"> Pentru bărbații de o anumită vârstă, numele Jenna Jameson s-ar putea trezi niște amintiri. Astăzi, însă, fosta vedetă porno este cunoscută în cea mai mare parte ca influențator și antreprenor de social media. Acum are 44 de ani, iar în ultima vreme se luptă cu probleme de greutate.

pornstar

În aprilie anul acesta a decis să facă ceva în legătură cu asta. Ea a descoperit dieta ceto și, cu o combinație de alimentație sănătoasă și exerciții frecvente, a reușit să slăbească 80 de kilograme.

Are câteva sfaturi practice pentru oricine are nevoie să slăbească: „Merg literalmente la piață în fiecare zi și cumpăr câteva articole de care am nevoie”, spune Jenna.

Deși nu toată lumea poate avea acces la o piață de alimente californiană elegantă, este logic să renunțați la cumpărăturile în vrac și să vă concentrați asupra cumpărării doar a alimentelor de care aveți cu adevărat nevoie.

Domnișoară. Jameson sfătuiește și el keto începători pentru a-și „curăța” bucătăriile și a scăpa de toate lucrurile zaharate și nesănătoase înainte de a începe dieta.