Imparte asta:

Tort Keto Poppy Seed Lemon Bundt

randament: 16 PORȚII

timp de pregătire: 15 MINUTE

timp de gătit: 45 MINUTE

timp total: 60 MINUTE

Ingrediente

Ingrediente uscate:

  • 2 căni de făină de migdale
  • 3/4 cană de făină de cocos
  • 2 lingurite praf de copt
  • 2/3 cană Deplasare granulară
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1/2 linguriță gumă xantham
  • 1/4 linguriță sare

Ingrediente umede:

  • 8 oz. crema de branza, inmuiata
  • 6 ouă mari
  • 1 unt băț, topit
  • 3/4 cană lapte de migdale
  • 1/4 cană suc de lămâie
  • 1 lingura extract de vanilie
  • 1/4 cană coajă de lămâie
  • 1 linguriță Swerv granular
  • 3 linguri semințe de mac

Glazură de lămâie:

  • 1/4 cană suc de lămâie
  • 1/2 cană Cofetari Swerve

Directii

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

Se amestecă toate ingredientele uscate și se lasă deoparte.

Folosiți un mixer de mână pentru a bate cremă de brânză până la omogenizare. Se amestecă fiecare ou câte unul.

Se amestecă laptele de migdale, sucul de lămâie, extractul de vanilie, untul topit, granulația și coaja de lămâie.

Combinați jumătate din ingredientele uscate și amestecați. Combinați în cealaltă jumătate a ingredientelor uscate până când amestecul este amestecat. Se amestecă semințele de mac.

Așezați aluatul într-o tigaie untă.

Coaceți în raftul din mijloc timp de aproximativ 45 de minute sau până când o scobitoare introdusă iese curată. Se lasă să se răcească și se așează pe o farfurie sau o farfurie de tort.

Între timp, se amestecă cofetarii Swerve și sucul de lămâie. Stropiți glazura peste vârful tortului.

Informatii nutritionale

Randament: 16 porții, Dimensiune de porție: 1/16 felie de tort
Suma pe servire: Calorii: 250, carbohidrați totali: 23g, fibre: 6g, alcooli de zahăr: 14g, carbohidrați neti: 3g, grăsimi totale: 21g, proteine: 7g

noastră

Această opțiune excelentă de carbohidrați și ceto va impresiona cu siguranță! Prajitura noastra de seminte de mac de lamaie cu o glazura dulce de lamaie este atat saraca in zahar cat si delicioasa! Aceasta a fost, de fapt, prima oară când făceam un tort prietenos cu ceto-ul și am fost atât de impresionat de gust și textură. Mai mult, fiecare felie are doar 3 carbohidrați NET!

Notă laterală, dacă doriți mai multe deserturi keto, asigurați-vă că marcați această pagină.

Nu vă lăsați intimidat de câte ingrediente ia acest tort!

Acesta este un desert de casă cu conținut scăzut de carbohidrați, ușor de amestecat și care folosește în principal ingrediente de bază dacă mâncați ceto, cum ar fi făină de migdale, făină de nucă de cocos, unt, cremă de brânză și lapte de migdale.

Am folosit Swerve granular ca substitut de zahăr și cofetari Swerve pentru a face glazura de lămâie. Cu toate acestea, puteți folosi îndulcitorul ales și reglați cantitatea după gust. Consultați AICI Ghidul nostru de conversie a celor mai bune îndulcitori cu dietă Keto și zahăr pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la îndulcitori.

Alte sfaturi utile pentru succes:

  • Folosiți puțină gumă de xantham în aluat, deoarece vă va da tortului o textură mai bună.
  • Am folosit lapte de migdale, dar ați putea folosi lapte conservat de cocos, dacă doriți.
  • Am folosit o mulțime de coajă de lămâie, dar în schimb puteți opta pentru extract de lămâie.
  • Nu aș sări glazura ușoară de lămâie, deoarece adaugă atât de multă aromă!
  • Puteți omite semințele de mac sau presărați câteva deasupra tortului pentru a economisi până la .5g carbohidrați pe porție.