Dr. Friedman explorează Dieta Paleo și Dieta Vegetariană (pro și contra) și dezvăluie dovezi fosile criminalistice care arată ce au mâncat cu adevărat strămoșii noștri.

food

Consumul de fructe poate contribui la obezitate, diabet și boli de inimă

Dr. Graficul luminii verzi, galbene, roșii ale lui Friedman arată ce fructe să mănânce cu moderare (bogate în zahăr și sărace în fibre) și care pot fi consumate fără restricții.

Porcii nu transpiră

Datorită stratului lor de grăsime extern toxic, dacă un porc este mușcat de un șarpe cu clopoței, șarpele este mai probabil să moară decât porcul! Dr. Friedman arată cel mai bun mod de a cumpăra carne de porc și cum să alegeți porții care sunt cel mai departe de stratul exterior de grăsime.

Farsa de pește de mercur

Experții în sănătate spun că limitează consumul de pește la două ori pe săptămână, deoarece multe soiuri conțin niveluri periculoase de mercur, o neurotoxină. Dr. Friedman dezvăluie dovezi șocante că mercurul derivat în mod natural găsit în pește nu este o problemă de sănătate. El explorează culturi care mănâncă pește zilnic (de trei ori pe zi) ale căror analize de sânge nu prezintă toxicitate asupra mercurului! Nici femeile însărcinate și copiii lor nou-născuți nu sunt expuși riscului de a mânca pește.

Exercițiile fizice determină creșterea în greutate!

Exercitiile fizice stimuleaza foamea! Cercetările din Journal of Obesity au descoperit că femeile care fac mișcare mănâncă de două ori mai multe alimente decât cele care nu fac mișcare. Când cineva face exerciții fizice, acest lucru îi face să dorească mai multă mâncare, ceea ce, la rândul său, neagă beneficiile de slăbire ale exercițiilor fizice. Food Sanity împărtășește cele trei alimente pe care trebuie să le consumați înainte și după exerciții, care vor contribui la creșterea în greutate.

Cum să faceți cumpărături pentru pește, pui, porc și ouă sigure și sănătoase

A vedea „pe deplin natural”, „fără hormoni” și „organic” pe etichetă nu este sinonim cu a fi sănătos. Dr. Friedman împărtășește adevărul din spatele modului de citire a etichetelor pentru precizie.

Zece sfaturi pentru evitarea OMG-urilor

Numerele de pe autocolante pe care le găsiți pe produse indică modul în care produsul a fost cultivat: un număr din 5 cifre care începe cu 8 este un aliment modificat genetic.

Alternative sănătoase la laptele de vacă

Consumul de lapte de vacă este legat de osteoporoză, diabet și obezitate și nu este o sursă bună de calciu sau proteine. Laptele de migdale conține mai mult calciu și proteine ​​decât laptele de vacă.

Cumpărarea de alimente organice care nu vor rupe banca

Sunt împărtășite mai multe sfaturi despre cum să cumpărați organic la prețuri accesibile (exemplu: semințe organice sănătoase de migdale, caju, in sau semințe de floarea-soarelui sunt disponibile la un preț foarte mic atunci când le bagați singur.)

ABC-urile aleg alegerea celor mai sigure și mai sănătoase suplimente alimentare

Multe vitamine și suplimente minerale sunt create din aceleași substanțe chimice toxice utilizate pentru fabricarea ojei, a detergentului pentru rufe, a vopselei, benzinei și a altor produse industriale. Nu este de mirare că cercetările actuale au arătat că vitamina A provoacă cancer pulmonar, vitamina D provoacă leziuni ale ADN-ului, iar vitamina D crește riscul de accident vascular cerebral al unei persoane.

CLICK PENTRU COMANDA ACUM

SĂNĂTATEA ALIMENTARĂ ESTE DISPONIBILĂ ORICÂND VÂNZĂ CĂRȚILE!