forgotten

SelfHacked are cele mai stricte linii directoare de aprovizionare în industria sănătății și ne conectăm aproape exclusiv la studii revizuite de către medici, de obicei pe PubMed. Credem că cele mai exacte informații se găsesc direct în sursa științifică.

Suntem dedicați furnizării celor mai valabile informații științifice, imparțiale și cuprinzătoare despre orice subiect dat.

Echipa noastră cuprinde medici instruiți, doctoranzi, farmaciști, oameni de știință calificați și specialiști certificați în sănătate și wellness.

Tot conținutul nostru este scris de oameni de știință și de oameni cu o experiență științifică puternică.

Echipa noastră științifică este supusă celui mai strict proces de verificare din industria sănătății și deseori respingem solicitanții care au scris articole pentru multe dintre cele mai mari site-uri de sănătate considerate de încredere. Echipa noastră științifică trebuie să treacă teste științifice tehnice lungi, raționamente logice dificile și teste de înțelegere a citirii. Acestea sunt monitorizate continuu prin procesul nostru intern de evaluare inter pares și dacă vedem pe cineva care face erori în știința materialelor, nu îi lăsăm să scrie din nou pentru noi.

Scopul nostru nu este să avem o singură informație inexactă pe acest site web. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel discutabil, vă rugăm să lăsați un comentariu sau să ne contactați la [email protected]

Rețineți că fiecare număr dintre paranteze [1, 2, 3 etc.] este un link care poate face clic pe studii științifice evaluate de colegi. Un semn plus lângă numărul „[1+, 2+ etc. ] ”Înseamnă că informația se găsește în cadrul studiului științific complet, mai degrabă decât în ​​abstract.

Rădăcina unei plante tropicale pe care o asociem cu băutura de sarsaparilla occidentală din secolul al XIX-lea a fost, de asemenea, cercetată pentru efectele sale potențiale asupra sănătății. Cu toate acestea, majoritatea utilizărilor tradiționale ale acestei plante au fost aproape uitate. Aflați care dintre beneficiile sale pretinse sunt susținute de știința modernă.

Rădăcina de Sarsaparilla are beneficii pentru sănătate?

Prezentare generală a plantelor

Sarsaparilla este denumirea comună a unui gen de plante cățărătoare numit Smilax, care crește bine în regiunile calde și tropicale. Diferite soiuri de plante prosperă în Mexic, Honduras, Jamaica, părți ale Statelor Unite, Asia de Sud-Est și Australia [1+].

Indigenii din America de Nord au folosit probabil sarsaparilla pentru probleme inflamatorii precum artrita, psoriazisul, eczema și reacțiile alergice.

Notă: Sarsaparilla adevărată nu trebuie confundată cu alte plante, cum ar fi cea indiană (Hemidesmus indicus) și sălbaticAralia nudicaulis) sarsaparilla. Rădăcinile acestor două plante sunt, de asemenea, utilizate în medicina tradițională, dar compozițiile și caracteristicile lor botanice diferă [2, 3].

Îmbunătățește testosteronul?

Nu există dovezi care să sugereze că sarsaparilla crește testosteronul și nici că te poate ajuta să câștigi mai mult mușchi.

Compușii săi activi, numiți saponine steroidiene, sunt percepuți în mod eronat ca prohormoni care pot fi transformați în testosteron în corpul uman.

Sarsaparilla este adesea inclusă în suplimentele pentru culturisti care pretind că ajută la construirea mușchilor, la arderea grăsimilor și la creșterea performanței fizice. Niciunul dintre aceste beneficii nu a fost dovedit [4+, 5, 6+].

Instantaneu

Susținătorii:

  • Reduce inflamația
  • Poate calma eczemele
  • Are activitate antioxidantă
  • Poate ajuta la combaterea infecțiilor
  • Poate proteja ficatul de daune

Sceptici:

  • Dovezi insuficiente pentru majoritatea beneficiilor
  • Investigat numai în combinație cu alte plante medicinale în studiile clinice
  • Calitatea scăzută a unor suplimente (contaminate cu metale grele)
  • Reclamații frauduloase de culturism

Beneficiile pretinse de Sarsaparilla

Datorită rarității studiilor clinice, sarsaparilla și componentele sale active nu au fost aprobate de FDA pentru uz medical. Vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă sarsaparilla este eficientă sau sigură pentru utilizarea pe termen lung.

