Potrivit Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), spălarea mâinilor este unul dintre cele mai importante mijloace de prevenire a răspândirii bolilor. Spălarea corectă a mâinilor reduce foarte mult șansele de răspândire a germenilor. Germenii care cauzează boli pot pătrunde în corpul dumneavoastră atunci când vă atingeți ochii, nasul, gura sau deschideți rănile cu mâinile nespălate.

mainilor

Când să se spele

Mâinile trebuie spălate ori de câte ori sunt contaminate, cum ar fi după:

  • tuse, strănut
  • folosind toaleta
  • schimbarea scutecelor
  • manipularea gunoiului
  • manipularea alimentelor nefierte
  • atingerea suprafețelor contaminate
  • atingerea animalelor și a animalelor de companie
  • îngrijirea unei persoane bolnave.

Mâinile trebuie spălate și înainte:

  • pregătirea sau consumul de alimente
  • fumat
  • tratarea unei tăieturi sau răni sau îngrijirea cuiva bolnav.

Cum se spală

Modul în care te speli pe mâini este la fel de important ca atunci când te speli. Mâinile trebuie spălate timp de cel puțin 20 de secunde folosind apă caldă curentă, multă săpun și frecându-și mâinile puternic. Uscați-vă mâinile cu prosoape de hârtie de unică folosință curate (nu folosiți prosoape de pânză).

Deoarece spălarea mâinilor este cel mai eficient mijloc de reducere a răspândirii germenilor, spălați-vă bine mâinile de mai multe ori pe parcursul zilei.

Șervețele de mână și igienizantele pe gel pot fi, de asemenea, utilizate, dar nu înlocuiesc spălarea mâinilor. Sunt eficiente între spălarea mâinilor atunci când săpunul și apa nu sunt disponibile atâta timp cât conțin cel puțin 60% alcool.

Obținerea asistenței

Pentru întrebări despre spălarea mâinilor, dezinfectanți sau prevenirea răcelii, gripei și a altor boli, contactați EH&S, departamentul local de sănătate sau CDC.

Dezinfectarea suprafețelor

Pe lângă practicile bune de spălare a mâinilor și igiena personală, suprafețele de contact ale mâinilor ar trebui, de asemenea, să fie dezinfectate periodic sau ori de câte ori acestea se contaminează din cauza tusei, strănutului, mâinilor murdare etc.

Suprafețele care ar trebui dezinfectate includ, dar nu se limitează la: telefoane, tastaturi și șoareci de computer, butoane de ușă, fântâni de băut, mânere pentru robinetul chiuvetelor, distribuitoare de prosoape de hârtie și mese și blaturi de birou. Cercetările au arătat că suprafețele biroului pot avea de 400 de ori mai multe bacterii pe inch pătrat decât toaletele.

Dezinfectarea eficientă include utilizarea substanțelor chimice antimicrobiene. Cei eficienți împotriva hepatitei B acționează și împotriva altor virusuri, inclusiv a virusurilor gripale. O soluție de 10% apă de înălbire este de asemenea eficientă pe majoritatea suprafețelor. Site-ul web al Agenției pentru Protecția Mediului listează substanțele chimice antimicrobiene aprobate.

Când dezinfectați suprafețele, este important să:

  • Respectați instrucțiunile etichetei chimice și citiți măsurile de siguranță.
  • Curățați suprafețele cu apă și săpun sau cu un alt tip de detergent pentru a îndepărta murdăria și resturile înainte de dezinfectare.
  • Aplicați dezinfectant pe suprafață și lăsați-l să stea cel puțin câteva minute (urmați eticheta) pentru a permite să funcționeze.
  • Utilizați șervețele dezinfectante sau produse special concepute pe electronice (tastaturi, șoareci, telefoane). Lichidele, în special unele produse de curățare obișnuite, sunt corozive pentru componentele electronice și pot deteriora circuitele sau componentele din cauciuc.
  • Ștergeți suprafețele cu prosoape de hârtie de unică folosință sau prosoape care vor fi spălate după aceea.
  • Dacă purtați mănuși, spălați-vă pe mâini imediat după îndepărtarea lor.

Alte modalități de prevenire a infecției

În plus față de spălarea mâinilor, răspândirea răcelii și a gripei și a altor boli poate fi redusă la minimum prin alte măsuri de igienă personală, inclusiv:

  • acoperindu-ți gura ori de câte ori tuși sau strănut. Încercați să evitați tusea sau strănutul direct în mâini folosind țesuturi, cotul cotului etc. Dacă mâinile tale se contaminează, spală-le imediat
  • eliminarea imediată a țesuturilor contaminate
  • evitarea atingerii gurii, nasului sau ochilor. Dacă le atingeți, spălați-vă mâinile imediat
  • evitând contactul strâns cu alte persoane
  • să stați acasă dacă sunteți bolnav, mai degrabă decât să intrați la serviciu, să mergeți la magazin etc.