Frustarea constipației: o abordare dietetică a problemelor de baie ale copilului tău

frustarea

Mulți părinți își fac griji că copilul lor nu merge suficient la baie și s-ar putea întreba ce ar trebui să facă dacă copilul lor este constipat. Există multe lucruri pe care le puteți face ca părinte pentru a ajuta la constipație!

Ce este „normal”?

Toată lumea are un „normal” diferit în ceea ce privește mișcările intestinului, variind de la mai multe ori pe zi până la câteva ori pe săptămână. În copilărie, numărul mediu de scaune poate fi de 3-4 ori pe zi sau chiar o dată pe săptămână pentru bebelușii alăptați. În general, numărul mișcărilor intestinale scade pe măsură ce îmbătrânesc și ating frecvența adulților până în anii preșcolari. O regulă generală bună este dacă există o schimbare bruscă a tiparului „normal” al copilului dvs., copilul dumneavoastră poate fi constipat și poate avea nevoie de ajutorul dvs.

Semne de constipație la copii

  1. Puține mișcări intestinale. Acesta este adesea primul indiciu pe care îl veți observa mai ales dacă schimbați scutecele sau vă antrenați la olit. Numărul de câte ori copilul tău merge la baie acasă și întrebarea dacă au mers la baie la școală ar putea fi un bun început în urmărirea mișcărilor intestinale.
  2. Strecurându-se în timpul toaletei. Dacă copilul dumneavoastră stă mult timp în baie, se strecoară sau pare că suferă în timp ce face caca, acesta este adesea un semn de constipație.
  3. Burtă umflată. Dacă copilul dumneavoastră are o burtă umflată sau se confruntă cu dureri abdominale, acesta ar putea fi un semn că a făcut copii de rezervă.

Care sunt cauzele constipației?

  1. Modificări ale dietei. Dacă copilul dumneavoastră mănâncă o mulțime de alimente cu zahăr sau junk food sau începe să mănânce mai repede, acest lucru poate provoca constipație.
  2. Nu este suficientă apă. Dacă corpul tău nu are suficientă apă, poate face caca uscată și greu de trecut.
  3. Prea mult lactate. Aceasta este adesea o cauză de constipație la copiii mai mici, dar poate afecta copiii de orice vârstă.
  4. Nefiind activ. Activitatea insuficientă poate încuraja mișcările intestinului să se lipească în loc să se deplaseze de-a lungul tractului digestiv.
  5. Rezistând sau ignorând nevoia. Unii copii au o experiență incomodă și evită să meargă la baie sau nu vor să înceteze să se distreze, așa că se înțepenesc sau se ascund și rezistă dorinței. Unii copii nu simt nevoia de a face caca dacă se confruntă cu mult stres.
  6. Anumite medicamente și vitamine. Acesta poate fi un simptom obișnuit și trebuie menționat furnizorului dvs. de asistență medicală primară.

Cum pot ajuta?

  1. Memento-uri pentru baie! Invitați-vă copilul să meargă regulat la baie (ca după fiecare masă) pentru a-l ajuta să-și amintească.
  2. Exercițiu! Puneți-i să alerge și să crească activitatea fizică pentru a pune lucrurile în mișcare!
  3. Obțineți mai multe fibre! Mănâncă mai multe fructe și legume, cereale integrale și fasole pentru a ajuta corpul să miște orice este blocat.
  4. Suc de prune, suc de pere și suc de mere. Sorbitolul este un fel de zahăr din aceste sucuri care poate ajuta la constipație. Copiii pot bea 4 uncii pe zi pentru a ajuta la constipație, dar evită zahărul suplimentar. Academia Americană de Pediatrie nu recomandă suc pentru niciun copil cu vârsta mai mică de un an.
  5. Bea mai multă apă! Pe măsură ce creștem fibrele, vrem să ne asigurăm că există suficientă apă, astfel încât să nu înrăutățim constipația. Lichidele calde pot ajuta, de asemenea.
  6. Limitați lactatele. Reduceți cantitatea de lactate pe care o consumă copilul dumneavoastră până când mișcările intestinale revin la normal.

Când ar trebui să fiu îngrijorat?

Dacă copilul dvs. are mai puțin de un an și nu a mers la baie în 3 zile sau vărsături, are febră sau sânge în scaun, contactați furnizorul de asistență medicală primară.

Surse

Nurko, S. și Zimmerman, L. A. Evaluarea și tratamentul constipației la copii și adolescenți. Medic de familie american. 2014; 90 (2): 82-90. https://www.aafp.org/afp/2014/0715/p82.html. Accesat la 14 decembrie 2017.

Ce este constipația? WebMD.com. https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation#2. Revizuit la 13 noiembrie 2017. Accesat la 14 decembrie 2017.

Ce sucuri pot ajuta la ameliorarea constipației? Healthline.com. https://www.healthline.com/health/digestive-health/juice-for-constipation#modal-close. Revizuit la 23 martie 2016. Accesat la 14 decembrie 2017.

Cele mai recente știri

Întrebări frecvente despre coronavirus (COVID-19)

Sfaturi de supraviețuire la locul de muncă și la școală

Legea vindecărilor din secolul 21: modificări ale portalului pacientului

Consultanță privind calitatea aerului

Bridgeport reia îngrijirea bine 6/6/20

Pacienți noi

Vă mulțumim că ați ales Metropolitan Pediatrics ca Casa Medicală a copilului dumneavoastră! Medicii și personalul nostru sunt încântați să aibă posibilitatea de a construi o relație cu dumneavoastră, copilul dumneavoastră și familia.

Locații de birouri

Beaverton
15455 NW Greenbrier Parkway
Suita 111
Beaverton, OR 97006

Telefon (503) 531-3434
Fax (503) 645-4544

Bridgeport
7213 SW Hazelfern Road
Tigard, OR 97224

Telefon (503) 214-2064
Fax (503) 598-3600

Gresham
25050 SE Stark Street
Suita 300
Gresham, OR 97030

Telefon (503) 667-8878
Fax (503) 667-0310

Happy Valley - Johnson Creek
9300 SE 91st Avenue
Suita 200
Happy Valley, SAU 97086

Telefon (503) 261-1171
Fax (503) 253-5989

Happy Valley - Sunnyside
16144 SE Happy Valley Town Center Drive
Suita 210
Happy Valley, SAU 97086

Telefon (503) 486-7040
Fax (503) 658-3377

NW Portland
1130 NW 22nd Avenue
Suita 320
Portland, OR 97210

Telefon (503) 295-2546
Fax (503) 790-1248