Cu toate acestea, sarsaparilla este disponibilă comercial ca supliment. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimente de sarsaparilla pentru a evita interacțiunile neașteptate.

Dovezi insuficiente pentru:

Următoarele beneficii pretinse sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută.

Nu există dovezi suficiente pentru a sprijini utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să discutați cu un medic înainte de a lua suplimente de sarsaparilla. Ierburile nu trebuie folosite niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.

1) Guta

Un remediu tradițional chinezesc numit Rebixiao conține scoarță de cenușă și chinaroot. Într-un studiu clinic pe 90 de persoane cu artrită gută, acest remediu (2 pachete de 3 ori pe zi) a scăzut acidul uric din sânge și a îmbunătățit artrita. A funcționat mai bine decât medicamentul pentru ameliorarea durerii diclofenac [7].

Studiile efectuate la șoareci și șobolani susțin acest beneficiu: sarsaparilla și mai multe dintre componentele sale au scăzut nivelul de acid uric din sânge, i-au crescut înroșirea cu urină și au îmbunătățit efectul unui medicament convențional pentru gută (alopurinol) [8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15].

Deși promițătoare, dovezile existente sunt insuficiente pentru a pretinde că sarsaparilla îmbunătățește guta. Sunt necesare mai multe studii clinice.

2) Combaterea infecțiilor

Într-un studiu clinic pe aproape 100 de persoane cu hepatită B, un medicament tradițional chinezesc cu chinaroot (Jiedu Yanggan Gao) a ucis virusul și a redus leziunile hepatice [16].

Rețineți, totuși, că studiul este mic, relativ vechi și nu a fost tradus din chineză. Dovezile nu pot fi considerate suficiente pentru a susține utilizarea sarsaparilei pentru hepatita B.

Mai multe studii au testat sarsaparilla și componentele sale împotriva organismelor infecțioase în studii bazate pe celule. Rețineți că acestea sunt rezultate foarte preliminare care nu au fost încă studiate la oameni sau chiar la animale. Cercetări suplimentare ar trebui să stabilească dacă sarsaparilla este eficientă împotriva bolilor cauzate de aceste organisme

Sarsaparilla și componentele sale au redus diviziunea virușilor cauzând:

  • SIDA [17, 18, 19]
  • Herpes oral [20, 21]
  • Infecții pulmonare [20]

Sarsaparilla a inhibat, de asemenea, bacteria care provoacă febra tifoidă și paraziții care cauzează boala Chagas și leishmaniaza. Cu toate acestea, nu a avut niciun efect asupra a două bacterii care cauzează infecții rezistente la antibiotice (Pseudomonas aeruginosa și Staphylococcus aureus) [22, 23, 24].

Saponinele Sarsaparilla au inhibat trei Candida specie [25, 26, 23].

Lipsă de dovezi pentru:

Nici o dovadă clinică nu susține utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre afecțiunile enumerate în această secțiune.

Mai jos este un rezumat al cercetărilor existente pe bază de animale și celule, care ar trebui să ghideze eforturile ulterioare de investigație. Cu toate acestea, studiile enumerate mai jos nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.

3) Artrita reumatoidă

Într-un singur raport de caz, un remediu ayurvedic care conțin chinaroot a îmbunătățit durerea și inflamația articulațiilor cauzate de artrita reumatoidă [27].

Mai multe specii de sarsaparilla și componenta lor activă astilbin au redus, de asemenea, inflamația articulară din cauza artritei reumatoide la șobolani [28, 29, 30, 31].

