Aproximativ 18% din caloriile din fistic provin din carbohidrați (109 calorii). Fisticul conține 27,2 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame. Există 560 de calorii în 100 g de fistic.
Elementele nutritive de bază (rezumatul nutriției):
45,3 grame de grăsimi, 20,2 grame de proteine, 27,2 grame de carbohidrați, 4,4 grame de apă, 3 grame de cenușă.
Fisticul conține 7,7 grame de zaharuri totale, 10,6 grame de fibre alimentare și 1,7 grame de amidon.
Au 0 miligrame de colesterol și 0 grame de grăsimi trans totale.
Fisticul - proteine, carbohidrați și grăsimi (PCF)
La fiecare 100 de grame de fistic furnizează aproximativ 27% din aportul zilnic recomandat de proteine. De asemenea, conțin până la 54% din aportul zilnic de grăsimi și 9% din carbohidrați.
| Proteină | 20,2 g | 26,9% |
| Gras | 45,3 g | 53,9% |
| Glucidele | 27,2 g | 8,8% |
Vitamine
Graficul de mai jos arată conținutul de vitamine al fisticului.
- Informații nutriționale despre fructele de fitness Nestle
- Fapte nutriționale Physalis și beneficii pentru sănătate - Nutriție și inovație
- Informații nutriționale despre McDonald's Caesar Side Salad
- Fazan, gătit, total comestibil Fapte nutriționale și calorii
- Rubio; salată Salată de pui la grătar Salată tocată Date nutriționale și calorii