indicele glicemic

Bine ați venit la G.I. Website Diet. G.I. Dieta (indicele glicemic) este modalitatea cu adevărat simplă și sănătoasă de a pierde în greutate fără a vă înfometa. La fel de important, vă va ajuta să mențineți această pierdere în greutate și așa veți mânca pentru tot restul vieții.

Pentru o scurtă prezentare generală a G.I. Dieta și modul în care funcționează indicele glicemic veziВ Despre G.I. Dietă.

Acest site web oferă un ghid detaliat pentru G.I. Dieta și ceea ce spun autoritățile de conducere din domeniul sănătății. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a trimite oricare dintre experiențele dvs. cu G.I. Dieta și orice sfaturi sau sugestii de care ar putea beneficia alții. Acestea ar putea fi publicate pe acest site web, folosind doar prenume pentru a vă proteja confidențialitatea.

Deși nu putem răspunde individual la corespondența dvs., voi publica cât mai multe dintre răspunsurile dvs. în secțiunea Experiențe a cititorilor. Dacă aveți întrebări, verificați mai întâi secțiunea B Întrebări și răspunsuri B, care conține cele mai frecvente întrebări. Va exista întotdeauna un motiv bun pentru a continua să vizitați acest site web.

Dacă ați cumpărat deja cărțile, sper că le puneți în practică. Dacă nu, verificați site-ul și apoi găsiți unde cărțile pot fi achiziționate online sau direct de la majoritatea comercianților cu amănuntul de cărți.

Dieta GI

Cel mai bine vândut original G.I. Dieta a fost complet revizuită și actualizată cu noi listări de alimente cu lumină roșie, galbenă și verde: noi sfaturi despre mese; capitole suplimentare despre cum să schimbi comportamentele alimentare și să rămâi motivat. Este disponibil la librăriile de top sau online la www.amazon.com.

A doua carte din G.I. Seria Diet Clinic abordează unul dintre cele mai stresante momente din viața unei femei, menopauză.

Menopauza și postmenopauza pot fi un moment dificil al vieții pentru femei. Este un moment al schimbărilor fizice nu numai, ci și al cuiburilor goale și al părinților care îmbătrânesc. Metabolismul încetinește și furtunile hormonale fac ravagii în viața de zi cu zi. Mulți sunt în culmea carierelor solicitante, ceea ce nu face decât să sporească stresul. Este, de asemenea, momentul vieții în care femeile încep să dezvolte temuta răspândire de vârstă mijlocie. De fapt, menopauza este declanșatorul hormonal major pentru femeile care se îngrașă.

Dar există o modalitate de a prelua controlul, o modalitate de a crește energia, de a reduce bufeurile și alte simptome ale menopauzei și de a scăpa de kilogramele greu de pierdut. În G.I. Clinica Diet Menopauză Rick Gallop și-a adaptat extrem de popularul G.I. Dieta special pentru nevoile speciale ale femeilor aflate la menopauză.

Rick abordează preocupări precum răspândirea vârstei mijlocii și schimbarea formei corpului; creștere în greutate; lipsa de energie; modificări ale dispoziției; insomnie; bufeuri și stima de sine scăzută.

Cartea se bazează pe experiențele unui grup de patruzeci de femei aflate în menopauză sau postmenopauză care s-au oferit voluntar să participe la un GI de 13 săptămâni. Diet Menopausal e-clinic.

În aceste săptămâni, Rick a acționat ca antrenor personal, instruind participanții cu privire la elementele de bază ale G.I. Dieta, răspunsul la întrebări, oferirea de sfaturi despre cumpărături, gătit, mâncare afară și tratarea poftelor și a consumului excesiv de emoțional. La rândul lor, și-au împărtășit poveștile cu Rick - ce funcționa, ce nu; sentimentele lor, înălțimile și minimile lor, obstacole și în cele din urmă triumfurile lor.

Feedback-ul acestor participanți a fost mai mult decât pozitiv. Toți au pierdut în greutate și au raportat o scădere semnificativă a simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, oboseala, schimbările de dispoziție și alimentația.

G.I. Clinica de menopauză dietetică conține toate semnele distinctive ale G.I. Combinarea dietei -

  • Un ghid de 13 săptămâni pentru pierderea permanentă în greutate
  • Provocările și experiențele participanților la clinica electronică
  • Rețete delicioase și zeci de planuri de masă săptămânale
  • O mulțime de sfaturi utile, ușoare, sugestii și tehnici motivaționale pentru a vă menține pe drumul cel bun
  • Sfaturi din viața reală, sprijin și încurajare din experiențele și poveștile inspiratoare ale femeilor care au mers pe jos în clinica electronică.