Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Passionflower este o varietate de flori de viță de vie exotice, cu petale cret purpurii sau albastre ca un tentacul. O varietate de flori de pasiune, Passiflora incarnata, poate ajuta la tratarea anxietății, insomniei și durerii.
În acest articol, aflați despre posibilele beneficii ale suplimentelor de flori de pasiune, precum și despre ceea ce spune cercetarea despre eficacitatea sa.
Distribuiți pe Pinterest Suplimentele Passionflower sunt disponibile în unele magazine de produse naturiste.
Floarea pasiunii crește în toată America de Sud și în unele părți din sudul Statelor Unite. Face parte din familia Passiflora, care include și fructele pasiunii.
Oamenii au folosit o varietate de flori de pasiune, Passiflora incarnata (P. incarnata), încă din secolul al XVI-lea în scopuri medicinale.
Unii cercetători consideră că suplimentele de flori de pasiune pot ajuta la tratarea anxietății, insomniei și a anumitor forme de durere, deoarece pot crește nivelurile de acid gamma-aminobutiric (GABA), o substanță chimică pe care creierul o face pentru a ajuta la reglarea dispoziției.
GABA este un neurotransmițător inhibitor - combate neurotransmițătorii care provoacă excitare și, prin urmare, poate avea un efect calmant.
Passionflower conține GABA. Cu toate acestea, consumul de GABA în acest mod nu înseamnă neapărat că acidul va ajunge la creier.
În mod tradițional, oamenii de știință credeau că GABA nu poate trece bariera hematoencefalică, dar unele studii au avut rezultate contradictorii.
În general, există dovezi bune care sugerează că P. incarnata ajută la ameliorarea simptomelor de anxietate.
Mai multe studii clinice arată că floarea pasiunii are efecte calmante de anxietate (anxiolitice). Într-un studiu clinic, cercetătorii au descoperit că P. incarnata a avut rezultate similare cu medicamentele antianxietate la șoareci. Alte două studii clinice pe modele animale au constatat că a avut efecte sedative.
Un studiu clinic din 2016 a constatat că floarea pasiunii a scăzut anxietatea și a îmbunătățit memoria la șobolani. Aceste efecte s-ar putea datora P. incarnata care afectează nivelurile GABA.
Cu toate acestea, concluziile cu privire la gradul în care funcționează floarea pasiunii variază de la studiu la studiu.
Un studiu a constatat că are un efect calmant și calmant semnificativ. Alți cercetători îl recomandă ca supliment la tratamentele tradiționale de anxietate.
Unele dovezi indică faptul că floarea pasiunii îi ajută pe oameni să doarmă. Cercetările din 2017 la șoareci sugerează că P. incarnata poate avea un efect pozitiv asupra tiparelor de somn.
Un studiu efectuat la șobolani a constatat că P. incarnata a crescut semnificativ somnul cu unde lente (profunde), a redus somnul cu mișcări rapide ale ochilor și a ajutat șobolanii să adoarmă mai repede.
Un alt studiu efectuat pe animale a constatat că floarea pasiunii a redus timpul necesar adormirii și a crescut durata somnului.
Determinarea eficacității și identificarea efectelor secundare la om va necesita cercetări suplimentare.
- Beneficii de ceai de muguri de trandafiri, efecte secundare și profil de aromă; Barul de ceai Sencha
- Beneficii pentru flori de pasiune, efecte secundare, dozare și interacțiuni
- Beneficii pentru sănătate, utilizări, efecte secundare, dozare și interacțiuni ale seleniului
- Ceapă pentru îngrijirea pielii - tratați acneea, ridurile, pigmentarea cu ceapă (cu beneficii; efecte secundare)
- Ulei de muștar Beneficii pentru sănătate, utilizări, nutriție; Efecte secundare; PharmEasy