Un conținut ridicat de fibre înseamnă că atât mazărea, cât și dovleacul ar trebui să facă primele alimente sănătoase și niciuna dintre acestea nu ar trebui să ducă la constipație. Acestea fiind spuse, atunci când începeți un solid nou, nu uitați să îl introduceți la intervale menținând în același timp dieta lichidă a bebelușului pentru a evita complicațiile.

dovleac

Semne de constipație

Potrivit HealthyChildren.org, bebelușul ar putea fi constipat dacă are în mod dramatic mai puține sau mai multe mișcări intestinale decât în ​​mod normal. Căutați scaune cu o consistență asemănătoare pietricelelor sau cu dungi de sânge pe ele. Poate fi constipat dacă este excesiv de agitat sau tulpina mai mult de 10 minute, fără a putea trece scaunul. În plus, un copil constipat poate prezenta o anumită sensibilitate la nivelul abdomenului.

Mazăre și dovlecei

Alimente solide pentru un bebeluș de 5 luni

Consumul de solide bogate în fibre, cum ar fi mazărea și dovleacul, ar trebui să-l ajute pe bebeluș să evite constipația și să ofere beneficii nutriționale. Conținutul bogat în fibre atrage apă, completând scaunele, dar în același timp menținându-le moi. Morcovii, cartofii dulci, ignamii, păstârnacul și rutabagele ar trebui să fie la fel de benefice.

Vă prezentăm Solids

Primele alimente ar trebui să fie fierte la abur sau fierte până se înmoaie și apoi se pot purifica. Dovleacul trebuie curățat și tocat în bucăți și orice semințe ar trebui îndepărtate. În această etapă, sistemul gastro-intestinal al bebelușului dvs. este delicat și gata doar pentru alimente ușor digerabile, lapte matern sau formulă. Din acest motiv, ar trebui să introduceți primele alimente pe rând, cu o săptămână de grație între fiecare dintre primele trei sau patru alimente în timp ce monitorizați reacția bebelușului. Introducerea solidelor - chiar și a solidelor corecte - prea rapid poate fi o cauză a constipației.

Menținerea lichidelor

Alimente pentru bebeluși care pot provoca constipație

Când începeți să utilizați solide, este important să mențineți aportul de lichide al bebelușului. Solidele bogate în fibre, cum ar fi mazărea și dovleacul, trebuie să fie capabile să atragă multă apă pentru a-și juca rolul în construirea scaunelor moi, dar substanțiale. Dacă nu pot, poate rezulta constipație. Având în vedere acest lucru, introduceți primele alimente la jumătatea dimineții, pentru a nu deranja modelul bebelușului dvs. de hrănire la sân sau la biberon.

Keep Baby Happy

Constipația la bebeluși poate fi un rezultat al supărării emoționale, așa că nu forțați solidele unui bebeluș care nu dorește și oferiți o mulțime de zâmbete și încurajări la primele hrăniri. Trecerea la substanțe solide reprezintă o mare schimbare în viața bebelușului dvs., așa că folosiți hrănirea la sân și la biberon nu doar pentru nutriție, ci și pentru a consolida sentimentul de confort și familiaritate.