Ce transformare!

pietre

O femeie supraponderală care a reușit să arunce o piatră incredibilă de 9 este pregătită să se căsătorească cu iubita ei din copilărie, după ce i-a cerut să nu propună până nu a slăbit.

Jennifer Ginley, în vârstă de 26 de ani, din Liverpool ajunsese la peste 19 pietre la doar 5 ft 5in după ce a mâncat o dietă nesănătoasă de chipsuri, ciocolată și mâncare de luat masa.

După ce a încercat și a eșuat la nenumărate diete în trecut, Jennifer îi ceruse chiar iubitului ei de 11 ani să nu-i propună, pentru că nu se putea imagina ca o mireasă la dimensiunea ei de atunci.

Dar o fotografie neplăcută de vacanță era tot ce avea nevoie pentru a se motiva să piardă în cele din urmă greutatea, iar Jennifer și-a aruncat acum peste jumătate din greutatea corporală prin programul Slimming World, trecând de la o dimensiune 24/26 la o 8/10.

Ce transformare inspirațională!

Jennifer a fost numită acum Slimming World's Miss Slinky 2017 și va fi prezentată pe coperta revistei din martie/aprilie în sărbătoare. De asemenea, a câștigat peste 75.000 de adepți pe Instagram ȘI un inel de logodnă strălucitor.

Da, așa este - după ce și-a atins obiectivul de slăbire la sfârșitul anului trecut, iubitul Luke a căzut pe un genunchi.

La fel ca multe tinere, Jennifer și-a văzut creșterea în greutate după ce a ajuns la universitate. „Fusesem un copil de dimensiuni destul de medii, dar aveam 18 ani până când mergeam la universitate în Manchester”, spune ea. „Locuind departe de casă m-am văzut câștigând și mai mult în greutate și eram cu aproximativ 5 mai grea când am absolvit. Încercasem atât de multe diete în trecut, dar toate păreau să facă din mâncare dușmanul, așa că nu am abordat niciodată relația mea cu mâncarea excesivă și nimic nu părea să funcționeze pentru mine.

Călătoria ei remarcabilă de slăbit a început după ce Jennifer a fost nevoită să ceară o centură de siguranță extensibilă într-un zbor spre Florida pentru o vacanță în familie. Atunci a rămas simțindu-se și mai devastată când a văzut fotografii din călătorie.

„Când m-am trezit cumpărând haine de mărimea 26 pentru vacanța pe care o așteptam cu atâta timp, știam că trebuie să se schimbe ceva”, dezvăluie ea.

„A trebuit să cer un extensor de centură în avion, ne-am petrecut timpul acolo trebuind să merg pe scaunele ajustate pentru oameni mai mari și am fost îngrozit când am văzut fotografiile. O imagine cu mine cu Sirenă - personajul meu preferat Disney - de fapt m-a făcut să gâfâie. M-am văzut într-o lumină complet nouă - Arătam atât de nesănătos încât am plâns, întrebându-mă cum și de ce mi-am făcut asta.

După ce și-a dat seama că trebuie să se schimbe ceva, Jennifer s-a înscris la un grup Slimming World cu mama și sora ei în mai 2015. Mama și sora ei au avut și ele succes în program, pierzând între ele o impresionantă 7 piatră, în timp ce Jennifer continuă să îi inspire pe ceilalți. cu pierderea în greutate prin contul ei de Instagram.

„O parte cu adevărat cheie a călătoriei mele a fost să țin un jurnal alimentar online, astfel încât să îmi pot grafica progresul”, spune ea. „Încă din prima zi mi-am postat mesele pe contul meu de Instagram și chiar m-a ajutat să rămân pe drumul cel bun. Acum am peste 75.000 de adepți! Încă trebuie să mă ciupesc când oamenii mă numesc inspirație sau spun că vor începe să slăbească din cauza mea.

