Smochinele există de mult. Cartea Genezei îl descrie pe Adam și Eva folosind frunze de smochin pentru a-și acoperi organele genitale și se crede că Buddha a obținut iluminarea meditând sub un smochin mare, cunoscut sub numele de arborele Bodhi. Beneficiile smochinelor, atât nutriționale, cât și medicinale, au fost studiate pe scară largă, iar în zilele noastre fructul smochin este foarte apreciat ca gustare sănătoasă.

De echipa editorială HerbaZest | Actualizat: 18 iunie 2020

pentru tratarea

    1 ">
  • Denumire (nume) comună Fig, fig comună
  • Numele TCM Wu Hua Guo
  • Numele ayurvedic Anjeer
  • Denumire științifică Ficus carica
  • Tipul plantei Copac
  • Regiune nativă Asia, Mediterana
  • Principal (i) producător (i) Egipt, Turcia
  • Principala utilizare economică alimentară
  • Ciclu de viață al plantelor perene
  • Grupul alimentar Fructe și legume

Smochinele sunt fructe bogate în fibre, cu conținut scăzut de calorii, precum și o sursă excelentă de vitamine și minerale. În timp ce marea valoare nutritivă a smochinelor le face o gustare sănătoasă, fie în formă proaspătă, fie uscată, proprietățile medicinale ale frunzelor, fructelor și semințelor de smochin au fost, de asemenea, utilizate în mod tradițional pentru tratarea mai multor afecțiuni de sănătate.

Fig Proprietăți medicinale

    1 ">
  • Acțiune medicinală Hipoglicemiant, laxativ
  • Constituenți cheie Flavonoizi, acizi organici, antociani, cumarine și dextroză
  • Moduri de utilizare a capsulelor, decocturi, infuzii fierbinți/tisane, extracte lichide, alimente, pulbere, sirop, ulei esențial, uscat
  • Evaluare medicamentoasă (2) Plantă utilă puțin
  • Clasamentul siguranței Sigur

Beneficiile pentru sănătate ale figurilor

Smochinele sunt o sursă excelentă de fibre dietetice și, prin urmare, o alegere populară de fructe pentru cei care încearcă să îmbunătățească digestia și să slăbească. În timp ce beneficiile pentru sănătate ale smochinelor sunt numeroase, acestea sunt consumate în principal pentru:

Ameliorarea constipației. Proprietățile laxative și demulente ale smochinului contribuie la îmbunătățirea digestiei și la reglarea mișcărilor intestinale.

Gestionarea nivelului de zahăr din sânge. S-a demonstrat că smochinele sunt eficiente în stabilizarea glucozei la persoanele cu diabet.

În plus, studiile științifice sugerează că smochinele pot avea efecte benefice asupra densitatea oaselor, tensiune arterială crescută, și aglomerat căile respiratorii.

În mod tradițional, smochinele au fost folosite pentru a face preparate laxative, pentru a ajuta la atenuarea constipației. În America Latină, smochinele sunt utilizate pe scară largă în remedii populare. Decoctul unei frunze de smochin este gargărit pentru a ușura Durere de gât, precum și un remediu pentru diabet și calcificare la rinichi și ficat, întrucât smochinele fierte în lapte sunt împachetate în mod repetat gingii umflate.

Latexul smochinelor necoapte și alte părți ale smochinului este, de asemenea, aplicat pe scară largă negi, ulcere și răni ale pielii, precum și luată ca un purgativ și vermifug, deși acestea nu sunt considerate proceduri sigure din cauza riscului de intoxicație.

Cum functioneaza

Frunzele și fructele de smochin conțin multe substanțe active, cum ar fi compuși fenolici, în principal flavonoide, acizi organici, antociani și cumarine, toate acestea având acțiuni antioxidante puternice care contribuie la îmbunătățirea tuturor funcțiilor corpului, inclusiv sistemul imunitar, evitarea bolilor și promovarea regenerării celulare. Cianidin-3-O-rutinosidă (C3R) este principala antocianină găsită în fructele de smochin și contribuie cu 92% din capacitatea lor antioxidantă totală. soiuri întunecate sunt o sursă excelentă de antocianidine, chiar mai bine decât vinul roșu (vezi struguri) și ceaiul negru (vezi planta de ceai).

Adesea folosit pentru a face preparate laxative, fructul smochin este, de asemenea, bogat în fibre dietetice, care contribuie la atenuarea constipației și ajută la multe alte probleme digestive, cum ar fi colicele și dispepsia.

Frunze de smochin pe de altă parte, sunt bune pentru tratarea pierderii poftei de mâncare și a diareei, precum și a diabetului și a problemelor pielii. În studiile științifice, extract de frunze de smochin S-a demonstrat că nu numai crește producția de insulină, ci și influențează metabolismul grăsimilor, contribuind astfel la stabilizarea nivelul zahărului din sânge și ajutând cu pierdere în greutate.

Smochinele conțin, de asemenea 50% dextroză - un tip de zahăr natural care este critic pentru respirația celulară și metabolismul glucozei, și, prin urmare, pentru energie și funcția generală a corpului.

Proprietățile laxative pot fi găsite în alte plante, cum ar fi prune, senna și tamarind, în timp ce lucuma, rubarba și yaconul ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Efecte secundare ale smochinului

Latexul fructelor smochine necoapte și al altor părți ale smochinului poate fi iritant grav pentru piele dacă nu este eliminat prompt. Este un pericol profesional nu numai pentru recoltatorii și ambalatorii de smochine, ci și pentru lucrătorii din industria alimentară și pentru cei care folosesc latexul pentru tratarea bolilor de piele.