Cum sunt procesate evenimentele traumatice
Pe măsură ce apare un eveniment traumatic sau dureros, acesta poate copleși mecanismele normale de coping și, ca urmare, memoria și stimulii asociați sunt procesate inadecvat și stocate într-o rețea de memorie izolată. Aproape că creierul este re-conectat pentru a se concentra doar asupra evenimentului traumatic și este asociat emoțiilor ca și cum evenimentul ar fi repetat în mod constant în creier. Când se întâmplă acest lucru, aceste amintiri vor avea efecte de durată și se vor repeta mereu, ca și cum individul re-experimentează trauma pentru prima dată, deoarece sunetele, mirosurile, imaginile și sentimentele nu au fost procesate și stocate în mod adecvat.
Ce este experiența somatică (SE)?
Dr. Peter A. Levine. fondat experiență somatică, care se bazează pe numeroasele discipline asociate cu fiziologia stresului și traumei. Dr. Levine era curios cu privire la faptul că animalele în sălbăticie nu sunt traumatizate de existența lor de viață și de moarte, în timp ce oamenii pot fi traumatizați de evenimente care par fără importanță pentru alții. Experiența somatică se concentrează pe răspunsurile fiziologice care apar atunci când cineva experimentează sau își amintește un eveniment copleșitor sau traumatic, în corpul său, mai degrabă decât doar prin gândurile sau emoțiile legate de acesta. Cu alte cuvinte, emoțiile umane se pot transforma în simptome fizice, cum ar fi respirația rapidă, transpirația, tremurarea mâinilor sau durerile musculare. „Abordarea cu experiență somatică facilitează finalizarea răspunsurilor motorii de auto-protecție și eliberarea de energie de supraviețuire contracționată legată în corp, abordând astfel cauza principală a simptomelor traumei”.
Sesiunile de experiență somatică implică introducerea unor cantități mici de material traumatic și observarea răspunsurilor fizice ale unui individ la acel material, cum ar fi respirația superficială sau schimbarea posturii. Terapeutul se va contacta frecvent cu individul pentru a evalua și a înregistra senzații fizice care pot fi neobservabile pentru terapeut, cum ar fi sentimentele de greutate, strângere, dureri musculare sau amețeli. Terapeutul este extrem de atent să nu re-traumatizeze individul, prin urmare această strategie de terapie poate avea un debut și o durată lente. Terapeutul îl va ajuta pe individ să găsească locuri de siguranță, fie că este un loc din corp care nu este activat de traumă, fie un loc fizic în care să se retragă în mintea cuiva. Experimentarea senzațiilor legate de evenimentul traumatic într-un mod sigur permite unei persoane să proceseze pe deplin trauma, să devină mai conștientă de răspunsurile sale fizice la stres și să elibereze energia de supraviețuire negativă din corp și să o înlocuiască cu gânduri și afirmații pozitive.
Traumatisme și tulburări de alimentație
Atunci când impactul traumei asupra unei persoane este pe deplin înțeles, nu este o surpriză faptul că o tulburare de alimentație poate fi utilizată ca strategie de adaptare. Din fericire, cu un tratament complet și cuprinzător, se poate realiza vindecarea pe tot parcursul vieții.
- The History of Binge Eating Disorder Oliver-Pyatt Center
- Dietele vor funcționa în 2019 O privire mai atentă asupra tulburărilor de dietă și alimentație The Meadows Ranch
- Trei lucruri pe care nutriționiștii trebuie să le știe despre corp, creier și tulburări alimentare - alimentația
- Ce ar trebui să știe industria dietetică despre persoanele cu tulburări de alimentație, cei puternici
- Sfaturi pentru utilizarea oțetului de mere pentru tratarea excesului de drojdie cronică (Candida) - One Green Planet