O alimentație bună este baza unui stil de viață sănătos. Sute de alegeri alimentare zilnice îți determină starea de bine: cum te simți acum și în viitor. Fapte nutriționale expune întregul adevăr despre alimente, oferind o colecție fără egal de fapte, cifre și date. Fără promisiuni înșelătoare, fără uleiuri de șarpe, fără publicitate falsă: doar informații nutriționale.

Fapte nutriționale sunt cele mai f. O nutriție bună este baza unui stil de viață sănătos. Sute de alegeri alimentare zilnice îți determină starea de bine: cum te simți acum și în viitor. Fapte nutriționale expune întregul adevăr despre alimente, oferind o colecție fără egal de fapte, cifre și date. Fără promisiuni înșelătoare, fără uleiuri de șarpe, fără publicitate falsă: doar informații nutriționale.

Nutrition Facts este cea mai verificată carte despre nutriție. În el, veți găsi tot ce trebuie să știți despre:

• Legătura dintre nutriție și sănătate
• Cum procesează organismul alimentele
• Adevărul despre diete și regimuri nutriționale
• Valoarea nutrienților
• Construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase
• Cum se folosește nutriția pentru a reduce boli și alergii

Karen Frazier scrie pe larg despre subiecte de sănătate, servind ca editor de sănătate pentru LoveToKnow. Locuiește în nord-vestul Pacificului. . Marea

Obțineți o copie

fapte

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre faptele nutriționale

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

O lectură informativă

Autorul își declară clar cazul și nu încearcă să te sperie folosind laguage greu de înțeles.

Aceasta este prima carte pe care am citit-o despre nutriție. Oferă informații de bază cu privire la macro-nutrienți, vitamine și oferă sfaturi generale despre cum să mâncați alimente sănătoase.
Cel mai bun capitol pentru mine a fost la sfârșitul cărții, unde autorul a explicat cum să mănânci bine.

Mănâncă fructe și legume de toate culorile. Alegeți varietatea. Alegeți alimente dense nutriționale. Pește, cereale integrale, jurnal cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase, nuci și semințe. Consumați alimente cât mai aproape posibil de neprelucrate.

Tot ce vrei să știi

Nu aș putea pune această carte jos! A răspuns la atâtea întrebări despre nutriție. A trecut prin tot ce are nevoie corpul pentru a supraviețui nu numai pentru a prospera. Cartea explică despre fiecare vitamină și mineral. Acesta explică ce poate provoca prea mult dintr-un nutrient și nu suficient din acesta. Învață despre boli și cum să mănânce pentru a ajuta la eliminarea simptomelor și pentru a evita alte boli. Aceasta este doar o carte excelentă. Am învățat atât de multe și mă simt atât de încurajat să mănânc alimente întregi și Tot ce vrei să știi

Nu aș putea pune această carte jos! A răspuns la atâtea întrebări despre nutriție. A trecut prin tot ce are nevoie corpul pentru a supraviețui nu numai pentru a prospera. Cartea explică despre fiecare vitamină și mineral. Acesta explică ce poate provoca prea mult dintr-un nutrient și nu suficient din acesta. Învață despre boli și cum să mănânce pentru a ajuta la eliminarea simptomelor și pentru a evita alte boli. Aceasta este doar o carte excelentă. Am învățat atât de multe și mă simt atât de încurajat să mănânc alimente întregi și să evit alimentele procesate. Probabil îl voi citi de multe ori și îl voi folosi ca carte de referință. . Marea