arderea

Așa cum spune Emeril, „Este timpul să-l ridicăm!” Acesta este sentimentul din spatele colecției de DVD-uri „The Firm” pentru fitness la domiciliu. Fiecare DVD prezintă o serie de antrenamente intense care vor face ca sudoarea să picure și inima să bată. Ar trebui, de asemenea, să subliniez că fiecare dintre ele este conceput având în vedere obiective specifice.

Există o mulțime de rutine de fitness acolo pentru a sculpta abs și pentru a da chifle perfecte. Dar ce zici de arderea caloriilor suplimentare și eliminarea mai multor grăsimi atunci când totul a încetat să funcționeze? Firm's Ignite Calorie Burn ar putea fi un răspuns.

Cum funcționează DVD-ul „The Firm: Ignite Calorie Burn (2011)”?

În videoclipul de mai jos, puteți viziona un segment demonstrativ al „DVD-ului ferm”, care arată tipul de exerciții pe care vi se cere să le executați, astfel încât să obțineți inima să funcționeze și caloriile să înceapă să ardă.

„The Firm: Ignite Calorie Burn DVD” este găzduit și antrenat de doi antrenori numiți Emily Welsh și Rebekah Sturkie. Acest program DVD conține două antrenamente concepute pentru arderea intensă a caloriilor. Primul este un combo cardio de mare energie, cu un pic de sculptură. Al doilea este o rutină intensă cardio dreaptă cu „mini-rafale”.

Aceste mini explozii sunt o explozie intensă de mișcare de 8 secunde cu energie ridicată pentru a vă crește rapid ritmul cardiac, urmată de o scurtă perioadă de recuperare activă. Aceste sesiuni de mini-explozie vă pot face să ardeți o cantitate intensă de calorii în timp ce vă creșteți metabolismul mult timp după terminarea exercițiului.

„Firm DVD-ul” vă vine cu aceste două antrenamente în sesiuni de 20 de minute cu extra. De asemenea, primiți un antrenament abdominal descărcabil pentru a vă ajuta să vă împingeți și mai mult corpul și să accesați clubul de fitness online „The Firm’s”.

Ce spun alții? Livrează „The Firm: Ignite Calorie Burn (2011) DVD”?

„The Firm DVD” pare un succes pentru DVD-urile de fitness la domiciliu. Am văzut multe laude pentru întreaga linie de programe. Ignite Burn Calorie nu este mult diferit.

Există cazuri de utilizatori ai acestui DVD care au subliniat că exploziile de 8 secunde au fost frumoase, deoarece ritmul cardiac a crescut și a rămas ridicat. Pe de altă parte, au fost suficient de scurți încât utilizatorii să știe că urmează să se termine și s-au speriat. Acest program DVD a fost, de asemenea, excelent pentru un program restrâns, deoarece clienții puteau vedea rezultate folosind doar un antrenament de 20 de minute pe zi.

Întregul program este puternic și viguros. Mulți utilizatori ai DVD-ului „The Firm: Ignite Calorie Burn (2011)” au avut o creștere și o pompare pe parcursul întregii rutine și nu doar în timpul sesiunii de cardio. A fost menționat de câteva ori că acest antrenament este intens. Mișcările rapide de acțiune și timpul de tranziție sunt foarte solicitante pentru corp și necesită o anumită practică. Dar, în cele din urmă, efortul merită munca, deoarece există o plată puternică, deoarece în cele din urmă reușiți să obțineți o cantitate semnificativă de greutate.

Cu toate acestea, aș dori să dau un cuvânt de avertizare cu privire la programul „The Firm DVD”: sesiunile de încălzire și răcire sunt destul de scurte. Unii clienți au declarat că întinderea ar ajuta mai mult la ambele. Rutina merită, fără îndoială, efortul, dar ar fi bine să vă asigurați că este urmată cu sesiuni de răcire mai bune.