Abordarea lui Jennifer de a mânca s-a schimbat complet datorită programului: a schimbat mâncarea convenabilă și mâncărurile nesănătoase pentru mâncăruri proaspete și pline. „Înainte de Slimming World nu mâncam niciun mic dejun și nici nu pregăteam prânz sau gustări pentru serviciu, așa că mă găseam mereu mâncând orice puteam pune pe mâini - sandvișuri cumpărate în magazin, tăiței cu pachete, mese cu chipsuri”, spune ea.

„Acum mă pregătesc din timp, așa că sunt pregătit pentru ziua următoare - savurând terci și fructe la micul dejun și luând salate gustoase sau supă de casă pentru a lucra cu mine.”

Mâncare tipică zilnică înainte de dietă:

Mijlocul diminetii: Fripturi și ciocolată

Masa de pranz: Sandvișuri cumpărate în magazin, mâncare grasă pentru cafenea, mese cu chipsuri sau tăiței cu pachete

Mijlocul după-amiezii: Prăjituri și biscuiți cu smântână proaspătă

Masa de seara: Pizza chinezească sau congelate și chipsuri de cuptor, băuturi gaze

Seară: Mai multe chipsuri, pâine prăjită albă cu unt

Mâncare tipică zilnică după dietă:

Mic dejun: Terci cu multe fructe proaspete, ovăz copt cu fructe sau o „prăjire” Slimming World

Masa de pranz: Quiche de slăbire de casă în stil mondial, fără coji, supă de legume de casă sau un sandviș de ton în pâine integrală

Mijlocul după-amiezii: Pungă mică cu chipsuri Cheetos

Masa de seara: Saltea de pui, spaghete bolognese, pui dietetic cola, scouse (tocană de vită) sau omletă de pizza cu salată

Seară: Fructe proaspete acoperite cu quark, o mică ciocolată

De asemenea, Jennifer a redescoperit dragostea pentru exerciții. „Acum aproximativ cinci ani, obișnuiam să dansez în mod regulat, dar pe măsură ce deveneam mai mari îmi dureau articulațiile și îmi scăpam respirația după doar o scurtă plimbare, așa că am renunțat la ea”. ea spune. „După ce pierdusem pe locul 7, m-am simțit suficient de curajos să mă întorc la ora mea de dans și îmi place absolut acum. De asemenea, m-am alăturat unei săli de sport.

Pe lângă beneficiile fizice ale transformării sale incredibile, Jennifer se simte și ea mai pozitivă ca niciodată. De fapt, spune că cea mai mare schimbare a fost încrederea ei. „Înainte să slăbesc, aveam o mare lipsă de credință în mine și simt că am pierdut atâția ani cu zâmbete false care ascundeau cât de nefericită eram”, spune ea.

„Eram un dieter în serie și nu puteam înțelege niciodată cum aș putea realiza atât de multe lucruri în alte domenii ale vieții mele, totuși nu puteam controla ceea ce am mâncat. În cele din urmă, preluarea controlului asupra greutății mele a fost un moment atât de important pentru mine, atât din punct de vedere fizic, cât și mental.

Și bucuria îngrijitorului a fost consolidată când iubitul ei, Luke, a pus întrebarea în decembrie anul trecut. „Iubitul meu Luke și cu mine suntem împreună de mai bine de 11 ani și obișnuiam să-l descurajez să propună pentru că nu mă puteam imagina ca o mireasă având dimensiunea pe care o aveam eu”, spune ea.

„Am atins greutatea țintă la puțin peste un an după ce m-am alăturat Slimming World și chiar înainte de Crăciun, Luke mi-a cerut să mă căsătoresc cu el! A fost un sentiment atât de incredibil să pot spune „Da!” fără să mă gândesc niciodată la greutatea mea și abia aștept să merg la cumpărături de rochii.

Oh, ne place un final fericit!

„Recent, am avut și o intervenție chirurgicală pentru a-mi îndepărta pielea liberă de pe burtă, ceea ce mi-a dat un plus de încredere în plus”, adaugă ea. „S-ar putea să am jumătate din mărime, dar acum simt că sunt dublul persoanei. Știu că am puterea și voința de a realiza orice îmi pun în minte și este un sentiment puternic.