Cu toate acestea, un singur studiu de caz și trei studii pe animale nu pot fi considerate dovezi valide. Sunt necesare studii la oameni înainte de a putea face afirmații cu privire la efectele sarsaparilei asupra artritei reumatoide.

4) Sănătatea ficatului

Sarsaparilla este folosită în mod tradițional ca remediu pe bază de plante pentru bolile hepatice în Cambodgia, Vietnam și China [32+].

În studiile efectuate pe animale și celulare, sarsaparilla și mai multe dintre componentele sale au prevenit leziunile hepatice cauzate de:

  • Inflamație [33]
  • Tylenol [34]
  • Toxine [35, 36]
  • Plumb [37, 38]
  • O lectină de fasole dăunătoare (concanavalina A) [39]

Cercetările ulterioare la om ar trebui să stabilească dacă sarsaparilla sprijină în mod eficient sănătatea ficatului.

5) Inflamația pielii

La șoarecii cu psoriazis, un remediu chinezesc cu sarsaparilla numit extract de Tuhuai aplicat pe piele a redus diviziunea excesivă a celulelor pielii și inflamația. Quercetina, găsită în plantă, a avut același efect benefic atunci când a fost aplicată pe piele la șoareci [40, 41, 42].

Mai mult, principalul compus activ al sarsaparilei astilbin a avut efecte comparabile luate pe cale orală și în studii bazate pe celule [43].

Extractele de zarpăparilă au redus inflamația la șobolani și șoareci cu alergii cutanate [44, 40, 45].

Nu există dovezi clinice care să susțină utilizarea de sarsaparilla pentru inflamația pielii. Deși aceste studii preliminare sunt promițătoare, rezultatele lor ar trebui validate prin efectuarea de studii clinice.

6) Protecția creierului

În studiile pe animale și pe celule, atât sarsaparilla, cât și componentele sale active au redus daunele cauzate celulelor creierului prin:

  • Boala Alzheimer [46, 47, 48]
  • Boala Parkinson [49]
  • Accident vascular cerebral [50]
  • Supraactivarea receptorilor lor de glutamat [50]

Din nou, aceste beneficii au fost observate numai la animale și celule. Sunt necesare studii suplimentare la om.

7) Sănătatea inimii

Sângele nou care intră în inimă după un atac de cord poate declanșa leziuni ale țesutului vulnerabil - acest lucru se numește leziune cu ischemie-reperfuzie. Recuperarea poate fi grea sau lentă dacă se întâmplă acest lucru. Componenta Sarsaparilla astilbin a protejat șobolanii de daunele și inflamațiile cauzate de restabilirea fluxului sanguin după un atac de cord [51].

Hipertensiunea arterială este principala cauză a bolilor de inimă. Extractul de saparilla a scăzut tensiunea arterială la șoarecii cu sindrom metabolic. În plus, flavonoidele din sarsaparilă au prevenit umflarea celulelor cardiace din cauza tensiunii arteriale crescute în studiile bazate pe celule [52, 53, 54].

Rămâne necunoscut dacă sarsaparilla și componentele sale protejează inima de leziuni de ischemie-reperfuzie și boli de inimă declanșate de tensiunea arterială crescută la om.

8) Obezitatea

La șoarecii hrăniți cu diete bogate în grăsimi și bogate în zahăr, sarsaparilla a redus creșterea în greutate, nivelurile de grăsime și zahăr din sânge și acumularea de grăsimi în ficat [55, 56].

În celulele adipoase, sarsaparilla a redus acumularea de grăsime prin creșterea descompunerii acesteia [57].

Rețineți că nu au fost efectuate studii la om pentru a investiga efectele sarsaparilei asupra pierderii în greutate.

9) Controlul zahărului din sânge

La șoareci, sarsaparilla și componentele sale active au scăzut glicemia și au redus rezistența la insulină [58, 52].

În eprubete, acestea au blocat enzimele care descompun zaharurile complexe, ceea ce poate explica potențialul lor de a reduce nivelul zahărului din sânge [59, 60].

Încă o dată, acest beneficiu potențial ar trebui confirmat în studiile la om.