Clipul demonstrativ al DVD-ului „The Firm: Ignite Calorie Burn (2011)”

În videoclipul de mai jos, puteți urmări un alt segment demonstrativ de 4 minute al „The Firm DVD” pentru a obține o imagine mai bună a tipului de exerciții cardio eficiente care vă pot ajuta să vă ardeți calorii și să vă revigorați metabolismul.

Câtă greutate voi pierde?

Antrenamentul „The Firm: Ignite Calorie Burn DVD” este atât de obositor și greu încât corpul tău este transformat într-un cuptor literal pentru grăsimi și calorii cu aceste rutine. Te tonifiezi și îți strângi corpul și obții un aspect sportiv și potrivit. Sesiunile sunt aspre și munca este viguroasă. Dar efortul merită. Combinat cu greutățile potrivite și forma corectă, acest DVD are capacitatea de a vă arde sute de calorii de fiecare dată când îl utilizați. În plus, DVD-ul „The Firm: Ignite Calorie Burn” este un antrenament cardio excelent care vă va ajuta să luptați și să vă reduceți stresul.

Dacă combinați caloriile pe care le ardeți cu o dietă adecvată care promovează un metabolism sănătos, atunci veți reuși să ardeți grăsimi, să pierdeți în greutate și să vă micșorați talia. Este destul de dificil pentru oricine să calculeze cu exactitate greutatea exactă pe care o puteți pierde, în special cu rutinele de exerciții. Cu toate acestea, există mai multe rapoarte despre oameni care lucrează cu acest DVD care au slăbit considerabil în câteva luni.

Probleme de acordat atenție

DVD-ul „The Firm: Ignite Calorie Burn (2011)” este un antrenament foarte rapid și intens. Mișcări și acțiuni extreme sunt efectuate pentru a efectua diferitele mișcări proiectate de antrenorul de fitness. Vă recomand cu tărie ca, dacă vă confruntați cu probleme articulare, genunchi răi sau un spate rău, să vă uitați la o rutină cu impact mai mic. Consultați un medic înainte de a începe orice nou regim de exerciții.

Argumente pro şi contra

Pro

  • Vă bucurați de un conținut bonus suplimentar care este inclus
  • Ideal pentru programele de lucru strânse
  • De asemenea, vă oferă o comunitate online pentru a vă ajuta cu eforturile de sprijin
  • Obțineți un modificator pentru începători
  • Veți obține rezultate bune cu doar unul (1) din rutine

  • Sesiunile de exerciții sunt prea scurte
  • Pentru a vă obișnui cu astfel de exerciții, trebuie să faceți ceva antrenament înainte de a vă alătura echipei DVD
  • Este posibil să întâmpinați unele dificultăți, chiar și leziuni sau dureri, dacă aveți articulații proaste

Probleme și reclamații

În „The Firm: Ignite Calorie Burn DVD” ambii antrenori împachetează cât mai mult posibil într-o scurtă douăzeci de minute. Acest lucru se face prin design pentru a menține ritmul cardiac ridicat, dar un defect serios este lipsa timpilor de tranziție între exerciții. Se pare că persoana trebuie să fie extrem de rapidă pentru a trece în mod corespunzător de la o mișcare la alta.

nicio altă problemă pe care am observat-o este că unul dintre antrenorii numiți Rebecca se pare că face multe curse și măgulitori în timpul rutinelor. Nu sunt un mare fan al antrenamentului într-un mediu atât de zgomotos și puternic. Încurajarea este frumoasă, dar curățenia poate fi potrivită pentru un joc de baschet, dar nu funcționează în interiorul casei tale.

Cum evaluează în general?

„The Firm: Ignite Calorie Burn DVD” are câteva rezultate dovedite care rivalizează cu rapiditatea pastilelor dietetice. Se pare că majoritatea clienților acestui DVD și-au identificat avantajele, întrucât în ​​recenzia medie a clienților a obținut un rating uimitor de 4,0 stele din 5,0. De asemenea, este remarcabil faptul că din 27 de recenzii ale clienților, 13 dintre aceștia au acordat acestui DVD o evaluare de 5,0 stele, în timp ce 8 dintre aceștia au acordat acestui DVD o evaluare de 4,0 stele.