pentru
Iată ce nu vă spune nimeni despre un stil de viață sănătos. Toxicitatea poate juca un rol mai mare în sănătatea ta decât crezi. De fapt, excesul de toxicitate poate fi o cauză a kilogramelor în plus încăpățânate sau a balonării. Acesta este motivul pentru care filtrele de aer ar putea fi o completare excelentă la obiectivele dvs. de detoxifiere a corpului.

Au fost ani în care am simțit că fac totul bine, dar nu văd rezultate. Doamne - cât de frustrant. Aș vrea ca cineva să-mi fi spus că un corp sănătos implică mai mult decât restricționarea caloriilor. Și asta pentru a-mi atinge obiectivele, ar trebui să văd dacă experimentez alte dezechilibre corporale.

Poluarea și corpul tău

Suntem cu toții expuși substanțelor chimice și poluării. Acest lucru se întâmplă zilnic. Dar corpurile noastre sunt concepute pentru a ne proteja de atacul substanțelor chimice. Acestea fac acest lucru prin introducerea substanțelor chimice și a toxicității într-un loc în care este cel mai puțin probabil să ne rănească.

Unde ar putea fi acel loc sigur? În celulele noastre adipoase. Substanțele chimice sunt ascunse în siguranță în aceste celule grase, departe de fluxul nostru sanguin, unde pot face daune reale. Și acest lucru funcționează minunat până când apare ceva pentru a crea un punct de rupere. Lucrul surprinzător este că pierderea în greutate poate fi acel punct de rupere.

Începeți să tăiați, ceea ce înseamnă, de asemenea, că pierdeți celulele adipoase. Și acum toxinele din grăsimea pierdută încep să se verse în fluxul sanguin. Cine știa că există un dezavantaj în a pierde în greutate?

Dar se poate agrava. Când aceste toxine sunt aruncate în fluxul sanguin, aceasta poate provoca inflamații. Și această inflamație vă poate opri pierderea în greutate. Aceasta se numește platou pentru scăderea în greutate.

Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să slăbești. Nu în cel mai mic. Înseamnă doar că trebuie să vă pregătiți pentru această toxicitate suplimentară.

Filtre de aer de acasă pentru salvare

Filtrele de aer din casa ta pot ajuta la acest coșmar de toxicitate. Cu toții avem un nivel de toxicitate în casele noastre. Acesta ar putea fi gazul natural din sobele noastre sau încălzirea noastră. Ar putea fi vopseaua de pe pereții noștri, materialul din saltele noastre sau covorul de pe podele.

Acesta nu este un motiv de panică. Este bine să știm că aceste lucruri există și că ele pot avea un efect asupra corpului nostru. Și că acest efect poate fi mărit dacă încercăm să slăbim. Filtrele de aer ajută la eliminarea substanțelor chimice din aer și ușurează sarcina chimică.

Și acest lucru nu te va face doar mai sănătos. Ameliorând toxicitatea, poate ajuta la ameliorarea inflamației corporale. Și acest lucru vă poate ajuta să evitați un platou de pierdere în greutate indusă de toxină.

Dar, înainte de a alerga la magazin pentru a verifica filtrele de aer, doriți să știți ce să căutați. Orice filtru vechi nu va funcționa. Filtrele de aer au nevoie de două componente pentru a fi cu adevărat eficiente la reducerea substanțelor chimice dăunătoare din casa ta.

Filtre HEPA

HEPA reprezintă aerul sub formă de particule de înaltă eficiență. Și filtrele HEPA sunt fabuloase pentru calitatea aerului. Suferi de alergii? Aceste filtre reduc semnificativ alergenii din aer.

Acestea sunt lucruri precum parul de casă, polenul și acarienii de praf. Și un filtru HEPA bun este esențial dacă cineva din casa ta suferă de alergii.

Dar, chiar dacă nu aveți alergii complete, filtrele HEPA au beneficiile lor. Toți acești poluanți pot contribui la inflamație. Dar rețineți că beneficiile filtrelor HEPA se opresc la alergeni. Nu protejează împotriva substanțelor chimice mai grave.

Filtre de carbon

Filtrele HEPA realizează o parte din treabă. Dar filtrele de carbon îl fac complet. Aveți nevoie de aceste două tipuri de filtre pentru a vă detoxifica în mod corespunzător casa de cele mai mari toxine amenințate.

Filtrele de carbon sunt mai bune pentru absorbția fumului și a altor materiale gazoase. Acesta ar putea fi gazul de la aragaz sau compușii organici volatili care provin din mobilierul dvs. sau din vopseaua dvs.

Aceste tipuri de substanțe chimice sunt diferite de alergeni. Este posibil să nu observați o diferență fizică imediată atunci când le inspirați, așa cum faceți cu alergenii. Dar pot avea un impact serios în timp, inclusiv contribuind la un risc de cancer.

Trucul cu carbonul este că mai mult este cu adevărat mai bun. O fâșie subțire de carbon va face atât de mult. Dar o cantitate mare de carbon va putea într-adevăr să absoarbă pe deplin substanțele chimice și impuritățile.

Filtre de aer, scădere în greutate și sănătate

Reducerea toxicității, împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, vă pot ajuta să ajungeți la o greutate sănătoasă. Ele pot reduce inflamația internă care poate duce la un platou de slăbire. Și filtrele de aer vă pot ajuta să vă faceți mediul de acasă mai puțin toxic. Un filtru bun este o investiție care poate avea beneficii timp de un an.

Dacă nu vă puteți permite un filtru de aer, este de asemenea util să luați alte măsuri pentru a reduce toxicitatea. Aceasta ar putea include o dietă de detoxifiere, sucuri, aducerea multor plante de casă sau doar atenția la reducerea expunerii la toxine. Dar dacă filtrele de aer se încadrează în bugetul dvs., acestea ar putea fi investiția perfectă.