Urmarea unei diete fără gluten nu trebuie să însemne înjurarea dulciurilor. Consultați această listă de bomboane fără gluten.

opțiuni

Un desert superior fără gluten nu este cel mai ușor de găsit, cel puțin atunci când vine vorba de produse de patiserie. Există o curbă de învățare pentru utilizarea făinelor fără gluten, astfel încât deserturile nu sunt prea dense sau cretoase. Când aveți nevoie doar de o modalitate sigură de a vă satisface dințiul dulce la o dietă fără gluten, bomboanele sunt o modalitate mai bună de urmat. O bomboană fără gluten nu este semnificativ diferită de o bomboană care conține gluten. Și, spre deosebire de prăjituri, nu necesită o călătorie la un cuptor cu regim alimentar - o mulțime de clasice din vechea școală nu conțin gluten. Sunteți gata să faceți raid pe culoarul bomboanelor? Iată cum să vă restrângeți opțiunile. (În legătură cu: Porumbul de bomboane este cel mai puțin preferat bomboană de Halloween din America)

Cum să aflați ce bomboane sunt fără gluten

Modul în care ar trebui să abordați pentru a afla dacă o bomboană nu conține gluten depinde de severitatea sensibilității sau intoleranței. Dacă nu aveți de-a face cu o stare de sănătate cu mize mari, probabil că veți fi în regulă să verificați pur și simplu lista ingredientelor bomboanelor. Asta ar putea însemna să renunți la un bol de bomboane comunitare - unele soiuri de porumb de bomboane, bastoane de bomboane etc. nu conțin gluten, în timp ce altele nu. Dar atâta timp cât puteți găsi o listă de ingrediente și nu vedeți cereale sau ingrediente derivate din cereale, sunteți bine să mergeți. (Nu sunteți sigur ce trebuie evitat? Iată o listă la îndemână a surselor de gluten de la Fundația pentru boala celiacă.)

Pe de altă parte, dacă aveți o afecțiune precum boala celiacă, veți dori să faceți mai mult săpături. Companiile nu își produc întotdeauna bomboane fără gluten în facilități dedicate fără gluten, plus că schimbă adesea ingrediente sau își variază rețetele în funcție de țară. Cu atât de multe variabile, este mai bine să fiți sigur că o bomboană nu conține gluten dacă aveți o alergie severă. S-ar putea să descoperiți că o bomboană este etichetată în mod specific ca fără gluten ca un strat adăugat de asigurare doar pentru absența glutenului în lista sa de ingrediente. Dacă aveți dubii, puteți apela și serviciul clienți al companiei pentru a verifica din nou. (În legătură cu: Cele mai bune (și cele mai rele) opțiuni de bomboane sănătoase, potrivit dieteticienilor)

Bomboane fără gluten

Dacă sunteți gata să vă aprovizionați cu bomboane fără gluten, vă putem ajuta să începeți. Aceste bomboane sunt fără gluten în conformitate cu producătorii lor respectivi. Ca reamintire, cel mai bun mod de a evalua potențialele contaminări încrucișate în timpul procesului de fabricație este să contactați direct o companie. (În legătură cu: Cele mai bune gustări fără gluten sub 5 USD)