chimică a cafeinei.

Spre deosebire de cafeină, teobromina are trei grupe metil în loc de două, iar prezența unei grupări metil suplimentare încetinește eliminarea teobrominei din organism. Astfel, teobromina este o substanță cu acțiune mai lungă decât cofeina.

Teobromina este o substanță naturală în peste șaizeci de specii de plante și este cea mai concentrată în boabele de cacao. Teobromina are un gust amar și este ingredientul principal în ciocolată. În formă suplimentară, teobromina este o pulbere albă.

Teorbromul este, de asemenea, cunoscut sub numele de Riddospas, Riddovydrin, Santheose, Seominal, Theobrominum, Theoguardenal și Theominal.

Ce face și ce studii științifice oferă dovezi pentru a susține acest lucru?

Deși teobromina este legată de cofeină și exercită efecte similare, teobromina nu afectează organismul prin stimularea sistemului nervos central. În schimb, induce relaxarea musculară a țesutului muscular neted.

După cum sa menționat, teobromina are trei grupări metil în loc de două. Teobromina nu stimulează sistemul nervos central precum cofeina, astfel încât efectele sale sunt mai puțin pronunțate. Cu toate acestea, prezența unui grup metil suplimentar crește timpul său de înjumătățire și încetinește clearance-ul sistemului - făcând astfel efectele sale să dureze mai mult.

Teobromina este ingredientul „simți-te bine” din ciocolată. Se crede în mod obișnuit că ciocolata conține cofeină, dar ingredientul activ este teobromina. Sentimentele relaxate pe care le trăiești după consumul de ciocolată sunt atribuite teobrominei, în timp ce energia suplimentară se datorează carbohidraților simpli prezenți în ciocolată. Sentimentele de energie și relaxare sunt produse din diferite substanțe.

Teobromina afectează rinichii deoarece, la fel ca cafeina, este un diuretic. Ajută la vărsarea de apă suplimentară celulară și afectează în acest fel rinichii și sistemul renal. Cercetările clinice nu au găsit dovezi ale afectării renale sau renale atunci când teobromina este utilizată cu moderație și în mod rezonabil.

Teobromina este utilizată în mod obișnuit pentru tratarea hipertensiunii arteriale datorită capacității sale de a relaxa țesutul muscular neted și de a dilata vasele de sânge. Tensiunea arterială ridicată poate afecta negativ funcția cardiacă, iar relaxarea țesutului muscular neted și vasodilatația pot ajuta la reducerea volumului de muncă al inimilor.

Cine are nevoie și care sunt unele simptome ale deficienței?

Teobromina este un ingredient obișnuit în suplimentele nutriționale fără prescripție medicală și în produsele pentru scăderea în greutate fără prescripție medicală.

Persoanele care caută mai multă energie pot beneficia de suplimentarea cu teobromină, la fel ca și persoanele care doresc să slăbească și să îmbunătățească starea generală de sănătate.

Nu există nicio cerință corporală pentru teobromină și, prin urmare, nu există deficiențe.

Cât trebuie luat? Există efecte secundare?

Respectați strict recomandările pentru etichete.

Nu s-au observat efecte secundare în literatură atunci când teobromina a fost luată în cantități rezonabile de către persoane fără complicații medicale.

Din cauza unui timp de înjumătățire lung, teobromina este toxică în doze mici pentru câini și pisici. Pentru toxicitate la om sunt necesare doze mari.

Se recomandă consultarea cu un medic înainte de suplimentare.

    Găsiți teobromina la magazinul Bodybuilding.com.