restaurantului
GHIDUL ULTIM PENTRU OAMENII CARE DORESC SĂ FIE FĂRĂ VINĂ! DIETA RESTAURANTULUI OFERĂ UN PLAN DE DIETE CARE ÎNCHEIE PRESIUNEA DIETELOR CARE IUBE SĂ MÂNCĂ.

În The Restaurant Diet, autorul Fred Bollaci, care a slăbit 150 de lire sterline (de la 330):

· Învață cititorii cum să citească un meniu

· Explicați cum să puneți întrebări importante personalului restaurantului

· Oferă îndrumări despre cum să aveți alimente personalizate în funcție de nevoile dvs. alimentare

· Oferă informații despre transformarea acestora într-o alimentație sănătoasă acasă.

Mâncați după conținutul inimii și nu fiți supraponderali: în timp ce Fred îi învață pe cititori cum să mănânce afară și să piardă în greutate, el dezvăluie adevăratul secret: nu este vorba de a pregăti alimente „curate” acasă sau de a merge „întregi” și de a exclude grâul, zahărul, și lactate. Nici nu este vorba de numărarea caloriilor sau a gramelor. Este vorba despre DE CE se mănâncă prea mult. Fred își dezvăluie povestea despre creșterea într-o familie italiană și modul în care divorțul părinților săi a dus la constrângerile sale alimentare. A încercat fiecare dietă de modă, dar Fred căuta o soluție durabilă. Cu ajutorul medicului său, al unui nutriționist, al unui antrenor și al unui psiholog, a reușit să elaboreze o dietă în patru faze și un plan de exerciții. Fred dovedește că, dacă poate, oricine poate. El a ținut greutatea de șase ani, alergând patru maratoane - arată minunat, se simte minunat și se poate bucura de mâncare și băutură minunată oriunde s-ar afla.

Restaurant fără culpă: cu rețete de la cei mai cunoscuți bucătari de restaurante din America, precum și rețete originale din bucătăria lui Fred, The Restaurant Diet este pentru cei 19 milioane de americani care adoră să mănânce în mod regulat - și cei 38% care sunt supraponderal.

Fred Bollaci este antreprenor, călător în lume, somelier și expert în stilul de viață gourmet sănătos internațional, alimente, vin, călătorii și fitness, care s-a bucurat de stilul de viață gourmet din copilărie. Fred a crescut pe Long Island și locuiește în prezent în Delray Beach, Florida. A petrecut numeroase veri călătorind pe larg în toată Italia și Europa.

Avocat care se concentrează pe trusturi și proprietăți, fundații, parteneriate, proprietăți imobiliare, drepturi de vârstă și alte aspecte comerciale, Fred are o practică de avocatură care deservește Gold Coast din Florida (Boca Raton/Palm Beach/Ft. Lauderdale/Miami) și Gulf Coast Sarasota, Napoli și Greater Tampa Bay). Fred este un vorbitor motivațional frecvent pentru oaspeți și este disponibil pentru misiuni de vorbire atât pentru grupuri private, cât și pentru organizații, și este disponibil pentru consultări personalizate personal sau prin telefon sau Skype.

Începând cu primăvara anului 2015, Fred a fost articulist pentru Appetite trimestrial și scrie despre stilul său de viață din Palatul de Aur pentru revista de artă și cultură contemporană VENU.

Dacă nu puteți participa la eveniment și doriți o copie semnată a The Restaurant Diet, vă rugăm să cumpărați versiunea „Semnat” de mai jos.