Persimii au 0 miligrame de colesterol și 0,4 grame de grăsime.

fapte

100 de grame de Persimi conțin 127 de calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Persimi conțin 33,5 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 0,8 grame de proteine, 1 miligrame de sodiu și 64,4 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina C (66,0 mg).

Nutrienți în caști

100 de grame de Persimi conțin 33,5 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.

Persimmons nu conține zahăr

Persimmons nu conține fibre

100 de grame de Persimi conțin 1 miligram de sodiu, 0% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de Persimi conțin 64,4 grame de apă, 64,4% din greutatea totală.

100 de grame de Persimi conțin 0,8 grame de proteine, 2% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din caști

Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.

Minerale în caști

Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.

Mineralele esențiale prezente în caști sunt: ​​potasiu (310 mg), calciu (27 mg) și fosfor (26 mg).