Viața lui Karen Hansen a fost la un pas puternic până când un apel de trezire a pus-o într-o călătorie de slăbire pe care nu și-a imaginat-o niciodată.
"Trăiam o mulțime de depresie. Am trecut printr-un divorț, apoi există doar alte lucruri care au cauzat depresia. Fizic am fost medicat cu diabet și medicament pentru hipertensiune arterială, doar supraponderal și m-am simțit foarte rău", a spus Hansen.
La cel mai greu, Karen cântărea 307 de lire sterline. Ea a spus că depresia ei a adus-o la un moment scăzut din viața ei, despre care știa că trebuie să controleze.
"Viața mea nu mergea în nici o direcție și a trebuit să fac o schimbare. Din punct de vedere fizic și emoțional a fost greu pentru că aveam peste 300 de lire sterline, când am intrat în sala de gimnastică mă gândeam:„ La ce se gândesc ceilalți oameni, ea poate dura doar o lună ", dar mi-am spus, îmi amintesc, că cred că pot face asta. M-a stârnit", a spus Hansen.
Karen a spus că a început să lucreze lent și, cu siguranță, a început să vadă rezultate în prima lună de antrenament, urmărindu-și dieta și tăind dulciurile.
"Am intrat în fiecare zi și m-am concentrat și foarte hotărât cu antrenamentele mele, mâncarea mea s-a îmbunătățit și am început să văd rezultate. De acolo, a decolat", a spus Hansen.
În trei ani, Karen a slăbit 140 de lire sterline și se rezolvă cel puțin cinci zile pe săptămână. Ea a spus că s-a schimbat mental și fizic.
„Nu vă permiteți niciodată să credeți că nu puteți face acest lucru, orice este posibil. Vreau să vă ajut să inspirați și să încurajez cât mai mulți oameni. Acesta este motivul meu, acesta este motivul, scopul meu, motivul pentru care sunt aici, pentru a-i ajuta pe ceilalți, pentru a-i anunța că pot face acest lucru doar cu dieta și exercițiile fizice ", a spus Hansen.
A avut un ajutor. Karen și-a angajat antrenorul Johnny Guillot, dar a spus că cel mai greu este să-și pună mintea să se concentreze și să rămână puternică în dieta și antrenamentele sale.
„Cel mai mare lucru este să crezi în tine că poți face acest lucru și să începi simplu”, a spus Hansen.
- Femeia arată partea sinceră a scăderii dramatice în greutate cu imagini ale pielii libere
- Pierderea în greutate înainte și după ce Marguerite pierde 112 kilograme și are oa doua șansă la viață
- Pierderea în greutate Femeia pierde 55 kg după ce chirurgul plastic a numit-o prea grasă pentru operație
- Pierderea în greutate Femeia pierde 4 pietre în 6 luni și acordă antrenor personal
- Această femeie spune că tăierea alcoolului este secretul pierderii extreme de greutate