Postat de LEAF Architect vineri, 28 iunie 2019 · Lasă un comentariu

Imagine Creative Commons prin The Leaf Project

Conectați

Nebunia de wellness care străbate națiunea ne-a întrebat pe mulți dintre noi: „Cum trăiesc mai mult?” sau „Cum trăim o viață mai sănătoasă?” Ce înseamnă cultura americană care ne face să ne simțim atât de preocupați și de ce primim atât de multe informații conflictuale, probabil confuze, aproape zilnic? Deși această preocupare nu este unică în Statele Unite, pentru multe țări din întreaga lume, astfel de întrebări nu reprezintă un motiv de îngrijorare. De fapt, din punct de vedere cultural, trăirea unei vieți lungi și sănătoase nu este deloc o chestiune.

Comparativ cu cetățenii Statelor Unite, oamenii din multe țări din întreaga lume trăiesc mult mai mult; una din 250 de persoane din Peninsula Nicoya din Costa Rica trăiește până la vârsta de peste 100 de ani. În America, doar unul din 6.000 ajunge atât de departe.

„Datele fiabile arată că regiunea Nicoyan din Costa Rica este un punct fierbinte de longevitate ridicată”. - Institutul Național de Sănătate (NIH.GOV)

Potrivit specialistului în longevitate și editorului de sănătate din Nicoyan, Skwarekci a vorbit, unii dintre cei mai comuni factori care contribuie la viața lungă și sănătoasă trăită de oamenii nicoyani includ ...

O dietă sănătoasă:

Jorge Vindas menționează în interviul său cu Beth Skwarekci că poporul nicoyan a mâncat orice a produs solul. Aceasta înseamnă mâncare proaspătă la aproape, dacă nu la toate, mesele pentru o viață întreagă. Și pentru că numai anumite lucruri pot crește în funcție de climatul lor, acea dietă consta din alimente similare, familiare. Doña Dora, una dintre femeile intervievate de echipa Lifehacker, afirmă că nu se plictisește de viață. Mă întreb dacă se plictisește mâncând aceleași alimente, zi de zi. Ai vrea?

două

Este ușor să trăiești bine când mănânci bine!

Asistență medicală universală:

Asistența medicală universală oferită în Costa Rica este unul dintre sistemele de top din America. Este mai accesibil și mai disponibil decât asistența medicală personală pe care o experimentăm în S.U.A. Primirea asistenței medicale adecvate atunci când este nevoie și chiar înainte de a fi necesară, pentru a promova prevenirea bolilor infecțioase sau a bolilor personale, poate face o diferență uriașă în sănătatea generală și bunăstarea populației cu acces la aceasta. Cel puțin, așa merge teoria. Oamenii nicoyani au redus cazurile de boală.

Cum funcționează sistemul de sănătate din Costa Rica!

Și mai sunt mulți factori precum ...

  • Simț puternic al spiritualității și credinței
  • Efort fizic frecvent
  • Stres zilnic redus
  • Clima mai caldă
  • Mai mult, somn consistent
  • Sprijin familial și comunitar

Comunități precum cele găsite în Peninsula Nicoya pot servi drept dovadă că, din fericire și din păcate, nu există un singur răspuns la o viață lungă și sănătoasă. Ce crezi că face pentru o viață lungă și sănătoasă?

"data-medium-file =" http://www.leaflanguages.org/wp-content/uploads/FoliumHowToLiveLongerHealthyLife.jpg "data-large-file =" http://www.leaflanguages.org/wp-content/uploads /FoliumHowToLiveLongerHealthyLife.jpg "loading =" leneș "title =" Ce crezi că face pentru o viață lungă și sănătoasă? "alt =" Folium: Cum să trăiești mai mult, de la două persoane peste 100 prin LifeHacker "width =" 639 "height =" 426 "srcset =" http://www.leaflanguages.org/wp-content/uploads/FoliumHowToLiveLongerHealthyLife. jpg 639w, http://www.leaflanguages.org/wp-content/uploads/FoliumHowToLiveLongerHealthyLife-100x67.jpg 100w "sizes =" (lățime maximă: 639px) 100vw, 639px "/>

Ce crezi că face pentru o viață lungă și sănătoasă?

Pentru mine, totul, de la mediul înconjurător la stilul de viață, pare practic utopic în comparație cu stilul de viață ocupat și stresant, este prea posibil să conduci aici în Statele Unite. Acest tip de viață, încorporând câțiva factori care susțin viața în stilul tău de viață, pare posibil aici, așa cum afirmă Beth la sfârșitul videoclipului?

Renee Burns
Colaborator LEAF