O femeie a renunțat la dieta obișnuită cu cinci pachete de chipsuri pe zi pentru a pierde în greutate

femeia

Un SLIMMER care a mâncat peste cinci pungi de chipsuri pe zi și 18 biscuiți a scăzut șapte mărimi de rochie.

Nimic nu a făcut-o mama a doi copii, Clare Low, mai fericită decât să mănânce un pachet întreg de biscuiți și cinci pungi de chipsuri într-o zi.

Însă, după ce s-a străduit să se joace cu cei doi fii ai săi fără să-și scape răsuflarea, tânăra de 32 de ani, din Malvern, în Worcestershire, a decis să se angajeze într-o călătorie incredibilă de slăbit.

Înainte de a vărsa kilogramele, Clare avea dimensiunea 22, depășind cântarul la peste 17 pietre. Ea a spus: „Mâncam orice îmi doream fără să mă gândesc.

„De obicei omiteam complet micul dejun și aș putea mânca cinci pungi de chipsuri pe zi și un pachet întreg de biscuiți.

Articole similare

Clare se strânse pe kilogramele mâncând ceea ce își dorea, fără să se gândească la dieta ei

„Și apoi m-am trezit într-o zi și am decis să mă schimb, a fost la fel de simplu ca asta.

„Am vrut să dau un exemplu mai bun copiilor mei - ei sunt cea mai mare inspirație a mea”.

Anterior, Clare a pierdut trei pietre pe Weight Watchers doar pentru a-i aduna, așa că a decis să se alăture Slimming World în 2014, spunând că a fost „descoperirea” de care avea nevoie.

Clare a continuat: „După ce am„ făcut dietă ”înainte, cu succes și fără succes, am știut că cheia pierderii în greutate vine din găsirea planului potrivit pentru mine.

A ajuns să renunțe la șapte pietre cu o schimbare a dietei

Transformări corporale ale DVD-urilor de fitness celebre

„Slimming World a fost progresul pentru pierderea mea în greutate.

„Planul se potrivea perfect stilului meu de viață și mi-a schimbat întreaga relație cu mâncarea.

„Te învață să-ți asculți propriul corp și să știi când ești plin, precum și să îți ofere instrumentele pentru a alege mâncare sănătoasă care să te umple”.

Clare are acum o mărime de 10 și mai încrezătoare ca niciodată, cântărind 10st 2lb. Ea a explicat: „Am mai multă încredere în corpul meu acum, pot face lucruri active cu copiii mei fără să-mi scap sufletul și pot cumpăra haine de pe raft, ceea ce nu am mai putut face până acum.

„M-am chinuit să renunț la chipsuri, au fost întotdeauna căderea mea și încă îi iubesc, dar mă limitez la un pachet pe zi acum și mă asigur că au sub 100 de calorii pe pungă”.

Clare are acum dimensiunea 10 și este mai încrezătoare ca niciodată

Ea a terminat: „Gândul de a rula înainte de slăbire a fost un drac, nu, dar am finalizat recent aplicația NHS Couch 25K și am fost atât de mândră de mine.

„De când am slăbit, mi-am dat seama cât de nesănătos și de incapabil eram și eu.

„Nu puteam alerga după băieții mei, aș fi obosit tot timpul și obișnuiam să tuse și răcelile destul de des.

"În zilele noastre pot alerga împreună cu copiii mei fără să-mi scap sufletul și am atât de multă energie încât merg la sala de fitness de patru ori pe săptămână."