cu Anita Nall Richesson

Tu nu sunt interesați să fiți un model de fitness și doriți doar să vă simțiți bine data viitoare când vă îmbrăcați costumul de baie.

„OMG ... Am coborât încă o lire sterline pentru un total de 15! Ce îmi place la acest sistem este că este ușor și, în câteva săptămâni, te poți simți mult mai bine cu tine însuți! ”

„Am început să fac mici modificări în dieta mea din sugestiile din pagina grupului și am slăbit peste 4 kilograme în ultimele 2 săptămâni.”

Introducand…

Potriviți din alimente

Un program creat special pentru a ajuta profesioniștii ocupați, obișnuiți, care lucrează (care nu au timp sau dorința unor antrenamente nebunești) să devină și să rămână în formă pentru viață!

Program de filosofie:

Efectuarea unor mici modificări în timp creează o schimbare a stilului de viață sănătos și durabil, nu dietă și rutine nebunești de antrenament.

Iată ce vă puteți aștepta să aflați în
Potriviți din programele alimentare ...

  • Nu contează caloriile ... este depășit!
  • Simțiți-vă împuterniciți de alegerile dvs. alimentare cu o comunitate care vă sprijină.
  • Reduceți simptomele nedorite.
  • Învață să generezi mese în câteva minute.
  • Mutați-vă și activați în ziua dvs. în moduri noi.

Deci, dacă vă place mâncarea mai mult decât benzile de alergat, alăturați-vă nouă!

"Scade 6,5 lire sterline în 2 săptămâni - mulțumesc, Anita!"

„M-am lovit de 20 lb. obiectivul de scădere în greutate și cel mai important, tensiunea arterială este de 118/78. Nu pot să exprim cât de fericit și de entuziasmat sunt acest lucru. ”

anita

Despre Anita

Mâncarea poate fi confuză, în special pentru sportivii adolescenți. Când eram un olimpic adolescent, antrenorii mei îmi spuneau să mănânc „sănătos”, dar habar n-aveam ce înseamnă asta.

După cum știu cu toții sportivii, antrenorii și părinții, nutriția joacă un rol semnificativ în performanța atletică, dar dincolo de chemarea de a mânca „sănătos”, conștientizarea nutriției și educația în sport sunt încă, din păcate, inexistente sau cel mai vechi în cel mai bun caz.

De aceea, am creat acest program: pentru a educa sportivii adolescenți și a le oferi instrumentele de care au nevoie pentru a se simți grozav și a performa la cel mai înalt nivel posibil (în liceu, facultate și nu numai).

Iată cum funcționează…

În prezent, există trei programe Fit from Food

Potriviți din alimente
CIRCULAŢIE

Un grup de asistență Facebook gratuit în care postez provocări lunare și răspund la întrebări.

Potriviți din alimente
CLUB

Un club lunar cu provocări săptămânale și materiale de învățare suplimentare care includ videoclipuri, PDF-uri tipărite și asistență de grup.

Potriviți din alimente
PROGRAM

Un program complet de 8 săptămâni cu un plan pas cu pas pentru a vă arăta cum să nu mai dietați niciodată.