10) Retenție de apă

Sarsaparilla a fost folosită în mod tradițional pentru reținerea apei în Insulele Canare. La șobolani, a crescut eliminarea apei și a electroliților cu urină [61, 62].

Cu toate acestea, nu putem concluziona că sarsaparilla ajută la retenția apei pe baza unui singur studiu pe animale.

[/ sh_summary] Impactul rădăcinii de sarsaparilla asupra retenției de apă și asupra controlului glicemiei rămâne de testat la om. [/ sh_summary]

11) Rac

Mai jos, vom discuta câteva cercetări preliminare privind activitatea anticancerigenă a sarsaparilei. Este încă în stadiul animalelor și celulelor, iar studiile clinice suplimentare nu au stabilit încă dacă compușii sarsaparilei sunt utili în terapiile împotriva cancerului.

Nu încercați în niciun caz să înlocuiți terapiile convenționale împotriva cancerului cu sarsaparilla sau orice alte suplimente. Dacă doriți să o utilizați ca măsură de susținere, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita orice interacțiune neașteptată.

Sarsaparilla a ucis următoarele tipuri de cancer în mai multe studii pe bază de celule și câteva studii pe animale:

  • Ficat [63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70+, 71]
  • Sân [21, 72, 73, 70+, 74, 71]
  • Cervical [75, 76, 70+]
  • Uter [70+]
  • Ovarian [77]
  • Prostata [70+]
  • Vezică [71, 70+]
  • Lung [78, 70+]
  • Stomac [79, 80, 70+]
  • Colon [80, 70+]
  • Pielea [81]
  • Glanda salivară [82]
  • Leucemie [81, 73]

Compușii săi activi au redus producția și activitatea proteinelor care promovează creșterea, supraviețuirea și răspândirea cancerului (inclusiv Bcl-2, Bcl-X și TGF-beta1), în timp ce le activează pe cele care ajută la distrugerea celulelor canceroase (cum ar fi Bax, caspaze, și PARP) [75, 77, 71].

12) Nicotina detoxifiantă

În studiile pe animale și celule, extractele de chinaroot au crescut descompunerea nicotinei și au împiedicat-o să provoace inflamații și să producă radicali liberi. Acest lucru sugerează că fumătorii pot beneficia de această plantă pentru a reduce efectele toxice ale nicotinei sau pentru a accelera detoxifierea atunci când renunță. Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii la om [83, 84, 85].

Sarsaparilla Efecte secundare și precauții

Siguranță generală

Rețineți că profilul de siguranță al sarsaparilla este relativ necunoscut, având în vedere lipsa unor studii clinice bine concepute. Lista efectelor secundare de mai jos nu este, așadar, una precisă. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre alte efecte secundare potențiale bazate pe starea dumneavoastră de sănătate și posibilele interacțiuni medicamentoase sau suplimentare.

Deoarece utilizarea sarsaparilla în timpul sarcinii și alăptării nu a fost investigată, este mai bine evitată în aceste situații.

Suplimentele de sarsaparilla ar trebui cumpărate din surse de încredere, deoarece plantele cultivate în zone contaminate pot conține metale grele precum conduce, Mercur, și crom [86, 87, 88, 89].

Efecte secundare raportate

Într-un studiu clinic cu un remediu pe bază de plante care conține chinaroot, efectele adverse au fost rare (3,3%) și limitate la probleme digestive precum [7+]:

  • Greață și vărsături
  • Stomac deranjat
  • Scaune moi sau libere

Comitetul consultativ științific german (Comisia E pentru medicamente pe bază de plante) avertizează că sarsaparilla poate provoca probleme renale temporare, inclusiv urinarea crescută. Persoanele cu boli de rinichi sau care iau medicamente eliminate prin urină ar trebui să evite această plantă [90+].

Un bărbat care lucrează într-o fabrică de ceai a dezvoltat astm și alergii nazale ca răspuns la praful de sarsaparilă [91+].

