este

Sophie Angell

Scriitor și expert/Postat pe

Distribuie această pagină

Feedurile sociale ale Exante primesc o mulțime de comentarii și întrebări minunate de la dvs. în fiecare zi! Ne place să auzim ce îți trece prin minte, fie că este vorba despre dileme de dietă sau de hack-uri generale de sănătate!

O întrebare adresată de câteva ori este ...

Când urmăm orice dietă, renunțăm imediat la linguri de zahăr și ne îndreptăm spre îndulcitori, în încercarea de a face un schimb sănătos de zahăr și de a pierde în greutate. Există o mulțime de îndulcitori pe piață și cu ingrediente diferite - de la faimosul aspartam până la zaharină și sucraloză - ceea ce ne face să ne descurcăm despre care este cel mai bun. Un tip de îndulcitor este STEVIA.

Această alternativă ieftină de zahăr vine direct din sol ca plantă aparținând familiei de floarea-soarelui, este foarte ușor de cultivat și se pretinde că a fost folosită cu succes de secole în zonele tropicale din America Latină. Nu mai este un secret bine păstrat, acum este adoptat ca îndulcitor natural din întreaga lume.

Ce este grozav la produsele Stevia este că pot fi folosite în mai multe scopuri - de la ceaiuri de îndulcire în Japonia până la băuturi răcoritoare sau chiar ca pulbere pentru coacerea la domiciliu.

Este Stevia în siguranță?

Ceea ce este surprinzător este că Stevia este mult mai dulce decât zahărul, dar conține zero carbohidrați sau calorii. Dar există și alte beneficii majore posibile și este sigur?

DA, este sigur și există beneficii uriașe pentru cei care trăiesc cu diabet de tip 2! O cercetare care a studiat efectele steviei asupra consumului de alimente, sațietate, niveluri de glucoză și insulină a constatat că, comparativ cu zaharoza sau aspartamul, cei care au utilizat stevia au avut niveluri mai mici de zahăr din sânge după masă și niveluri de insulină post-masă mult mai mici.

Obezitatea și diabetul sunt adesea asociate cu rezistența la insulină și inflamații, stevia pare a fi cel mai bun îndulcitor nu numai pentru diabetici care caută un îndulcitor natural cu zero carbohidrați, ci și pentru persoanele care urmează un plan de slăbire precum Total Solution.

Pot folosi Stevia pe Total Solution?

Da, poti. Am adăugat Stevia pe lista de alimente permise de pe Total Solution.

Este un substitut fantastic al zahărului pe o dietă ketogenică. Indiferent de beneficiile nutritive și medicinale ale steviei, eliminarea zahărului din dietă va aduce beneficii majore pentru sănătate.

Bucurați-vă de Stevia în ceaiurile dvs. T + sau Beanies Coffees