Cum să spui Sarsaparilla adevărată din soiuri similare

Sarsaparilla indiană, cunoscută și sub numele de sarsaparilla falsă (Hemidesmus indicus), este o plantă complet diferită. Aparține altui gen de plante (în afara Smilax) și nu conține aceiași compuși activi. Același lucru este valabil pentru sarsaparilla sălbaticăAraulia nudicaulis).

Verificați eticheta suplimentului și nu confundați sarsaparilla indiană sau sălbatică cu plantele de sarsaparilla menționate în acest articol [2].

Interacțiuni medicamentoase

Sarsaparilla poate spori efectele următoarelor medicamente prin creșterea absorbției acestora și reducerea eliminării acestora [92+, 90+]:

  • Digoxină (utilizată pentru insuficiență cardiacă congestivă și ritm cardiac neregulat)
  • Bismut (utilizat pentru stomac deranjat, arsuri la stomac, greață, diaree și ulcere)
  • Litiu (utilizat pentru tulburarea bipolară)

La rândul său, accelerează eliminarea medicamentelor hipnotice [92+, 90+].

Deoarece sarsaparilla crește urinarea, aceasta poate spori efectele diureticelor, reducând în același timp cele ale medicamentelor eliminate cu urină. Sarsaparilla nu este recomandată în caz de deshidratare din același motiv [61, 62].

Sarsaparilla și componentele sale au crescut efectele alopurinolului asupra scăderii nivelurilor de acid uric din sânge în studiile la animale [13, 14, 15].

Această plantă poate spori sau reduce efectele medicamentului imunosupresor metotrexat în funcție de locul bolii, deoarece modifică distribuția medicamentului în organism [93].

Limitări și avertismente

Utilizarea sarsaparilei la om a fost investigată doar în 3 studii. Toți au folosit medicamente tradiționale chinezești sau ayurvedice, combinându-le cu alte ierburi, astfel încât contribuția specifică a sarsaparilla la efectele observate este dificil de estimat.

Deși sarsaparilla a fost utilizată pentru unele dintre aceste condiții de secole, efectele sale asupra afectării ficatului, cancerului, obezității, psoriazisului, reacțiilor alergice ale pielii, bolilor de inimă, leziunilor cerebrale, diabetului și retenției de apă au fost testate doar la animale și celule. Studiile la om sunt necesare pentru validarea acestor rezultate preliminare.

La pachet

Sarsaparilla este o plantă tropicală folosită în mod tradițional de indigenii din America de Nord și Centrală. Soiuri similare sunt, de asemenea, utilizate în unele părți din Asia.

Datorită activității sale antiinflamatorii și antioxidante, dovezi limitate sugerează că sarsaparilla poate ajuta în afecțiuni precum psoriazisul și alergiile cutanate. Oamenii de știință cercetează dacă rădăcina de sarsaparilla poate reduce retenția de apă și zahărul din sânge, protejează ficatul, inima și creierul și detoxifică nicotina.

Cu toate acestea, dovezile pentru toate aceste beneficii sunt insuficiente și sunt necesare mai multe studii clinice.

Lecturi suplimentare

Experții spun că trebuie să se evite orice cauză de inflamație în timpul acestei pandemii de coronavirus, dar unii oameni au gene care le fac mai susceptibile să experimenteze inflamația. Consultați SelfDecode’s Raport de sănătate ADN de inflamație pentru dietă genetică, stil de viață și sfaturi suplimentare care pot ajuta la reducerea nivelului de inflamație. Recomandările sunt personalizate pe baza ADN-UL TĂU.

Despre autor

Carlos Tello

EVALUAȚI ACEST ARTICOL

Conformitate FDA

Informațiile de pe acest site web nu au fost evaluate de Food & Drug Administration sau de orice alt organism medical. Nu ne propunem să diagnosticăm, să tratăm, să vindecăm sau să prevenim orice boală sau boală. Informațiile sunt partajate numai în scopuri educaționale. Trebuie să vă consultați medicul înainte de a acționa asupra oricărui conținut de pe acest site, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.